فقدان الشهية – وسيلة فعالة لانقاص الوزن؟

فقدان الشهية – وسيلة فعالة لانقاص الوزن؟

إن فقدان الوزن هو بلا شك عمل شاق. لتحقيق هذا الشكل المثير تمامًا، تحتاج إلى تناول كميات أقل من الأطعمة المفضلة لديك والإكثار من هذه الخضروات الصحية، بالإضافة إلى ممارسة الكثير من التمارين الرياضية. ولكن ليس لدى الجميع الكثير من الوقت لممارسة التمارين الرياضية، كما أن التحول إلى المنتجات الخضراء والعضوية يعد في الواقع مكلفًا بعض الشيء. ولهذا السبب فإن الأشخاص الذين لا يستطيعون إنقاص الوزن يرفضون تناول الطعام. ما سيفعلونه بعد ذلك هو ببساطة التوقف عن الأكل. هذه في الواقع حالة خطيرة جدًا لفقدان الوزن حيث يحرم الناس أنفسهم من الطعام الضروري للجسم. المصطلح الطبي لهذا هو فقدان الشهية العصبي، ولكن هذا يعرف عادة باسم فقدان الشهية.

فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل يعاني منه الأشخاص ويمارسونه لإنقاص الوزن. نظرًا لعدم قدرتهم على إنقاص الوزن بالطريقة المعتادة، يقوم مرضى فقدان الشهية بتجويع أنفسهم فقط من أجل إنقاص الوزن. وهذا في الواقع فعال جدًا إذا كان الهدف الرئيسي هو إنقاص الوزن فقط. بعد كل شيء، نحصل على جميع الدهون والسعرات الحرارية من الطعام. ومع ذلك، هذه ليست الطريقة الأكثر صحة. في الواقع، إنه ليس صحيًا على الإطلاق. في الواقع، يقوم مرضى فقدان الشهية ببعض التمارين الرياضية لإنقاص الوزن بسرعة، لكنهم لا يأكلون. عدم تناول الطعام وممارسة الرياضة ليس مزيجًا جيدًا. بدون الطعام، لا يوجد الكثير من الطاقة لدعم الجسم للتدريب. وقد يعاني المصابون بفقدان الشهية بعد ذلك من أعراض فقدان الشهية مثل الدوخة، وقد يصابون بالفعل بالإغماء عند القيام بذلك أو حتى في الأيام العادية بسبب افتقارهم إلى الفيتامينات الضرورية للجسم.

إن دافعهم لإنقاص الوزن هو المشكلة النفسية التي يعانون منها كمرضى فقدان الشهية. رهابك يكتسب وزنا. إنهم خائفون جدًا من زيادة الوزن لدرجة أنهم لا يأكلون. وهذا يسهل عليهم البقاء بدون طعام. وهذا أيضًا هو السبب الذي يجعل فقدان الشهية وسيلة فعالة لإنقاص الوزن. في نظر الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية، فإنهم ليسوا نحيفين أو نحيفين بما فيه الكفاية. على الرغم من أنهم مجرد جلد وعظام، إلا أنهم ما زالوا يعتبرون أنفسهم أشخاصًا بدينين وبدينين يحاولون يائسًا زيادة الوزن. هذا هو دافعها لإنقاص الوزن.

كما ذكرنا سابقًا، فقدان الشهية فعال فقط في فقدان الوزن لأنه ليس من النصائح الجيدة لفقدان الوزن. إنها في الواقع طريقة خطيرة لإنقاص الوزن والبوصة. بعض آثار فقدان الشهية تشمل عدم انتظام ضربات القلب وحتى السكتة القلبية، وفقدان العظام والكتلة، والعقم وتأخر النمو.

نعم، يعتبر فقدان الشهية وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، لكنه ليس فعالاً للحفاظ على رشاقة الجسم. ما فائدة النحافة إذا كان الجسم غير صحي؟ على الرغم من أن فقدان الشهية يمكن أن يساعدك بالتأكيد على تقليل تلك الدهون الزائدة، إلا أنه لا يُنصح باستخدامه كأداة لإنقاص الوزن.

مستوحاة من مارييل ليزا دي أوكامبو