نصائح لتساقط الشعر

نصائح لتساقط الشعر

نصائح لتساقط الشعر عند النساء

آمل أن تكون هذه قائمة دائمة التطور مع إضافة نساء أخريات لمقترحاتهن الخاصة التي ساعدتهن. هذه بعض الأشياء التي ساعدتني على التوقف عن التركيز على تساقط شعري والعيش حياة طبيعية أكثر.

1. كن إيجابياً وحافظ على الأمل. تختلف حالة تساقط الشعر من شخص لآخر، وقد تكون حالتك في الواقع تسربًا تيلوجينيًا ناجمًا عن نوع ما من الأحداث المجهدة، أو ربما تساقط الشعر المؤقت بسبب التغير الهرموني. إذا لم يكن الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى البقاء إيجابيًا حتى في أيام الركود. نعتقد أن هناك إمكانية لغد أكثر إشراقا.

2. امتص كثيرًا. أعتقد أن الفراغ هو الحليف الأفضل لمن يعانون من تساقط الشعر. سيساعدك التنظيف بالمكنسة الكهربائية بشكل متكرر على تجنب رؤية شعرك في كل مكان. كلما قل الشعر الذي أراه على الأرض أو المنضدة، كلما شعرت بتحسن، حتى لو تساقطت الكثير. إذا كنت ترى شعرك باستمرار، فهذا مجرد تذكير متكرر بمعاناتك ولا يسمح لك بالتركيز على أشياء أخرى (على الأقل هذا هو الحال بالنسبة لي).

3. تخلص من صائد الشعر الخاص باستنزاف الدش. سأنتظر بينما ترميها بعيدًا. ذلك الشيء شرير! يعد عد شعرك أحد أقسى أشكال تعذيب النفس. إنه خطأي.

4. استثمر في فرشاة دوارة لزجة. قبل أن أغادر المنزل، أتأكد من أنني أعطيت نفسي فرصة أخرى باستخدام الفرش الدوارة اللزجة المصممة لالتقاط شعر الحيوانات الأليفة (حتى أن لدي واحدة في السيارة). أفعل هذا لأنني أفضّل إزالة الشعر من ملابسي بدلاً من إجبار الشخص الذي معي على خلعه من ظهري. UGHH. أنا أكره ذلك. إذا كنت أقضي يومًا جيدًا، فهذا من شأنه أن يفسده بالنسبة لي. كان لدي صديق كنت مسافرًا معه وأخبرني عن كمية الشعر التي تساقطت... شكرًا جزيلاً. كان هذا في وقت مبكر من تساقط شعري ولم يكن لديها أي فكرة عن أنني كنت أفقد شعري، لكنه بالتأكيد أعاق يومي. كما أخبرني شخص آخر أنني كنت أتساقط مثل القطة. أعتقد أنك تعرف كيف سارت بقية يومي بعد تعليق كهذا.

مستوحاة من بولو صديق