Dosáhněte osvobození od bolestivých hemoroidů

Dosáhněte osvobození od bolestivých hemoroidů

Pohyb střev by měl být bez námahy a bezbolestný, ale to není případ lidí s hemoroidy. Chození na toaletu k jejich odstranění jim může způsobit velké nepohodlí a bolest a chtějí se zbavit bolestivých hemoroidů, aby zlepšili kvalitu svého života. Pokud se neléčí, mohou hemoroidy narušovat aktivní životní styl.

Co jsou hemoroidy?

Hemoroidy jsou otoky nebo záněty žil v a kolem řitního otvoru a dolní části konečníku, které ovlivňují prokrvení postižené oblasti. Může být vnější, která se nachází pod kůží kolem řitního otvoru, nebo vnitřní, která se nachází v dolní části konečníku. Vnitřní hemoroidy mohou vyčnívat nebo prolapsovat, ale obvykle se zmenšují zpět do konečníku. Pokud tomu tak není, je nutná léčba k odstranění vyhřezlých hemoroidů. Hemoroidy obvykle vymizí samy, ale pokud se stanou závažnými a chronickými, je nutná léčba. Lidé s chronickými hemoroidy pociťují bolestivé pohyby střev, které mohou vést ke krvácení. Příliš dlouhé sezení a sezení na záchodové míse z důvodu obtížně průchodné stolice nebo zácpy přispívá ke vzniku hemoroidů. Je to běžné u lidí ve věku 40 až 50 let. Těhotné ženy mají také vyšší pravděpodobnost vzniku hemoroidů.

Jak se tedy můžete zbavit bolestivých hemoroidů?

Zeptejte se svého lékaře. Odbornou pomoc potřebujete, pokud se vaše hemoroidy stanou chronickými, budou bolestivější a jsou doprovázeny krvácením. Váš lékař vám může doporučit léky, které vám pomohou snadno vyprázdnit stolici a zabrání bolestivému pohybu střev. Existují nechirurgické postupy, které vám mohou pomoci zbavit se bolestivých hemoroidů, jako je podvázání gumičkou, skleroterapie a koagulační terapie. Zeptejte se svého lékaře na nejlepší postup, jak zmírnit vaše bolestivé hemoroidy. Chirurgie je poslední možností, pokud léky a nechirurgické postupy nedokázaly vyléčit vaše hemoroidy. Hemoroidektomie je chirurgický zákrok k trvalému odstranění hemoroidů.

Zabraňte zácpě. Tvrdá stolice nebo chronická zácpa mohou váš stav zhoršit kvůli tlaku na žíly. Abyste dosáhli úlevy od bolestivých hemoroidů, měli byste zácpě předcházet. Vaše strava hraje důležitou roli v prevenci zácpy. Vyhněte se potravinám, které způsobují zácpu, jako je čokoláda, kofein, červené maso, mléčné výrobky a banány. Zvýšení příjmu tekutin a vlákniny může být velmi užitečné v prevenci zácpy. Hydratujte se a pijte každý den hodně vody, abyste změkčili stolici. Každý den vypijte osm sklenic vody nebo více. Naložte si vlákninu, abyste své stolici dodali objem a usnadnili její průchod. Zařaďte do svého každodenního jídelníčku potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou celozrnné výrobky, zelenina, ovoce, ořechy a semínka. Vláknové doplňky jsou také možností, pokud nemůžete získat veškerou vlákninu, kterou potřebujete z jídla. Sušené švestky, které obsahují sorbitol, mají přirozené laxativní vlastnosti a mohou být velmi užitečné při zácpě. Prevence zácpy vás může ušetřit namáhavého a bolestivého vyprazdňování.

Pravidelně vyprazdňujte střeva. Není zdravé oddalovat pohyby střev, protože to může způsobit napětí, protože se stolice hromadí a zhoršuje. Okamžitě jděte na záchod, když pocítíte nutkání. Vytvořte si pravidelnou stolici, abyste se trénovali a vylučovali pravidelně každý den. Pravidelným vyprazdňováním střev zabráníte zhoršení hemoroidů. Pokud se při stolici přestanete namáhat, snáze se zbavíte bolestivých hemoroidů.

Teplé koupele. Jedním ze způsobů, jak se zbavit bolestivých hemoroidů, je dát si teplou koupel nebo sedací koupel. Teplá voda zlepšuje prokrvení postiženého místa a tím zmírňuje otoky a bolestivé hemeroidy. 10-15 minutová teplá koupel nebo sedací koupel několikrát denně zmírňuje podráždění, snižuje bolest a zmenšuje hemoroidy.

Vyhněte se dlouhému sezení. Je důležité vést fyzicky aktivní život a vyhnout se sedavému životnímu stylu nebo dlouhému sezení, abyste předešli zhoršení vašich hemoroidů. Chcete-li získat úlevu od bolestivých hemoroidů, vstaňte a dělejte jednoduché fyzické aktivity, jako je chůze, jogging a plavání, místo toho, abyste celý den seděli u televize nebo hráli videohry. Pokud vaše práce vyžaduje příliš mnoho sezení, udělejte si každou hodinu několik minut přestávky a postavte se, projděte se nebo se protáhněte. Jednoduché cvičení zlepšuje krevní oběh, a tím pomáhá zmírnit oteklé hemoroidy. Vyvarujte se namáhavého cvičení, jako je zvedání závaží, protože to může zhoršit váš stav.

Pokud se hemoroidy neléčí, mohou se stát chronickými a neustále narušovat váš každodenní život. Nejlepší je najít léčbu, která vám vyhovuje. Chcete-li se dozvědět více, navštivte Osvobození od bolestivých hemoroidů

Inspirováno Gerrym Restriverou