Selvdiagnose: Den nyeste psykiske lidelsen i vår generasjon

Selvdiagnose: Den nyeste psykiske lidelsen i vår generasjon

Jeg husker en tid for ikke lenge siden da det ikke var så mange lidelser som bare gale mennesker. Nye funn gjøres hver dag ettersom teknologi- og farmasøytiske selskaper blir mer sofistikerte, og så viktige disse funnene er, ser det ut til at folk begynner å miste ansvaret for å gi alt et navn. Jeg fikk for eksempel forferdelige karakterer på videregående og kan ikke lese en hel bok på en fin sommerdag. Jeg må ha ADD fordi det er en ting og jeg viser symptomer. Ikke for å stille spørsmål ved eksistensen av disse lidelsene, ettersom jeg har sett hva de kan gjøre med mennesker, men jeg føler at vi som mennesker blir desensibiliserte for ordet «lidelse». Å hevde en lidelse uten å oppsøke lege er ikke bare farlig for deg selv og alle rundt deg, men det viser også verden at du prøver å unnskylde deg selv fra fortiden din i stedet for å være villig til å akseptere og korrigere den. Den jeg ønsker å gjøre alle oppmerksomme på er spiseforstyrrelser.

Nesten hver dag kommer jeg over noen som legger ut om spiseforstyrrelsen sin på sosiale medier, og for meg er det en død giveaway av selvdiagnose og får meg til å krype hver gang. Etter at noen veldig nær meg måtte gå gjennom marerittet, vil jeg si at den vanskeligste delen av hele opplevelsen var det faktum at jeg og ingen andre kunne beskytte dem mot det. Ikke bare fordi offeret blankt benekter sykdommen, men fordi du vanligvis ikke en gang vet at det skjer før det er for sent. Spiseforstyrrelser vil ikke ha oppmerksomhet. Faktisk krever de det stikk motsatte for å feste og omkoble hjernen din uten forstyrrelser fra andre. Å feilaktig påstå at du har en spiseforstyrrelse, uansett grunn, er faktisk betinget av oss til å tro at en spiseforstyrrelse ikke er like alvorlig som enhver annen sykdom. Hvis noe, bør spiseforstyrrelser sees med økt forsiktighet fordi de har den høyeste dødeligheten av noen psykiske lidelser. Som hypokonder er selvdiagnose fristende, men ekstremt usunt og forårsaker unødvendig stress. Det vil alltid være verdt det til slutt å spørre en lege mens du sitter i det forferdelige, papirdekkede varme setet.

En stor del av selvtilliten er å vise eierskap til dine livsvalg og gi slipp på alle unnskyldninger for deg selv. Tenk kritisk. Hvis du ønsker å bli sunnere, analyser kostholdet og treningsprogrammet ditt og se hva som må endres. Hvis du har problemer med å konsentrere deg, se deg rundt for å se om omgivelsene distraherer deg. Hvis du opplever humørsvingninger, bør du vurdere søvnplanen din og arbeidsmengden. Etter dette, hvis du føler at du virkelig ikke er i stand til å fungere skikkelig, vis ansvar og respekt for de du elsker og oppsøk lege. La oss slutte å forveksle vane med lidelse. For å lære mer om å bygge tillit, besøk Adamymind.com!

Til neste gang, slutt å ta livet så seriøst og ikke glem å puste!

Inspirert av Adam Adcock