Išsilaisvinkite nuo skausmingų hemorojaus

Išsilaisvinkite nuo skausmingų hemorojaus

Tuštinimasis turi būti neskausmingas ir neskausmingas, tačiau tai netinka žmonėms, sergantiems hemorojumi. Ėjimas į tualetą jų pašalinti gali sukelti didelį diskomfortą ir skausmą, be to, jie nori išsivaduoti nuo skausmingo hemorojaus, kad pagerintų savo gyvenimo kokybę. Negydomas hemorojus gali trukdyti aktyviam gyvenimo būdui.

Kas yra hemorojus?

Hemorojus yra venų patinimas arba uždegimas išangėje ir aplink ją bei apatinėje tiesiojoje žarnoje, pažeidžiantis pažeistos vietos aprūpinimą krauju. Jis gali būti išorinis, esantis po oda aplink išangę, arba vidinis, esantis apatinėje tiesiosios žarnos dalyje. Vidinis hemorojus gali išsikišti arba iškristi, bet dažniausiai susitraukia atgal į tiesiąją žarną. Jei taip nėra, reikia gydyti iškritusius hemorojus. Hemorojus dažniausiai išnyksta savaime, tačiau gydymas reikalingas, jei jis tampa sunkus ir lėtinis. Žmonėms, sergantiems lėtiniu hemorojumi, ištuštinamas skausmingas tuštinimasis, dėl kurio gali prasidėti kraujavimas. Per ilgas sėdėjimas ir sėdėjimas ant unitazo dėl sunkiai išsiskiriančių išmatų ar vidurių užkietėjimo prisideda prie hemorojaus atsiradimo. Tai būdinga 40–50 metų žmonėms. Nėščios moterys taip pat dažniau serga hemorojumi.

Taigi, kaip atsikratyti skausmingo hemorojaus?

Paklauskite savo gydytojo. Jums reikia profesionalios pagalbos, jei hemorojus tampa lėtinis, tampa skausmingesnis ir kartu su kraujavimu. Gydytojas gali rekomenduoti vaistus, kurie palengvins tuštinimąsi ir padės išvengti skausmingo tuštinimosi. Yra nechirurginių procedūrų, kurios gali padėti atsikratyti skausmingo hemorojaus, pavyzdžiui, perrišimas guminėmis juostomis, skleroterapija ir krešėjimo terapija. Paklauskite savo gydytojo apie geriausią procedūrą, kaip palengvinti skausmingus hemorojus. Chirurgija yra paskutinė galimybė, jei vaistai ir nechirurginės procedūros nepadėjo išgydyti hemorojaus. Hemorrhoidektomija yra chirurginė procedūra, skirta visam laikui pašalinti hemorojus.

Užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Kietos išmatos arba lėtinis vidurių užkietėjimas gali pabloginti jūsų būklę dėl spaudimo venoms. Norėdami atsikratyti skausmingo hemorojaus, turite užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Jūsų mityba atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią vidurių užkietėjimui. Venkite maisto produktų, kurie sukelia vidurių užkietėjimą, pavyzdžiui, šokolado, kofeino, raudonos mėsos, pieno produktų ir bananų. Padidėjęs skysčių ir skaidulų suvartojimas gali būti labai naudingas siekiant išvengti vidurių užkietėjimo. Drėkinkite save ir kasdien gerkite daug vandens, kad suminkštintumėte išmatą. Kasdien išgerkite aštuonias stiklines ar daugiau vandens. Prikraukite skaidulų, kad jūsų išmatos būtų tankesnės ir būtų lengviau pasišalinti. Į savo dienos racioną įtraukite ląstelienos turtingą maistą, pavyzdžiui, nesmulkintus grūdus, daržoves, vaisius, riešutus ir sėklas. Skaiduliniai papildai taip pat yra galimybė, jei iš maisto negalite gauti visos reikalingos skaidulos. Slyvos, kuriose yra sorbitolio, turi natūralių vidurius laisvinančių savybių ir gali būti labai naudingos užkietėjus viduriams. Vidurių užkietėjimo prevencija gali išgelbėti jus nuo įtempimo ir skausmingo tuštinimosi.

Reguliariai ištuštinkite vidurius. Nesveika atidėti tuštinimąsi, nes tai gali sukelti įtampą, nes išmatos kaupiasi ir tampa pažeistos. Nedelsdami eikite į tualetą, kai pajusite norą. Nustatykite reguliarų tuštinimąsi, kad išmoktumėte reguliariai jį pašalinti kiekvieną dieną. Reguliarus žarnyno ištuštinimas padės išvengti hemorojaus paūmėjimo. Jei tuštinimosi metu nustosite įsitempti, bus lengviau atsikratyti skausmingo hemorojaus.

Šiltos vonios. Vienas iš būdų atsikratyti skausmingo hemorojaus yra išsimaudyti šiltoje vonioje arba sėdimoje vonioje. Šilto vandens temperatūra pagerina pažeistos vietos kraujotaką, taip sumažindama patinimą ir skausmingus hemorojus. 10-15 minučių šilta vonia arba sėdima vonia kelis kartus per dieną mažina dirginimą, mažina skausmą ir mažina hemorojus.

Venkite sėdėti ilgą laiką. Svarbu gyventi fiziškai aktyvų gyvenimą ir vengti sėdimo gyvenimo būdo ar ilgo sėdėjimo, kad nepablogėtų hemorojus. Norėdami atsikratyti skausmingo hemorojaus, atsikelkite ir užsiimkite paprasta fizine veikla, pavyzdžiui, vaikščiokite, bėgiokite ir plaukiokite, o ne visą dieną sėdėdami žiūrėdami televizorių ar žaisdami vaizdo žaidimus. Jei jūsų darbas reikalauja per daug sėdėti, kas valandą darykite kelių minučių pertraukėles ir atsistokite, vaikščiokite ar išsitieskite. Paprastas pratimas pagerina kraujotaką, todėl padeda sumažinti hemorojaus patinimą. Venkite sunkių pratimų, pavyzdžiui, kilnokite svorius, nes tai gali pabloginti jūsų būklę.

Negydomas hemorojus gali tapti lėtinis ir nuolat trikdyti kasdienį gyvenimą. Geriausia rasti jums tinkantį gydymą. Norėdami sužinoti daugiau, apsilankykite Laisvė nuo skausmingo hemorojaus

Įkvėptas Gerry Restrivera