Suche
Mein Konto
Diabetes 2. typu – může jóga pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi?
O józe a jejím potenciálu léčit téměř cokoli toho bylo řečeno již mnoho. Je tomu tak ale v případě cukrovky 2. typu? Lidé s diagnózou této formy diabetu se často věnují různým druhům cvičení, jako jsou: Např. silový trénink, běhání nebo dokonce jízda na kole. Zapojit se do jógy je další způsob, jak se fyzicky ponořit. Velkou otázkou však zůstává, zda jóga dokáže vyléčit cukrovku 2. typu nebo alespoň poskytnout určitou úroveň kontroly... cukrovky 2. typu. Většině z nás se při zmínce o cukrovce rychle vybaví cukr. To může znít rozumně...
Diabetes 2. typu – může jóga pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi?
O józe a jejím potenciálu léčit téměř cokoli toho bylo řečeno již mnoho. Je tomu tak ale v případě cukrovky 2. typu? Lidé s diagnózou této formy diabetu se často věnují různým druhům cvičení, jako jsou: Např. silový trénink, běhání nebo dokonce jízda na kole. Zapojit se do jógy je další způsob, jak se fyzicky ponořit.
Velkou otázkou však zůstává, zda jóga dokáže vyléčit cukrovku 2. typu nebo alespoň poskytnout určitou úroveň kontroly...
Diabetes 2. typu.Většině z nás se při zmínce o cukrovce rychle vybaví cukr. To může znít rozumně, ale je to jen částečně pravda. Diabetes je více o tom, jak tělo s cukrem nakládá, než o cukru samotném.
Diabetes 2. typu se obvykle vyskytuje, když tělo inzulín nepoužívá správně. Jak již víte, inzulin je primární hormon zodpovědný za regulaci sacharidů a cukru v buňkách těla. Když neplní svou práci, může se zvýšit hladina cukru v krvi, což vede ke zdravotním problémům, jako je cukrovka.
Souvislost mezi jógou a cukrovkou.Zkušenosti a studie ukázaly, že určité změny životního stylu mohou významně přispět ke kontrole a léčbě diabetu.
Při důsledném cvičení může jóga pomoci zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi, což je velmi důležité pro každého, kdo má diagnostikovaný diabetes 2. typu. To je důležité, protože při léčbě cukrovky je hlavním problémem stabilizace hladiny krevního cukru v těle, která je často na prvním místě příčinou onemocnění.
Jóga je obecně dobrá pro vaše zdraví, zejména v oblasti zvládání stresu, což je také nezbytné pro kontrolu diabetu 2.
Studie ukazují, že zvýšení hladiny stresu může zvýšit hladinu cukru v krvi, což může vést k vážnějším komplikacím, jako je mrtvice a infarkt. Cílem je tedy odstranit vše, co by vám mohlo bránit v dostatečném odpočinku a spánku.
Pro ještě lepší výsledky můžete svou jógu kombinovat s meditací. Lekce jógy jsou nabízeny prostřednictvím škol, seniorských center, sportovních klubů a YMCA. Před zahájením výuky prodiskutujte jógu nebo jiný cvičební program se svým lékařem.
Obal.Pointa je, že ačkoli je diabetes 2. typu často reverzibilní správnou zdravou stravou a vhodným dávkováním cvičení, jako je jóga, lze tento stav alespoň účinně kontrolovat.
Inspirováno Beverleigh H Piepers