Selvdiagnose: Den nyeste psykiske sygdom i vores generation

Selvdiagnose: Den nyeste psykiske sygdom i vores generation

Jeg husker en tid for ikke længe siden, hvor der ikke var så mange lidelser som bare skøre mennesker. Nye opdagelser bliver gjort hver dag, efterhånden som teknologi- og medicinalvirksomheder bliver mere sofistikerede, og hvor vigtige disse resultater end er, ser det ud til, at folk begynder at miste ansvaret for at give alt et navn. Jeg fik for eksempel forfærdelige karakterer i gymnasiet og kan ikke læse en hel bog på en dejlig sommerdag. Jeg skal have ADD, fordi det er en ting, og jeg viser symptomer. Ikke for at sætte spørgsmålstegn ved eksistensen af ​​disse lidelser, da jeg har set, hvad de kan gøre ved mennesker, men jeg føler, at vi som mennesker er ved at blive desensibiliserede over for ordet "lidelse." At hævde en lidelse uden at se en læge er ikke kun farligt for dig selv og alle omkring dig, men det viser også verden, at du forsøger at undskylde dig selv fra din fortid i stedet for at være villig til at acceptere og rette den. Den jeg gerne vil gøre alle opmærksomme på er spiseforstyrrelser.

Næsten hver dag støder jeg på nogen, der skriver om deres spiseforstyrrelse på sociale medier, og for mig er det en død giveaway af selvdiagnose og får mig til at krybe hver gang. Efter at nogen meget tæt på mig måtte gå igennem mareridtet, vil jeg sige, at den sværeste del af hele oplevelsen var, at jeg og ingen andre kunne beskytte dem mod det. Ikke bare fordi offeret åbenlyst benægter sygdommen, men fordi man normalt ikke engang ved, at det sker, før det er for sent. Spiseforstyrrelser vil ikke have opmærksomhed. Faktisk kræver de det stik modsatte for at feste og omkoble din hjerne uden indblanding fra andre. Fejlagtigt at påstå, at du har en spiseforstyrrelse, uanset årsagen, betinger os faktisk til at tro, at en spiseforstyrrelse ikke er så alvorlig som enhver anden sygdom. Hvis noget, bør spiseforstyrrelser ses med øget forsigtighed, fordi de har den højeste dødelighed af enhver psykisk sygdom. Som hypokonder er selvdiagnose fristende, men ekstremt usundt og forårsager unødvendig stress. Det vil altid være det værd i sidste ende at spørge en læge, mens du sidder i det forfærdelige papirbeklædte varme sæde.

En stor del af selvtilliden er at vise ejerskab over dine livsvalg og give slip på alle undskyldninger for dig selv. Tænk kritisk. Hvis du vil blive sundere, så analyser dit kost- og træningsprogram og se, hvad der skal ændres. Hvis du har problemer med at koncentrere dig, så se dig omkring for at se, om dine omgivelser distraherer dig. Hvis du oplever humørsvingninger, så overvej din søvnplan og arbejdsbyrde. Efter dette, hvis du føler, at du virkelig ikke er i stand til at fungere ordentligt, så vis ansvar og respekt for dem, du elsker, og søg lægehjælp. Lad os holde op med at forveksle vane med uorden. For at lære mere om at opbygge tillid, besøg Adamymind.com!

Indtil næste gang, stop med at tage livet så alvorligt og glem ikke at trække vejret!

Inspireret af Adam Adcock