Enesediagnoos: meie põlvkonna uusim vaimuhaigus

Enesediagnoos: meie põlvkonna uusim vaimuhaigus

Mäletan aega tagasi, kui häireid ei olnud nii palju kui lihtsalt hulludel. Tehnoloogia- ja ravimifirmade arenedes tehakse iga päev uusi avastusi ning nii olulised kui need avastused ka pole, tundub, et inimesed hakkavad kaotama vastutust kõigele nime andmisel. Näiteks sain keskkoolis kohutavaid hindeid ja ei jõua ilusal suvepäeval tervet raamatut läbi lugeda. Mul peab olema ADD, sest see on asi ja mul on sümptomid. Et mitte seada kahtluse alla nende häirete olemasolu, sest ma olen näinud, mida need inimestega teha võivad, aga mulle tundub, et me inimestena muutume sõna "häire" suhtes tundlikuks. Häire väitmine ilma arsti poole pöördumata ei ole ohtlik mitte ainult teile endale ja kõigile teie ümber, vaid see näitab ka maailmale, et proovite end oma minevikust välja vabandada, selle asemel, et olla valmis seda aktsepteerima ja parandama. See, mida ma tahan kõigile teadvustada, on söömishäired.

Peaaegu iga päev kohtan kedagi, kes postitab sotsiaalmeedias oma söömishäirete kohta ja minu jaoks on see enesediagnostika surnud äramärkimine ja paneb mind iga kord kripeldama. Pärast seda, kui keegi mulle väga lähedane pidi õudusunenäo läbi elama, oli kogu kogemuse kõige raskem osa asjaolu, et mina ega keegi teine ​​ei saanud neid selle eest kaitsta. Mitte ainult sellepärast, et ohver räigelt haigust eitab, vaid seepärast, et tavaliselt ei tea te isegi selle toimumisest enne, kui on liiga hilja. Söömishäired ei taha tähelepanu. Tegelikult nõuavad nad teie aju mädanemiseks ja ümberlülitamiseks ilma teiste sekkumiseta täpselt vastupidist. Vale väide, et teil on mingil põhjusel söömishäire, paneb meid tegelikult uskuma, et söömishäire ei ole nii tõsine kui mis tahes muu haigus. Kui üldse, tuleks söömishäiretesse suhtuda suurema ettevaatusega, sest nende suremus on kõigist vaimuhaigustest kõrgeim. Hüpohondriana on enesediagnoosimine ahvatlev, kuid äärmiselt ebatervislik ja tekitab asjatut stressi. Alati tasub lõpuks arsti käest küsida, istudes sellel kohutaval paberiga kaetud kuumal istmel.

Suur osa enesekindlusest on oma eluvalikute vastuvõtmise näitamine ja kõigist vabandustest lahti laskmine. Mõelge kriitiliselt. Kui soovid saada tervislikumaks, analüüsi oma toitumis- ja treeningprogrammi ning vaata, mis vajab muutmist. Kui teil on probleeme keskendumisega, vaadake ringi, et näha, kas teie ümbrus ei sega teie tähelepanu. Kui tunnete meeleolumuutusi, kaaluge oma unegraafikut ja töökoormust. Kui tunnete pärast seda, et te tõesti ei suuda korralikult toimida, näidake üles vastutust ja austust nende vastu, keda armastate, ning pöörduge arsti poole. Lõpetagem harjumuse ja korratuse segamine. Usalduse loomise kohta lisateabe saamiseks külastage Adamymind.com!

Kuni järgmise korrani, lõpetage elu nii tõsiselt võtmine ja ärge unustage hingata!

Inspireeritud Adam Adcockist