Ottieni la libertà dalle dolorose emorroidi

Ottieni la libertà dalle dolorose emorroidi

I movimenti intestinali dovrebbero essere facili e indolori, ma questo non è il caso delle persone con emorroidi. Andare in bagno per eliminarle può causare loro grande disagio e dolore e desiderano liberarsi dalle dolorose emorroidi per migliorare la qualità della vita. Se non trattate, le emorroidi possono interferire con uno stile di vita attivo.

Cosa sono le emorroidi?

Le emorroidi sono il gonfiore o l’infiammazione delle vene all’interno e attorno all’ano e alla parte inferiore del retto, che compromettono l’afflusso di sangue alla zona interessata. Può essere esterno, che si trova sotto la pelle attorno all'ano, o interno, che si trova nella parte inferiore del retto. Le emorroidi interne possono sporgere o prolassare, ma di solito si ritirano nel retto. In caso contrario, è necessario un trattamento per rimuovere le emorroidi prolassate. Le emorroidi di solito si risolvono da sole, ma se diventano gravi e croniche è necessario un trattamento. Le persone con emorroidi croniche sperimentano movimenti intestinali dolorosi che possono portare a sanguinamento. Stare seduti e seduti sul water per troppo tempo a causa di feci difficili da eliminare o di stitichezza contribuisce alla comparsa delle emorroidi. È comune tra le persone tra i 40 e i 50 anni. Le donne incinte hanno anche maggiori probabilità di sviluppare emorroidi.

Allora come puoi sbarazzarti delle dolorose emorroidi?

Chiedi al tuo medico. Hai bisogno di un aiuto professionale se le tue emorroidi diventano croniche, diventano più dolorose e sono accompagnate da sanguinamento. Il medico può consigliarti farmaci per aiutarti a eliminare facilmente le feci e prevenire movimenti intestinali dolorosi. Esistono procedure non chirurgiche che possono aiutarti a sbarazzarti delle emorroidi dolorose come la legatura con elastico, la scleroterapia e la terapia della coagulazione. Chiedi al tuo medico la procedura migliore per alleviare le tue dolorose emorroidi. La chirurgia è l'ultima opzione se i farmaci e le procedure non chirurgiche non sono riusciti a curare le emorroidi. L'emorroidectomia è una procedura chirurgica per rimuovere permanentemente le emorroidi.

Prevenire la stitichezza. Il passaggio di feci dure o la stitichezza cronica possono peggiorare la condizione a causa della pressione sulle vene. Per ottenere sollievo dalle emorroidi dolorose, dovresti prevenire la stitichezza. La tua dieta gioca un ruolo importante nel prevenire la stitichezza. Evita cibi che causano stitichezza come cioccolato, caffeina, carne rossa, latticini e banane. Aumentare l’assunzione di liquidi e fibre può essere molto utile per prevenire la stitichezza. Idratati e bevi molta acqua ogni giorno per ammorbidire le feci. Bevi otto bicchieri d'acqua o più ogni giorno. Fai il pieno di fibre per aggiungere volume alle feci e facilitarne il passaggio. Includi alimenti ricchi di fibre come cereali integrali, verdure, frutta, noci e semi nella tua dieta quotidiana. Anche gli integratori di fibre sono un'opzione se non riesci a ottenere tutta la fibra di cui hai bisogno dal cibo. Le prugne, che contengono sorbitolo, hanno proprietà lassative naturali e possono essere molto utili contro la stitichezza. Prevenire la stitichezza può salvarti da movimenti intestinali tesi e dolorosi.

Svuota regolarmente l'intestino. Non è salutare ritardare i movimenti intestinali poiché ciò può causare tensione poiché le feci si accumulano e vengono compromesse. Vai immediatamente in bagno quando ne senti il ​​bisogno. Stabilisci un movimento intestinale regolare per allenarti ad eliminare regolarmente ogni giorno. Svuotare regolarmente l'intestino eviterà che le emorroidi peggiorino. Se smetti di sforzarti durante i movimenti intestinali, sarà più facile liberarti delle dolorose emorroidi.

Bagni caldi. Un modo per sbarazzarsi delle dolorose emorroidi è fare un bagno caldo o un semicupio. La temperatura dell'acqua calda migliora la circolazione sanguigna nella zona interessata, alleviando così il gonfiore e le dolorose emorroidi. Un bagno caldo o un bagno semicupo di 10-15 minuti più volte al giorno allevia l'irritazione, riduce il dolore e riduce le emorroidi.

Evitare di stare seduti per lunghi periodi di tempo. È importante condurre una vita fisicamente attiva ed evitare uno stile di vita sedentario o stare seduti per lunghi periodi di tempo per evitare di peggiorare le emorroidi. Per ottenere sollievo dalle dolorose emorroidi, alzati e fai semplici attività fisiche come camminare, fare jogging e nuotare invece di stare seduto a guardare la TV o giocare ai videogiochi tutto il giorno. Se il tuo lavoro richiede troppo tempo seduto, fai qualche minuto di pausa ogni ora e alzati, cammina o fai stretching. Il semplice esercizio migliora la circolazione sanguigna, contribuendo così ad alleviare le emorroidi gonfie. Evita esercizi faticosi come il sollevamento pesi poiché ciò potrebbe peggiorare la tua condizione.

Se non trattate, le emorroidi possono diventare croniche e disturbare costantemente la tua vita quotidiana. È meglio trovare il trattamento che funziona per te. Per saperne di più, visita Libertà dalle dolorose emorroidi

Ispirato da Gerry Restrivera