Самодиагностика: Най-новата психична болест на нашето поколение

Самодиагностика: Най-новата психична болест на нашето поколение

Спомням си едно неотдавнашно време, когато нямаше толкова разстройства, колкото просто луди хора. Всеки ден се правят нови открития, тъй като технологиите и фармацевтичните компании стават все по-сложни и колкото и важни да са тези открития, изглежда, че хората започват да губят отговорност да дават на всичко име. Например имам ужасни оценки в гимназията и не мога да прочета цяла книга в един хубав летен ден. Трябва да имам ADD, защото е нещо и проявявам симптоми. Не искам да поставям под въпрос съществуването на тези разстройства, тъй като видях какво могат да причинят на хората, но чувствам, че ние като хора ставаме десенсибилизирани към думата „разстройство“. Твърдението за разстройство, без да посетите лекар, е не само опасно за вас и за всички около вас, но също така показва на света, че се опитвате да се извините за миналото си, вместо да сте готови да го приемете и коригирате. Това, за което искам да накарам всички да са наясно, са хранителните разстройства.

Почти всеки ден попадам на някой, който публикува за своето хранително разстройство в социалните медии, и за мен това е мъртва раздача на самодиагностиката и ме кара да настръхвам всеки път. След като някой мой близък трябваше да премине през кошмара, бих казал, че най-трудната част от цялото преживяване беше фактът, че аз и никой друг не можех да ги предпазя от него. Не само защото жертвата нагло отрича болестта, а защото обикновено дори не знаете, че се случва, докато не стане твърде късно. Хранителните разстройства не искат внимание. Всъщност те изискват точно обратното, за да нагноят и пренасочат мозъка ви без намеса от други. Лъжливото твърдение, че имате хранително разстройство, независимо по каква причина, всъщност ни кара да вярваме, че хранителното разстройство не е толкова сериозно, колкото всяко друго заболяване. Ако не друго, хранителните разстройства трябва да се разглеждат с повишено внимание, тъй като те имат най-висок процент на смъртност от всички психични заболявания. Като хипохондрик самодиагностиката е примамлива, но изключително нездравословна и предизвиква излишен стрес. В крайна сметка винаги ще си струва да попитате лекар, докато седите на този ужасен горещ стол, покрит с хартия.

Голяма част от самоувереността е да демонстрирате притежание на житейските си избори и да се откажете от всички извинения за себе си. Мислете критично. Ако искате да станете по-здрави, анализирайте вашата диета и тренировъчна програма и вижте какво трябва да промените. Ако имате проблеми с концентрацията, огледайте се, за да видите дали заобикалящата ви среда не ви разсейва. Ако изпитвате промени в настроението, помислете за графика на съня си и натоварването. След това, ако почувствате, че наистина не можете да функционирате правилно, проявете отговорност и уважение към тези, които обичате и потърсете медицинска помощ. Нека спрем да бъркаме навика с разстройството. За да научите повече за изграждането на доверие, посетете Adamymind.com!

До следващия път спрете да приемате живота толкова на сериозно и не забравяйте да дишате!

Вдъхновен от Адам Адкок