Autodiagnostika: Najnovšia duševná choroba našej generácie

Autodiagnostika: Najnovšia duševná choroba našej generácie

Spomínam si na časy nie tak dávno, keď nebolo toľko porúch ako len bláznivých ľudí. Každý deň sa objavujú nové objavy, ako sa technologické a farmaceutické spoločnosti stávajú sofistikovanejšími, a akokoľvek sú tieto zistenia dôležité, zdá sa, že ľudia začínajú strácať zodpovednosť za to, aby všetkému dali meno. Napríklad na strednej škole som mal hrozné známky a počas pekného letného dňa som nedokázal prečítať celú knihu. Musím mať ADD, pretože je to vec a vykazujem príznaky. Aby som nespochybňoval existenciu týchto porúch, keďže som videl, čo dokážu s ľuďmi urobiť, ale mám pocit, že my ako ľudia začíname byť voči slovu „porucha“ necitliví. Tvrdenie o poruche bez toho, aby ste navštívili lekára, je nielen nebezpečné pre vás a všetkých okolo vás, ale tiež ukazuje svetu, že sa snažíte ospravedlniť svoju minulosť a nie ste ochotní ju prijať a napraviť. Ten, na ktorý chcem upozorniť všetkých, sú poruchy príjmu potravy.

Takmer každý deň natrafím na niekoho, kto uverejňuje príspevky o svojej poruche príjmu potravy na sociálnych sieťach, a to je pre mňa mŕtva prezrádza samodiagnostika a zakaždým ma mrzí. Potom, čo si niekto z mojich blízkych musel prejsť nočnou morou, povedal by som, že najťažšou časťou celého zážitku bol fakt, že ja a nikto iný ho pred tým nedokázal ochrániť. Nielen preto, že obeť chorobu očividne popiera, ale preto, že zvyčajne ani neviete, že sa to deje, kým nie je neskoro. Poruchy príjmu potravy nevyžadujú pozornosť. V skutočnosti vyžadujú presný opak na to, aby zahnisali a prepojili váš mozog bez zásahov ostatných. Nepravdivé tvrdenie, že máte z akéhokoľvek dôvodu poruchu príjmu potravy, nás v skutočnosti podmieňuje veriť, že porucha príjmu potravy nie je taká vážna ako ktorákoľvek iná choroba. Na poruchy príjmu potravy by sa malo pozerať so zvýšenou opatrnosťou, pretože majú najvyššiu úmrtnosť zo všetkých duševných chorôb. Pre hypochondera je samodiagnostika lákavá, no krajne nezdravá a spôsobuje zbytočný stres. Vždy bude nakoniec stáť za to opýtať sa lekára, keď sedíte v tom hroznom horúcom kresle pokrytom papierom.

Veľká časť sebavedomia je prejaviť zodpovednosť za svoje životné rozhodnutia a vzdať sa všetkých výhovoriek. Myslite kriticky. Ak sa chcete stať zdravšími, analyzujte svoju stravu a cvičebný program a zistite, čo je potrebné zmeniť. Ak máte problémy so sústredením, rozhliadnite sa okolo seba, či vás okolie nerozptyľuje. Ak pociťujete zmeny nálady, zvážte svoj plán spánku a pracovnú záťaž. Potom, ak máte pocit, že naozaj nedokážete správne fungovať, prejavte zodpovednosť a úctu k tým, ktorých milujete, a vyhľadajte lekársku pomoc. Prestaňme si mýliť zvyk s neporiadkom. Ak sa chcete dozvedieť viac o budovaní dôvery, navštívte Adamymind.com!

Do nabudúce prestaň brať život tak vážne a nezabudni dýchať!

Inšpirované Adamom Adcockom