Naturlig hårtabsbehandling - Den tabte kunst at reparere hår

Naturlig hårtabsbehandling - Den tabte kunst at reparere hår

Selvom der bestemt er en række medicinske behandlinger, der giver gode resultater, siger eksperter, at behandling af hårtab naturligt kan give nogle af de bedste fordele for alle, der bekymrer sig om deres hårs sundhed. De fleste vælger at behandle deres hårtab med medicin eller kirurgi såsom minoxidil eller en hårtransplantation. Men mange mennesker er ikke klar over, at medicin og operationer er dyre og kan medføre nogle skadelige bivirkninger og risici. Den sikreste og mest omkostningseffektive form for hårtabsterapi er naturlig hårtabsbehandling, som omfatter en sund kost, naturlægemidler, motion og ordentlige hårplejeteknikker. At behandle hårtab naturligt er blevet den "tabte kunst" af hårreparation og overses ofte som en behandlingsform blandt meget dyre alternativer.

Et grundlæggende princip i behandlingen af ​​naturligt hårtab er, at de samme fødevarer, der er gode for dit helbred, også er gode for dit hår. Selvom hårtab kan være forårsaget af mange andre variabler, forårsager mangel på ordentlig ernæring hårtab hos de fleste mennesker. Fødevarer med højt proteinindhold, lavt indhold af kulhydrater og reduceret fedtindhold kan hjælpe med at opretholde sundere hår og forhindre hårtab. For eksempel er essentielle fedtsyrer, der findes i spinat, valnødder, soja, tun, sardiner, solsikkefrø og rapsolie vigtige ernæringsmæssige baser, der er nyttige til at bevare hårets sundhed. Omega-3 og omega-6 fedtsyrerne indeholder antiinflammatoriske egenskaber, der er nyttige til at opretholde sundt hår. Utilstrækkelige mængder af disse essentielle fedtsyrer kan føre til hurtigere hårtab.

En mangel på vitamin B6 og vitamin B12 kan også føre til overdreven hårtab. Fødevarer, der indeholder B-vitaminer, såsom lever, kylling, fisk og sojabønner, er vigtige for sund hårvækst og naturlig behandling af hårtab. Både vitamin B6 og vitamin B12 findes i proteinrige fødevarer, som er nødvendige for at opretholde naturlig hårvækst. B-vitaminer er meget vigtige i kosten for at forhindre overdreven hårtab. Visse vitaminer og kosttilskud er ofte nødvendige for at genoprette proteinniveauer, som igen er nyttige til at forhindre hårtab. At øge dit B-vitaminindtag i din kost er en vellykket måde at forebygge eller behandle dit hårtab naturligt på.

Udover konceptet med en sund kost af vitaminer, mineraler og næringsstoffer, er brugen af ​​naturlægemidler, der fungerer som en naturlig behandling for hårtab, også effektiv mod hårtab. Blandt de urter, der skaber medicinske overskrifter, er savpalme. Selvom de fleste undersøgelser af savpalmetto er blevet udført til behandling af prostatasygdomme, er der udført nyere undersøgelser af dens effektivitet til behandling af hårtab. Urten har vist sig at virke i bekæmpelsen af ​​godartede prostatasygdomme ved at sænke niveauet af DHT, som er en kendt årsag til androgenetisk alopeci, den medicinske betegnelse for mandligt eller kvindeligt hårtab. Selvom der ikke er nogen kliniske undersøgelser, der beviser anvendeligheden af ​​denne urt som en naturlig behandling for hårtab, er der nogle pålidelige undersøgelser, der viser, at det kan bremse androgenaktiviteten i hårsækken.

Nælder, normalt taget i form af brændenælderodekstrakt, har også vist sig at være effektive til at forhindre hårtab. Nælder er rige på vitamin A og C, som er gavnlige til at hæmme DHT-produktion og fremme hårvækst som en naturlig hårtabsbehandling. Andre traditionelle urter, der er nyttige som naturlige hårtabsbehandlinger, omfatter grøn te, lakridsekstrakt, padderok, ingefær, psoraleafrø, æblecidereddike, rosmarin og salviete.

Forskning opdager konstant moderne former for naturlig hårtabsbehandling. Listen over behandlinger opsummeret i denne artikel er kun en brøkdel af de naturlige behandlinger, der er tilgængelige for hårtab. Alle oplever hårtab fra dag til dag. Faktisk er det normalt at miste op til 100 hårstrå om dagen. Nogle mennesker mister dog meget mere hår end forventet på grund af genetiske årsager, sygdom, medicin, stress, skader eller en usund kost. Uanset årsagen til hårtab, er naturlig hårtabsbehandling, der inkluderer kost- og livsstilsændringer, den sikreste form for forebyggende hårbehandling, der findes. At opdage dit hårtab i de tidlige stadier og behandle det naturligt er en af ​​de bedste forsvarslinjer for at forhindre overdreven hårtab og den sikreste behandlingsmetode.

Inspireret af Marvin Perry