Prírodná liečba vypadávania vlasov – stratené umenie opravy vlasov

Prírodná liečba vypadávania vlasov – stratené umenie opravy vlasov

Hoci určite existuje množstvo liečebných postupov, ktoré poskytujú skvelé výsledky, odborníci tvrdia, že prirodzená liečba vypadávania vlasov môže poskytnúť niektoré z najlepších výhod pre každého, kto sa zaujíma o zdravie svojich vlasov. Väčšina ľudí sa rozhodne liečiť vypadávanie vlasov liekmi alebo chirurgickým zákrokom, ako je minoxidil alebo transplantácia vlasov. Mnoho ľudí si však neuvedomuje, že lieky a operácie sú drahé a môžu so sebou niesť niektoré škodlivé vedľajšie účinky a riziká. Najbezpečnejšou a cenovo najefektívnejšou formou terapie vypadávania vlasov je prirodzená liečba vypadávania vlasov, ktorá zahŕňa zdravú výživu, bylinné prípravky, cvičenie a správne techniky starostlivosti o vlasy. Liečba vypadávania vlasov sa prirodzene stala „strateným umením“ opravy vlasov a je často prehliadaná ako forma liečby medzi veľmi drahými alternatívami.

Základným princípom pri liečbe prirodzeného vypadávania vlasov je, že rovnaké potraviny, ktoré sú dobré pre vaše zdravie, sú dobré aj pre vaše vlasy. Hoci vypadávanie vlasov môže byť spôsobené mnohými inými premennými, nedostatok správnej výživy spôsobuje vypadávanie vlasov u väčšiny ľudí. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom sacharidov a zníženým obsahom tuku môžu pomôcť udržať zdravšie vlasy a zabrániť ich vypadávaniu. Napríklad esenciálne mastné kyseliny nachádzajúce sa v špenáte, vlašských orechoch, sóji, tuniakovi, sardinkách, slnečnicových semienkach a repkovom oleji sú dôležitými nutričnými základmi, ktoré sú užitočné pre udržanie zdravia vlasov. Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny obsahujú protizápalové vlastnosti, ktoré sú užitočné pre udržanie zdravých vlasov. Nedostatočné množstvo týchto esenciálnych mastných kyselín môže viesť k rýchlejšiemu vypadávaniu vlasov.

Nedostatok vitamínu B6 a vitamínu B12 môže tiež viesť k nadmernému vypadávaniu vlasov. Potraviny obsahujúce vitamíny B, ako je pečeň, kuracie mäso, ryby a sójové bôby, sú dôležité pre zdravý rast vlasov a prirodzenú liečbu vypadávania vlasov. Vitamín B6 aj vitamín B12 sa nachádzajú v potravinách bohatých na bielkoviny, ktoré sú potrebné na udržanie prirodzeného rastu vlasov. Vitamíny skupiny B sú v strave veľmi dôležité, aby sa zabránilo nadmernému vypadávaniu vlasov. Niektoré vitamíny a doplnky sú často potrebné na obnovenie hladín bielkovín, ktoré sú zase užitočné pri prevencii vypadávania vlasov. Zvýšenie príjmu vitamínu B vo vašej strave je úspešný spôsob, ako zabrániť vypadávaniu vlasov alebo ho prirodzene liečiť.

Okrem konceptu zdravej stravy vitamínov, minerálov a živín je proti vypadávaniu vlasov účinné aj užívanie bylinných prípravkov, ktoré pôsobia ako prírodná liečba vypadávania vlasov. Medzi bylinky, ktoré tvoria medicínske titulky, patrí saw palmetto. Hoci väčšina štúdií o saw palmetto bola vykonaná na liečbu porúch prostaty, novšie štúdie boli vykonané o jeho účinnosti pri liečbe vypadávania vlasov. Zistilo sa, že táto bylina pôsobí v boji proti benígnym ochoreniam prostaty znižovaním hladín DHT, čo je známa príčina androgénnej alopécie, čo je lekársky termín pre mužské alebo ženské vypadávanie vlasov. Hoci neexistujú žiadne klinické štúdie, ktoré by dokazovali užitočnosť tejto bylinky ako prírodnej liečby vypadávania vlasov, existuje istý spoľahlivý výskum, ktorý dokazuje, že dokáže spomaliť aktivitu androgénov vo vlasovom folikule.

Žihľava, zvyčajne užívaná vo forme extraktu z koreňa žihľavy, sa tiež ukázala ako účinná pri prevencii vypadávania vlasov. Žihľava je bohatá na vitamíny A a C, ktoré sú prospešné pri inhibícii produkcie DHT a podpore rastu vlasov ako prirodzená liečba vypadávania vlasov. Medzi ďalšie tradičné bylinky užitočné ako prírodná liečba vypadávania vlasov patrí zelený čaj, extrakt zo sladkého drievka, praslička roľná, zázvor, semená psoraley, jablčný ocot, rozmarín a šalviový čaj.

Výskum neustále objavuje moderné formy prirodzenej liečby vypadávania vlasov. Zoznam liečebných postupov zhrnutých v tomto článku je len zlomkom prírodných spôsobov liečby vypadávania vlasov. Každý zažíva vypadávanie vlasov zo dňa na deň. V skutočnosti je normálne stratiť až 100 prameňov vlasov denne. Niektorí ľudia však kvôli genetickým príčinám, chorobe, liekom, stresu, zraneniam alebo nezdravej strave strácajú oveľa viac vlasov, ako sa očakávalo. Bez ohľadu na príčinu vypadávania vlasov je prirodzená liečba vypadávania vlasov, ktorá zahŕňa zmeny stravovania a životného štýlu, najbezpečnejšou dostupnou formou preventívnej liečby vlasov. Detekcia vypadávania vlasov v počiatočných štádiách a jej prirodzená liečba je jednou z najlepších obranných línií na zabránenie nadmernému vypadávaniu vlasov a najbezpečnejšou metódou liečby.

Inšpirované Marvinom Perrym