Savęs diagnozė: naujausia mūsų kartos psichinė liga

Savęs diagnozė: naujausia mūsų kartos psichinė liga

Prisimenu ne taip seniai laiką, kai nebuvo tiek sutrikimų, kiek tiesiog pamišusių žmonių. Technologijų ir farmacijos kompanijoms tobulėjant kasdien daromi nauji atradimai, ir kad ir kokie svarbūs būtų šie atradimai, atrodo, kad žmonės pradeda prarasti atsakomybę viskam suteikti pavadinimą. Pavyzdžiui, vidurinėje mokykloje gavau baisius pažymius ir gražią vasaros dieną negaliu perskaityti visos knygos. Turiu turėti ADD, nes tai yra dalykas ir man pasireiškia simptomai. Kad neabejotų šių sutrikimų egzistavimu, nes mačiau, ką jie gali padaryti žmonėms, bet jaučiu, kad mes, žmonės, tampame nejautrūs žodžiui „sutrikimas“. Tvirtinti sutrikimą nesikreipiant į gydytoją yra pavojinga ne tik tau pačiam ir visiems aplinkiniams, bet ir parodo pasauliui, kad bandai teisintis nuo savo praeities, o ne nori ją priimti ir ištaisyti. Noriu, kad visi žinotų apie valgymo sutrikimus.

Beveik kiekvieną dieną sutinku, kad kas nors skelbia apie savo valgymo sutrikimą socialinėje žiniasklaidoje, ir man tai yra mirtina savidiagnozės dovana ir kiekvieną kartą verčia suklusti. Po to, kai kam nors labai artimam žmogui teko išgyventi košmarą, sakyčiau, kad sunkiausia visos patirties dalis buvo tai, kad aš ir niekas kitas negalėjo jų nuo to apsaugoti. Ne tik todėl, kad auka akivaizdžiai neigia ligą, bet todėl, kad dažniausiai net nežinote, kad tai vyksta, kol nevėlu. Valgymo sutrikimai nenori dėmesio. Tiesą sakant, jiems reikia visiškai priešingų dalykų, kad sukeltų jūsų smegenis ir sutvarkytų laidus be kitų trukdžių. Klaidingas teiginys, kad dėl kokios nors priežasties turite valgymo sutrikimą, iš tikrųjų verčia mus manyti, kad valgymo sutrikimas nėra toks rimtas kaip bet kuri kita liga. Jei ką, į valgymo sutrikimus reikia žiūrėti labai atsargiai, nes jų mirtingumas yra didžiausias iš visų psichikos ligų. Būnant hipochondrikui savidiagnostika yra viliojanti, tačiau itin nesveika ir sukelianti bereikalingą stresą. Galų gale visada verta paklausti gydytojo, sėdint toje siaubingoje popieriumi dengtoje karštoje kėdėje.

Didelė pasitikėjimo savimi dalis yra parodyti atsakomybę už savo gyvenimo sprendimus ir atsisakyti visų pasiteisinimų. Pagalvokite kritiškai. Jei norite tapti sveikesni, išanalizuokite savo mitybos ir pratimų programą ir pažiūrėkite, ką reikia keisti. Jei jums sunku susikaupti, apsidairykite, ar aplinka neblaško jūsų dėmesio. Jei jaučiate nuotaikų svyravimus, apsvarstykite savo miego grafiką ir darbo krūvį. Po to, jei jaučiate, kad tikrai negalite tinkamai funkcionuoti, parodykite atsakomybę ir pagarbą tiems, kuriuos mylite, ir kreipkitės į medikus. Nustokime painioti įprotį su sutrikimu. Norėdami sužinoti daugiau apie pasitikėjimo kūrimą, apsilankykite Adamymind.com!

Iki kito karto nustokite taip rimtai žiūrėti į gyvenimą ir nepamirškite kvėpuoti!

Įkvėptas Adam Adcock