Autodiagnostika: Nejnovější duševní choroba naší generace

Autodiagnostika: Nejnovější duševní choroba naší generace

Pamatuji si dobu před nedávnem, kdy nebylo tolik poruch jako jen šílených lidí. Každý den dochází k novým objevům, jak se technologické a farmaceutické společnosti stávají sofistikovanějšími, a jakkoli jsou tato zjištění důležitá, zdá se, že lidé začínají ztrácet odpovědnost za to, aby všemu dali jméno. Například jsem měl na střední škole hrozné známky a za pěkného letního dne jsem nemohl přečíst celou knihu. Musím mít ADD, protože je to věc a mám příznaky. Nezpochybňuji existenci těchto poruch, protože jsem viděl, co mohou s lidmi udělat, ale mám pocit, že my jako lidé začínáme být vůči slovu „porucha“ znecitlivěni. Tvrzení o poruše bez návštěvy lékaře je nejen nebezpečné pro vás a všechny kolem vás, ale také ukazuje světu, že se snažíte omluvit svou minulost, spíše než jste ochotni ji přijmout a napravit. To, na co chci upozornit všechny, jsou poruchy příjmu potravy.

Téměř každý den narážím na někoho, kdo publikuje na sociálních sítích o své poruše příjmu potravy, a to je pro mě mrtvá prozradí autodiagnostiky a pokaždé mě to trápí. Poté, co někdo z mých blízkých musel projít tou noční můrou, řekl bych, že nejtěžší na celém zážitku byl fakt, že já a nikdo jiný je před tím nedokázal ochránit. Nejen proto, že oběť nemoc bezostyšně popírá, ale protože obvykle ani nevíte, že se to děje, dokud není příliš pozdě. Poruchy příjmu potravy nevyžadují pozornost. Ve skutečnosti vyžadují přesný opak k tomu, aby hnisaly a znovu zapojovaly váš mozek bez zásahů ostatních. Nepravdivé tvrzení, že máte z jakéhokoli důvodu poruchu příjmu potravy, nás ve skutečnosti podmiňuje věřit, že porucha příjmu potravy není tak závažná jako jakákoli jiná nemoc. Na poruchy příjmu potravy je třeba pohlížet se zvýšenou opatrností, protože mají nejvyšší úmrtnost ze všech duševních chorob. Pro hypochondra je autodiagnostika lákavá, ale krajně nezdravá a způsobuje zbytečný stres. Vždycky bude nakonec stát za to zeptat se doktora, když sedíte v tom příšerném, papírem potaženém horkém sedadle.

Velkou součástí sebevědomí je ukázat vlastnictví svých životních rozhodnutí a vzdát se všech výmluv pro sebe. Myslete kriticky. Pokud se chcete stát zdravějšími, analyzujte svůj jídelníček a cvičební program a zjistěte, co je třeba změnit. Máte-li potíže se soustředěním, rozhlédněte se kolem sebe, abyste zjistili, zda vás neruší okolí. Pokud zaznamenáte změny nálady, zvažte svůj plán spánku a pracovní vytížení. Pokud po tomto budete mít pocit, že opravdu nejste schopni správně fungovat, projevte odpovědnost a úctu k těm, které milujete, a vyhledejte lékařskou pomoc. Přestaňme si plést zvyk s nepořádkem. Chcete-li se dozvědět více o budování důvěry, navštivte Adamymind.com!

Do příště přestaň brát život tak vážně a nezapomeň dýchat!

Inspirováno Adamem Adcockem