Diabetes 2. typu – silné protizánětlivé koření pro léčbu cukrovky

Diabetes 2. typu – silné protizánětlivé koření pro léčbu cukrovky

Kurkuma může být jedním z nejúčinnějších dostupných protizánětlivých koření. Dlouho je známá jako silné koření, které se v Indii používá po tisíce let: jako koření a léčivá bylina. Věřte tomu nebo ne, může vám pomoci lépe kontrolovat cukrovku 2. typu. Studie zveřejněná vThe International Journal of Endocrinology and Metabolismse podíval na kurkumu a její účinnou látku kurkumin a její schopnost pomáhat při léčbě cukrovky 2. typu.

Zde je to, co výzkum říká o kurkumě a cukrovce 2.

• zvýšené vychytávání glukózy,

• snížená hyperglykémie,

• zlepšená funkce pankreatických buněk a

• snížená produkce glukózy v játrech.

Celkové studie o kurkumě pro léčbu diabetu 2. typu zjistily pozitivní účinky na snížení hladiny cukru v krvi.

Kromě podpory cukrovky nabízí kurkuma silné protizánětlivé zdravotní výhody. Čím lépe budete zvládat svůj zánět, tím lepší bude váš celkový zdravotní stav, protože většina dnes pozorovaných onemocnění souvisí s nějakou formou zánětu. Kurkuma pomáhá vašemu tělu bojovat proti cizím vetřelcům. Pomáhá také opravit poškození vašeho těla.

Kurkuma kromě…

• odstranění zpracovaného cukru,

• zpracované potraviny a

• přísady z vaší stravy,

může výrazně pomoci snížit celkovou zánětlivou zátěž vašeho organismu.

Jak přidat kurkumu do svého jídelníčku.Jak přidat kurkumu do svého jídelníčku? Jednou z nejlepších možností je udělat si kurkumové mléčné latte s...

• mletá kurkuma,

• neslazené plnotučné kokosové mléko,

• špetka mletého černého pepře a

• lžička surového medu.

Užijte si toto mléčné latte jako večerní pochoutku na ukončení dne, zmírnění zánětu a podporu rovnováhy krevního cukru. Pro podporu krevního cukru můžete přidat i špetku mleté ​​skořice.

Zde je několik dalších způsobů, jak přidat kurkumu do svého jídelníčku...

• vmícháme do smoothie,

• přidává se do hranolek,

• užijte si kurkumový čaj,

• posypeme jí tmavě zelenou listovou zeleninu,

• Použijte jej do polévky popř

• Přidejte špetku do frittat nebo omelety.

Kurkuma je jedním z těch koření, které má prokazatelně více zdravotních přínosů, než si dokážete spočítat, a řízení hladiny cukru v krvi je jedním z nich. Zkuste udělat z kurkumy pravidelnou součást vašeho jídelníčku, abyste podpořili celkové zdraví a zlepšili svůj plán léčby diabetu. Trocha je dlouhá, takže není třeba přidávat tunu, stačí sem tam trochu přisypat, nebo hrnek kurkumového mléka udělá vašemu tělu dobře!

Inspirováno Beverleigh H Piepers