Autodiagnostic: Cea mai nouă boală mintală a generației noastre

Autodiagnostic: Cea mai nouă boală mintală a generației noastre

Îmi amintesc de o perioadă nu cu mult timp în urmă când nu existau atâtea tulburări ca oamenii nebuni. Noi descoperiri se fac în fiecare zi pe măsură ce companiile tehnologice și farmaceutice devin mai sofisticate și, oricât de importante sunt aceste descoperiri, se pare că oamenii încep să-și piardă responsabilitatea de a da un nume tuturor. De exemplu, am luat note groaznice la liceu și nu pot citi o carte întreagă într-o zi frumoasă de vară. Trebuie sa am ADD pentru ca este un lucru si prezint simptome. Nu să pun la îndoială existența acestor tulburări, deoarece am văzut ce le pot face oamenilor, dar simt că noi, ca oameni, devenim desensibilizați la cuvântul „tulburare”. A revendica o tulburare fără a consulta un medic nu este doar periculos pentru tine și pentru toți cei din jurul tău, dar arată și lumii că încerci să te scuzi de trecutul tău, mai degrabă decât să fii dispus să-l accepti și să-l corectezi. Cea despre care vreau să-l conștient pe toată lumea este tulburările de alimentație.

Aproape în fiecare zi mă întâlnesc cu cineva care postează despre tulburarea sa de alimentație pe rețelele de socializare, iar pentru mine aceasta este un obstacol de auto-diagnosticare și mă face să mă încântă de fiecare dată. După ce cineva foarte apropiat a trebuit să treacă prin coșmar, aș spune că partea cea mai grea a întregii experiențe a fost faptul că eu și nimeni altcineva nu i-am putut proteja de asta. Nu doar pentru că victima neagă în mod flagrant boala, ci pentru că de obicei nici nu știi că se întâmplă până nu este prea târziu. Tulburările de alimentație nu doresc atenție. De fapt, ele necesită exact opusul pentru a-ți supura și a-ți reconecta creierul fără interferențe din partea altora. A susține în mod fals că aveți o tulburare de alimentație, indiferent de motiv, ne condiționează de fapt să credem că o tulburare de alimentație nu este la fel de gravă ca orice altă boală. În orice caz, tulburările de alimentație ar trebui privite cu o atenție sporită, deoarece au cea mai mare rată de mortalitate dintre toate bolile mintale. Ca ipohondriac, autodiagnostica este tentantă, dar extrem de nesănătoasă și provoacă stres inutil. Întotdeauna va merita până la urmă să întrebi un medic în timp ce stai în acel oribil scaun acoperit cu hârtie.

O mare parte a încrederii în sine este să arăți stăpânirea alegerilor tale de viață și să renunți la toate scuzele pentru tine. Gândește critic. Dacă vrei să devii mai sănătos, analizează-ți dieta și programul de exerciții fizice și vezi ce trebuie schimbat. Dacă întâmpinați probleme de concentrare, priviți în jur pentru a vedea dacă împrejurimile vă distrage atenția. Dacă aveți schimbări de dispoziție, luați în considerare programul de somn și volumul de muncă. După aceasta, dacă simțiți că într-adevăr nu puteți funcționa corect, arătați responsabilitate și respect față de cei pe care îi iubiți și solicitați asistență medicală. Să încetăm să confundăm obiceiul cu dezordinea. Pentru a afla mai multe despre construirea încrederii, vizitați Adamymind.com!

Până data viitoare, nu mai iei viața atât de în serios și nu uita să respiri!

Inspirat de Adam Adcock