Bereik vrijheid van pijnlijke aambeien

Bereik vrijheid van pijnlijke aambeien

De stoelgang zou moeiteloos en pijnloos moeten zijn, maar dit is niet het geval voor mensen met aambeien. Naar het toilet gaan om ze te elimineren kan veel ongemak en pijn veroorzaken, en ze willen bevrijding van pijnlijke aambeien bereiken om hun kwaliteit van leven te verbeteren. Als aambeien onbehandeld blijven, kunnen ze een actieve levensstijl verstoren.

Wat zijn aambeien?

Aambeien zijn de zwelling of ontsteking van aderen in en rond de anus en het lagere rectum, waardoor de bloedtoevoer naar het getroffen gebied wordt beïnvloed. Het kan extern zijn, dat zich onder de huid rond de anus bevindt, of intern, dat zich in het onderste rectum bevindt. Interne aambeien kunnen uitsteken of verzakken, maar krimpen meestal terug in het rectum. Als dit niet het geval is, is behandeling nodig om de verzakte aambeien te verwijderen. Aambeien verdwijnen meestal vanzelf, maar behandeling is nodig als ze ernstig en chronisch worden. Mensen met chronische aambeien ervaren pijnlijke stoelgang die tot bloedingen kan leiden. Te lang op de toiletpot zitten en zitten vanwege moeilijk te passeren ontlasting of obstipatie draagt ​​bij aan het ontstaan ​​van aambeien. Het komt vaak voor bij mensen tussen de 40 en 50 jaar. Zwangere vrouwen hebben ook meer kans op het ontwikkelen van aambeien.

Dus hoe kun je pijnlijke aambeien kwijtraken?

Vraag het uw arts. U heeft professionele hulp nodig als uw aambeien chronisch worden, pijnlijker worden en gepaard gaan met bloedingen. Uw arts kan medicijnen aanbevelen om u te helpen gemakkelijk ontlasting te krijgen en pijnlijke stoelgang te voorkomen. Er zijn niet-chirurgische procedures die u kunnen helpen zich te ontdoen van pijnlijke aambeien, zoals ligatie van elastiekjes, sclerotherapie en coagulatietherapie. Vraag uw arts naar de beste procedure om uw pijnlijke aambeien te verlichten. Een operatie is de laatste optie als medicijnen en niet-chirurgische ingrepen er niet in zijn geslaagd uw aambeien te genezen. Hemorrhoidectomie is een chirurgische procedure om aambeien permanent te verwijderen.

Voorkom constipatie. Het passeren van harde ontlasting of chronische constipatie kan uw toestand verergeren als gevolg van druk op de aderen. Om verlichting te krijgen van pijnlijke aambeien, moet u constipatie voorkomen. Uw dieet speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van constipatie. Vermijd voedingsmiddelen die constipatie veroorzaken, zoals chocolade, cafeïne, rood vlees, zuivelproducten en bananen. Het verhogen van de vocht- en vezelinname kan zeer nuttig zijn bij het voorkomen van constipatie. Hydrateer jezelf en drink elke dag veel water om je ontlasting te verzachten. Drink elke dag acht glazen water of meer. Laad vezels op om volume aan uw ontlasting toe te voegen en het gemakkelijker te maken om te passeren. Voeg vezelrijke voedingsmiddelen zoals volle granen, groenten, fruit, noten en zaden toe aan uw dagelijkse voeding. Vezelsupplementen zijn ook een optie als u niet alle vezels die u nodig heeft uit voedsel kunt halen. Pruimen, die sorbitol bevatten, hebben natuurlijke laxerende eigenschappen en kunnen zeer nuttig zijn bij constipatie. Het voorkomen van constipatie kan u behoeden voor overbelasting en pijnlijke stoelgang.

Leeg uw darmen regelmatig. Het is niet gezond om de stoelgang uit te stellen, omdat dit spanning kan veroorzaken als de ontlasting zich ophoopt en aangetast raakt. Ga onmiddellijk naar het toilet als u de drang voelt. Zorg voor een regelmatige stoelgang om uzelf te trainen elke dag regelmatig te ontlasten. Door uw darmen regelmatig te legen, voorkomt u dat aambeien erger worden. Als u stopt met persen tijdens de stoelgang, zal het gemakkelijker zijn om van pijnlijke aambeien af ​​te komen.

Warme baden. Een manier om van pijnlijke aambeien af ​​te komen is door een warm bad of zitbad te nemen. De warme watertemperatuur verbetert de bloedcirculatie naar het getroffen gebied, waardoor zwelling en pijnlijke aambeien worden verlicht. Een warm bad of zitbad van 10-15 minuten meerdere keren per dag verlicht irritatie, vermindert pijn en verkleint aambeien.

Vermijd langdurig zitten. Het is belangrijk om een ​​lichamelijk actief leven te leiden en een sedentaire levensstijl of langdurig zitten te vermijden om te voorkomen dat uw aambeien verergeren. Om verlichting te krijgen van pijnlijke aambeien, sta op en doe eenvoudige fysieke activiteiten zoals wandelen, joggen en zwemmen in plaats van de hele dag tv te kijken of videogames te spelen. Als uw werk te veel zitten vereist, neem dan elk uur een pauze van een paar minuten en sta op, loop of rek u uit. Eenvoudige oefeningen verbeteren de bloedcirculatie en helpen zo gezwollen aambeien te verlichten. Vermijd zware lichamelijke inspanning, zoals het heffen van gewichten, omdat dit uw toestand kan verslechteren.

Als aambeien onbehandeld blijven, kunnen ze chronisch worden en uw dagelijks leven voortdurend verstoren. Het is het beste om de behandeling te vinden die voor u werkt. Bezoek voor meer informatie Vrijheid van pijnlijke aambeien

Geïnspireerd door Gerry Restrivera