Lograr liberarse de las dolorosas hemorroides

Lograr liberarse de las dolorosas hemorroides

Las deposiciones deben realizarse sin esfuerzo y sin dolor, pero este no es el caso de las personas con hemorroides. Ir al baño para eliminarlas puede causarles grandes molestias y dolor, y desean liberarse de las dolorosas hemorroides para mejorar su calidad de vida. Si no se tratan, las hemorroides pueden interferir con un estilo de vida activo.

¿Qué son las hemorroides?

Las hemorroides son la hinchazón o inflamación de las venas dentro y alrededor del ano y la parte inferior del recto, lo que afecta el suministro de sangre al área afectada. Puede ser externo, que se encuentra debajo de la piel alrededor del ano, o interno, que se encuentra en la parte inferior del recto. Las hemorroides internas pueden sobresalir o prolapsarse, pero generalmente regresan al recto. Si este no es el caso, se requiere tratamiento para eliminar las hemorroides prolapsadas. Las hemorroides generalmente se resuelven por sí solas, pero se requiere tratamiento si se vuelven graves y crónicas. Las personas con hemorroides crónicas experimentan deposiciones dolorosas que pueden provocar sangrado. Sentarse y sentarse en la taza del inodoro durante demasiado tiempo debido a la dificultad para evacuar las heces o al estreñimiento contribuye a la aparición de hemorroides. Es común en personas de entre 40 y 50 años. Las mujeres embarazadas también tienen más probabilidades de desarrollar hemorroides.

Entonces, ¿cómo deshacerse de las dolorosas hemorroides?

Pregúntale a tu médico. Necesita ayuda profesional si sus hemorroides se vuelven crónicas, se vuelven más dolorosas y van acompañadas de sangrado. Su médico puede recomendarle medicamentos para ayudarlo a evacuar las heces con facilidad y prevenir deposiciones dolorosas. Existen procedimientos no quirúrgicos que pueden ayudarlo a deshacerse de las dolorosas hemorroides, como la ligadura con banda elástica, la escleroterapia y la terapia de coagulación. Pregúntele a su médico cuál es el mejor procedimiento para aliviar sus dolorosas hemorroides. La cirugía es la última opción si los medicamentos y los procedimientos no quirúrgicos no han logrado curar sus hemorroides. La hemorroidectomía es un procedimiento quirúrgico para eliminar permanentemente las hemorroides.

Prevenir el estreñimiento. Defecar duras o estreñimiento crónico puede empeorar su condición debido a la presión sobre las venas. Para lograr alivio de las dolorosas hemorroides, se debe prevenir el estreñimiento. Su dieta juega un papel importante en la prevención del estreñimiento. Evite los alimentos que causan estreñimiento, como el chocolate, la cafeína, las carnes rojas, los lácteos y los plátanos. Aumentar la ingesta de líquidos y fibra puede resultar muy útil para prevenir el estreñimiento. Hidrátate y bebe mucha agua todos los días para ablandar las heces. Beba ocho vasos de agua o más todos los días. Consuma fibra para agregar volumen a las heces y facilitar su evacuación. Incluya alimentos ricos en fibra como cereales integrales, verduras, frutas, nueces y semillas en su dieta diaria. Los suplementos de fibra también son una opción si no puedes obtener toda la fibra que necesitas de los alimentos. Las ciruelas pasas, que contienen sorbitol, tienen propiedades laxantes naturales y pueden ser muy útiles para el estreñimiento. Prevenir el estreñimiento puede evitarle evacuaciones intestinales forzadas y dolorosas.

Vacíe sus intestinos con regularidad. No es saludable retrasar las deposiciones, ya que esto puede causar tensión a medida que las heces se acumulan y se ven comprometidas. Vaya al baño inmediatamente cuando sienta la necesidad. Establezca una evacuación intestinal regular para entrenarse a eliminar regularmente todos los días. Vaciar los intestinos con regularidad evitará que las hemorroides empeoren. Si deja de esforzarse al defecar, será más fácil deshacerse de las dolorosas hemorroides.

Baños calientes. Una forma de deshacerse de las dolorosas hemorroides es tomar un baño tibio o un baño de asiento. La temperatura del agua tibia mejora la circulación sanguínea en el área afectada, aliviando así la hinchazón y las dolorosas hemorroides. Un baño tibio de 10 a 15 minutos o un baño de asiento varias veces al día alivia la irritación, reduce el dolor y reduce las hemorroides.

Evite sentarse por largos períodos de tiempo. Es importante llevar una vida físicamente activa y evitar el sedentarismo o estar sentado durante largos periodos de tiempo para evitar empeorar las hemorroides. Para aliviar las dolorosas hemorroides, levántese y realice actividades físicas sencillas como caminar, trotar y nadar en lugar de sentarse a mirar televisión o jugar videojuegos todo el día. Si su trabajo requiere estar demasiado tiempo sentado, tómese unos descansos de unos minutos cada hora y levántese, camine o estírese. El ejercicio simple mejora la circulación sanguínea, ayudando así a aliviar las hemorroides inflamadas. Evite el ejercicio extenuante, como levantar pesas, ya que esto puede empeorar su condición.

Si no se tratan, las hemorroides pueden volverse crónicas y alterar constantemente su vida diaria. Lo mejor es encontrar el tratamiento que funcione para usted. Para obtener más información, visite Libertad de hemorroides dolorosas

Inspirado por Gerry Restrivera