Se libérer des hémorroïdes douloureuses

Se libérer des hémorroïdes douloureuses

Les selles devraient être faciles et indolores, mais ce n’est pas le cas des personnes souffrant d’hémorroïdes. Aller aux toilettes pour les éliminer peut leur causer beaucoup d'inconfort et de douleur, et ils veulent se libérer des hémorroïdes douloureuses pour améliorer leur qualité de vie. Si elles ne sont pas traitées, les hémorroïdes peuvent interférer avec un mode de vie actif.

Que sont les hémorroïdes ?

Les hémorroïdes sont un gonflement ou une inflammation des veines dans et autour de l'anus et du bas rectum, affectant l'apport sanguin à la zone touchée. Il peut être externe, situé sous la peau autour de l'anus, ou interne, situé dans le bas du rectum. Les hémorroïdes internes peuvent faire saillie ou prolapsus, mais elles reculent généralement dans le rectum. Si ce n’est pas le cas, un traitement est nécessaire pour éliminer les hémorroïdes prolabées. Les hémorroïdes disparaissent généralement d'elles-mêmes, mais un traitement est nécessaire si elles deviennent graves et chroniques. Les personnes atteintes d’hémorroïdes chroniques éprouvent des selles douloureuses pouvant entraîner des saignements. Rester assis trop longtemps sur la cuvette des toilettes en raison de selles difficiles à évacuer ou de constipation contribue à l'apparition d'hémorroïdes. C’est courant chez les personnes entre 40 et 50 ans. Les femmes enceintes sont également plus susceptibles de développer des hémorroïdes.

Alors, comment se débarrasser des hémorroïdes douloureuses ?

Demandez à votre médecin. Vous avez besoin de l’aide d’un professionnel si vos hémorroïdes deviennent chroniques, deviennent plus douloureuses et s’accompagnent de saignements. Votre médecin peut vous recommander des médicaments pour vous aider à évacuer facilement les selles et à prévenir les selles douloureuses. Il existe des procédures non chirurgicales qui peuvent vous aider à vous débarrasser des hémorroïdes douloureuses, telles que la ligature par élastique, la sclérothérapie et la thérapie de coagulation. Demandez à votre médecin quelle est la meilleure procédure pour soulager vos hémorroïdes douloureuses. La chirurgie est la dernière option si les médicaments et les procédures non chirurgicales n’ont pas réussi à guérir vos hémorroïdes. L'hémorroïdectomie est une intervention chirurgicale visant à éliminer définitivement les hémorroïdes.

Prévenez la constipation. Des selles dures ou une constipation chronique peuvent aggraver votre état en raison de la pression exercée sur les veines. Pour soulager les hémorroïdes douloureuses, vous devez prévenir la constipation. Votre alimentation joue un rôle important dans la prévention de la constipation. Évitez les aliments qui provoquent la constipation, comme le chocolat, la caféine, la viande rouge, les produits laitiers et les bananes. L'augmentation de l'apport en liquides et en fibres peut être très utile pour prévenir la constipation. Hydratez-vous et buvez beaucoup d’eau chaque jour pour ramollir vos selles. Buvez huit verres d'eau ou plus chaque jour. Faites le plein de fibres pour ajouter du volume à vos selles et faciliter leur évacuation. Incluez des aliments riches en fibres comme les grains entiers, les légumes, les fruits, les noix et les graines dans votre alimentation quotidienne. Les suppléments de fibres sont également une option si vous ne pouvez pas obtenir toutes les fibres dont vous avez besoin dans les aliments. Les pruneaux, qui contiennent du sorbitol, ont des propriétés laxatives naturelles et peuvent être très utiles en cas de constipation. Prévenir la constipation peut vous éviter des selles tendues et douloureuses.

Videz régulièrement vos intestins. Il n’est pas sain de retarder les selles, car cela peut provoquer des tensions à mesure que les selles s’accumulent et se détériorent. Allez aux toilettes immédiatement lorsque vous en ressentez le besoin. Établissez des selles régulières pour vous entraîner à éliminer régulièrement chaque jour. Vider régulièrement vos intestins empêchera les hémorroïdes de s’aggraver. Si vous arrêtez de faire des efforts pendant les selles, il sera plus facile de vous débarrasser des hémorroïdes douloureuses.

Bains chauds. Une façon de se débarrasser des hémorroïdes douloureuses est de prendre un bain chaud ou un bain de siège. La température chaude de l’eau améliore la circulation sanguine vers la zone touchée, soulageant ainsi l’enflure et les hémorroïdes douloureuses. Un bain chaud ou un bain de siège de 10 à 15 minutes plusieurs fois par jour soulage les irritations, réduit la douleur et réduit les hémorroïdes.

Évitez de rester assis pendant de longues périodes. Il est important de mener une vie physiquement active et d’éviter un mode de vie sédentaire ou de rester assis pendant de longues périodes pour éviter d’aggraver vos hémorroïdes. Pour soulager les hémorroïdes douloureuses, levez-vous et pratiquez des activités physiques simples comme la marche, le jogging et la natation au lieu de rester assis à regarder la télévision ou à jouer à des jeux vidéo toute la journée. Si votre travail nécessite trop de position assise, faites des pauses de quelques minutes toutes les heures et levez-vous, marchez ou étirez-vous. Un exercice simple améliore la circulation sanguine, aidant ainsi à soulager les hémorroïdes enflées. Évitez les exercices intenses tels que soulever des poids, car cela pourrait aggraver votre état.

Si elles ne sont pas traitées, les hémorroïdes peuvent devenir chroniques et perturber constamment votre vie quotidienne. Il est préférable de trouver le traitement qui vous convient. Pour en savoir plus, visitez Absence d'hémorroïdes douloureuses

Inspiré par Gerry Restrivera