Samodijagnoza: Najnovija mentalna bolest naše generacije

Samodijagnoza: Najnovija mentalna bolest naše generacije

Sjećam se ne tako davnog vremena kada nije bilo toliko poremećaja koliko samo ludih ljudi. Nova otkrića dolaze svaki dan kako tehnologija i farmaceutske tvrtke postaju sve sofisticiranije, a koliko god ova otkrića bila važna, čini se da ljudi počinju gubiti odgovornost za davanje imena svemu. Na primjer, dobio sam loše ocjene u srednjoj školi i ne mogu pročitati cijelu knjigu lijepog ljetnog dana. Moram imati ADD jer je to stvar i pokazujem simptome. Ne želim dovoditi u pitanje postojanje ovih poremećaja, budući da sam vidio što mogu učiniti ljudima, ali osjećam da mi kao ljudi postajemo neosjetljivi na riječ "poremećaj". Tvrdnja o poremećaju bez posjeta liječniku nije samo opasna za vas i sve oko vas, već također pokazuje svijetu da se pokušavate ispričati za svoju prošlost, a ne da je želite prihvatiti i ispraviti. Ono o čemu želim sve osvijestiti su poremećaji prehrane.

Gotovo svaki dan naiđem na nekoga tko piše o svom poremećaju prehrane na društvenim mrežama, a za mene je to mrtav poklon samodijagnoze i svaki put se naježim. Nakon što je netko meni vrlo blizak morao proživjeti noćnu moru, rekao bih da je najteži dio cijelog iskustva bila činjenica da sam ga ja i nitko drugi mogao zaštititi od toga. Ne samo zato što žrtva otvoreno poriče bolest, već zato što obično niti ne znate da se to događa dok ne bude prekasno. Poremećaji prehrane ne traže pozornost. Zapravo, oni zahtijevaju upravo suprotno da zagnoje i ponovno ožiče vaš mozak bez uplitanja drugih. Lažna tvrdnja da imate poremećaj prehrane, iz bilo kojeg razloga, zapravo nas uvjetuje da vjerujemo da poremećaj prehrane nije tako ozbiljan kao bilo koja druga bolest. Ako ništa drugo, poremećaje prehrane treba promatrati s povećanim oprezom jer imaju najveću stopu smrtnosti od svih mentalnih bolesti. Kao hipohondru, samodijagnoza je primamljiva, ali krajnje nezdrava i izaziva nepotreban stres. Uvijek će se na kraju isplatiti pitati liječnika dok sjedite u tom užasnom vrućem sjedalu prekrivenom papirom.

Velik dio samopouzdanja je pokazivanje vlasništva nad svojim životnim izborima i odbacivanje svih izgovora za sebe. Razmišljajte kritički. Ako želite postati zdraviji, analizirajte svoju prehranu i program vježbanja i vidite što treba promijeniti. Ako imate problema s koncentracijom, osvrnite se oko sebe da vidite ometa li vas okolina. Ako osjetite promjene raspoloženja, razmislite o svom rasporedu spavanja i radnom opterećenju. Nakon toga, ako osjećate da stvarno ne možete normalno funkcionirati, pokažite odgovornost i poštovanje prema onima koje volite i potražite liječničku pomoć. Prestanimo brkati naviku s poremećajem. Da biste saznali više o izgradnji povjerenja, posjetite Adamymind.com!

Do sljedećeg puta, prestanite shvaćati život tako ozbiljno i ne zaboravite disati!

Inspiriran Adamom Adcockom