Samodiagnoza: Najnovejša duševna bolezen naše generacije

Samodiagnoza: Najnovejša duševna bolezen naše generacije

Spomnim se nedolgo nazaj, ko še ni bilo toliko motenj kot norcev. Nova odkritja prihajajo vsak dan, ko tehnologija in farmacevtska podjetja postajajo vse bolj izpopolnjena, in ne glede na to, kako pomembna so ta odkritja, se zdi, da ljudje začenjajo izgubljati odgovornost, da vsemu dajo ime. Na primer, v srednji šoli sem dobil slabe ocene in na lep poletni dan ne morem prebrati cele knjige. Moram imeti ADD, ker je stvar in imam simptome. Ne da bi dvomil o obstoju teh motenj, saj sem videl, kaj lahko naredijo ljudem, vendar se mi zdi, da kot ljudje postajamo desenzibilizirani za besedo "motnja". Trditev o motnji, ne da bi obiskali zdravnika, ni samo nevarna zase in za vse okoli vas, ampak tudi kaže svetu, da se skušate opravičiti od svoje preteklosti, namesto da bi jo bili pripravljeni sprejeti in popraviti. Tisto, o katerem želim vse ozavestiti, so motnje hranjenja.

Skoraj vsak dan naletim na nekoga, ki na družabnih omrežjih piše o svoji motnji hranjenja, in zame je to brezvezna samodiagnoza in vsakič me zgrozi. Potem ko je moral nekdo, ki mi je zelo blizu, prestati nočno moro, bi rekel, da je bil najtežji del celotne izkušnje dejstvo, da ga jaz in nihče drug ne morem zaščititi pred tem. Ne samo zato, ker žrtev očitno zanika bolezen, ampak zato, ker običajno sploh ne veš, da se to dogaja, dokler ni prepozno. Motnje hranjenja ne potrebujejo pozornosti. Pravzaprav potrebujejo ravno nasprotno, da zagnojijo in preoblikujejo vaše možgane brez vmešavanja drugih. Lažna trditev, da imate motnjo hranjenja iz kakršnega koli razloga, nas dejansko prisili, da verjamemo, da motnja hranjenja ni tako resna kot katera koli druga bolezen. Če že kaj, je treba na motnje hranjenja gledati bolj previdno, saj imajo najvišjo stopnjo umrljivosti med vsemi duševnimi boleznimi. Kot hipohondru je samodiagnoza sicer mamljiva, a izjemno nezdrava in povzroča nepotreben stres. Na koncu se bo vedno splačalo vprašati zdravnika, medtem ko sedite na tem groznem papirnatem vročem sedežu.

Velik del samozavesti je izkazovanje lastništva svojih življenjskih odločitev in opuščanje vseh izgovorov zase. Mislite kritično. Če želite postati bolj zdravi, analizirajte svojo prehrano in program vadbe ter poglejte, kaj je treba spremeniti. Če imate težave s koncentracijo, se ozrite okoli sebe in preverite, ali vas okolica kaj moti. Če občutite nihanje razpoloženja, razmislite o urniku spanja in delovni obremenitvi. Če po tem menite, da res ne morete pravilno delovati, pokažite odgovornost in spoštovanje do tistih, ki jih imate radi, in poiščite zdravniško pomoč. Nehajmo mešati navado z motnjo. Če želite izvedeti več o ustvarjanju zaupanja, obiščite Adamymind.com!

Do naslednjič nehajte jemati življenje tako resno in ne pozabite dihati!

Po navdihu Adama Adcocka