Zelfdiagnose: de nieuwste psychische aandoening van onze generatie

Zelfdiagnose: de nieuwste psychische aandoening van onze generatie

Ik herinner me een tijd, nog niet zo lang geleden, toen er niet zoveel stoornissen waren als alleen maar gekke mensen. Elke dag worden er nieuwe ontdekkingen gedaan naarmate technologie- en farmaceutische bedrijven steeds geavanceerder worden, en hoe belangrijk deze bevindingen ook zijn, het lijkt erop dat mensen de verantwoordelijkheid beginnen te verliezen om alles een naam te geven. Ik haalde bijvoorbeeld slechte cijfers op de middelbare school en kan op een mooie zomerdag niet een heel boek lezen. Ik moet ADD hebben, want het is een ding en ik vertoon symptomen. Ik wil het bestaan ​​van deze stoornissen niet in twijfel trekken, aangezien ik heb gezien wat ze met mensen kunnen doen, maar ik heb het gevoel dat wij als mensen ongevoelig worden voor het woord 'stoornis'. Een aandoening claimen zonder een arts te raadplegen is niet alleen gevaarlijk voor uzelf en iedereen om u heen, maar het laat de wereld ook zien dat u zich probeert te verontschuldigen voor uw verleden in plaats van bereid te zijn het te accepteren en te corrigeren. Waar ik iedereen bewust van wil maken, zijn eetstoornissen.

Bijna elke dag kom ik iemand tegen die op sociale media berichten plaatst over zijn eetstoornis, en voor mij is dat een teken van zelfdiagnose, waardoor ik elke keer ineenkrimpen. Nadat iemand die heel dicht bij mij stond, de nachtmerrie moest doormaken, zou ik zeggen dat het moeilijkste deel van de hele ervaring het feit was dat ik en niemand anders hem ertegen kon beschermen. Niet alleen omdat het slachtoffer de ziekte openlijk ontkent, maar omdat je meestal niet eens weet dat het gebeurt totdat het te laat is. Eetstoornissen willen geen aandacht. In feite hebben ze precies het tegenovergestelde nodig om je hersenen te laten etteren en opnieuw te bedraden zonder tussenkomst van anderen. Door ten onrechte te beweren dat je een eetstoornis hebt, om wat voor reden dan ook, conditioneer je ons in feite om te geloven dat een eetstoornis niet zo ernstig is als welke andere ziekte dan ook. Eetstoornissen moeten in ieder geval met grotere voorzichtigheid worden bekeken, omdat ze het hoogste sterftecijfer hebben van alle psychische aandoeningen. Als hypochonder is zelfdiagnose verleidelijk, maar uiterst ongezond en veroorzaakt onnodige stress. Het zal uiteindelijk altijd de moeite waard zijn om het aan een dokter te vragen terwijl je in die vreselijke met papier bedekte hete stoel zit.

Een groot deel van zelfvertrouwen bestaat uit het tonen van eigenaarschap over je levenskeuzes en het loslaten van alle excuses voor jezelf. Denk kritisch na. Als u gezonder wilt worden, analyseer dan uw dieet en trainingsprogramma en kijk wat er moet veranderen. Als je moeite hebt met concentreren, kijk dan om je heen om te zien of je omgeving je afleidt. Als u stemmingswisselingen ervaart, houd dan rekening met uw slaapschema en werkdruk. Als u hierna het gevoel heeft dat u werkelijk niet goed kunt functioneren, toon dan verantwoordelijkheid en respect voor degenen van wie u houdt en zoek medische hulp. Laten we stoppen met het verwarren van gewoonte met wanorde. Ga voor meer informatie over het opbouwen van vertrouwen naar Adamymind.com!

Tot de volgende keer, stop met het leven zo serieus te nemen en vergeet niet te ademen!

Geïnspireerd door Adam Adcock