Dosiahnite oslobodenie od bolestivých hemoroidov

Dosiahnite oslobodenie od bolestivých hemoroidov

Črevné pohyby by mali byť bez námahy a bezbolestné, ale to nie je prípad ľudí s hemoroidmi. Ísť na toaletu na ich odstránenie im môže spôsobiť veľké nepohodlie a bolesť a chcú sa zbaviť bolestivých hemoroidov, aby si zlepšili kvalitu života. Ak sa hemoroidy neliečia, môžu zasahovať do aktívneho životného štýlu.

Čo sú hemoroidy?

Hemoroidy sú opuch alebo zápal žíl v a okolo konečníka a dolného konečníka, ktorý ovplyvňuje prekrvenie postihnutej oblasti. Môže byť vonkajší, ktorý sa nachádza pod kožou okolo konečníka, alebo vnútorný, ktorý sa nachádza v dolnej časti konečníka. Vnútorné hemoroidy môžu vyčnievať alebo prolapsovať, ale zvyčajne sa stiahnu späť do konečníka. Ak tomu tak nie je, je potrebná liečba na odstránenie prolapsovaných hemoroidov. Hemoroidy zvyčajne vymiznú samy, ale ak sa stanú závažnými a chronickými, je potrebná liečba. Ľudia s chronickými hemoroidmi pociťujú bolestivé pohyby čriev, ktoré môžu viesť ku krvácaniu. Príliš dlhé sedenie a sedenie na záchodovej mise v dôsledku ťažko priechodnej stolice alebo zápchy prispieva k vzniku hemoroidov. Je to bežné u ľudí vo veku 40 až 50 rokov. U tehotných žien je tiež väčšia pravdepodobnosť vzniku hemoroidov.

Ako sa teda môžete zbaviť bolestivých hemoroidov?

Opýtajte sa svojho lekára. Odbornú pomoc potrebujete, ak sa vaše hemoroidy stanú chronickými, sú bolestivejšie a sú sprevádzané krvácaním. Váš lekár vám môže odporučiť lieky, ktoré vám pomôžu ľahko vyprázdniť stolicu a zabránia bolestivému pohybu čriev. Existujú nechirurgické postupy, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa bolestivých hemoroidov, ako je ligácia gumičkou, skleroterapia a koagulačná terapia. Opýtajte sa svojho lekára na najlepší postup na zmiernenie bolestivých hemoroidov. Chirurgia je poslednou možnosťou, ak lieky a nechirurgické postupy nedokázali vyliečiť vaše hemoroidy. Hemoroidektómia je chirurgický zákrok na trvalé odstránenie hemoroidov.

Zabráňte zápche. Tvrdá stolica alebo chronická zápcha môžu zhoršiť váš stav v dôsledku tlaku na žily. Aby ste dosiahli úľavu od bolestivých hemoroidov, mali by ste predchádzať zápche. Vaša strava zohráva dôležitú úlohu pri prevencii zápchy. Vyhnite sa potravinám, ktoré spôsobujú zápchu, ako je čokoláda, kofeín, červené mäso, mliečne výrobky a banány. Zvýšený príjem tekutín a vlákniny môže byť veľmi nápomocný pri prevencii zápchy. Hydratujte sa a pite veľa vody každý deň, aby ste zmäkli stolicu. Každý deň vypite osem pohárov vody alebo viac. Naložte si vlákninu, aby ste zvýšili objem svojej stolice a uľahčili jej prechod. Do svojho každodenného jedálnička zaraďte potraviny bohaté na vlákninu, ako sú celozrnné výrobky, zelenina, ovocie, orechy a semená. Vláknové doplnky sú tiež možnosťou, ak nemôžete získať všetku vlákninu, ktorú potrebujete z potravy. Sušené slivky, ktoré obsahujú sorbitol, majú prirodzené laxatívne vlastnosti a môžu byť veľmi užitočné pri zápche. Prevencia zápchy vás môže zachrániť pred namáhavým a bolestivým pohybom čriev.

Pravidelne vyprázdňujte črevá. Nie je zdravé oddialiť pohyby čriev, pretože to môže spôsobiť napätie, keď sa stolica nahromadí a bude ohrozená. Okamžite choďte do kúpeľne, keď pocítite nutkanie. Zaveďte si pravidelné vyprázdňovanie, aby ste sa trénovali a vylučovali pravidelne každý deň. Pravidelné vyprázdňovanie čriev zabráni zhoršeniu hemoroidov. Ak sa prestanete namáhať pri pohybe čriev, ľahšie sa zbavíte bolestivých hemoroidov.

Teplé kúpele. Jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť bolestivých hemoroidov, je teplý kúpeľ alebo sedací kúpeľ. Teplota teplej vody zlepšuje prekrvenie postihnutého miesta, čím zmierňuje opuchy a bolestivé hemoroidy. 10-15 minútový teplý kúpeľ alebo sedací kúpeľ niekoľkokrát denne zmierňuje podráždenie, znižuje bolesť a zmenšuje hemoroidy.

Vyhnite sa dlhému sedeniu. Je dôležité viesť fyzicky aktívny život a vyhnúť sa sedavému životnému štýlu alebo dlhému sedeniu, aby ste predišli zhoršeniu vašich hemoroidov. Ak chcete získať úľavu od bolestivých hemoroidov, vstaňte a robte jednoduché fyzické aktivity, ako je chôdza, jogging a plávanie, namiesto celodenného sedenia pri televízii alebo hraní videohier. Ak vaša práca vyžaduje príliš veľa sedenia, urobte si každú hodinu niekoľkominútové prestávky a postavte sa, prejdite sa alebo sa ponaťahujte. Jednoduché cvičenie zlepšuje krvný obeh, čím pomáha zmierniť opuchnuté hemoroidy. Vyhnite sa namáhavému cvičeniu, ako je zdvíhanie závažia, pretože to môže zhoršiť váš stav.

Ak sa hemoroidy neliečia, môžu sa stať chronickými a neustále narúšať váš každodenný život. Najlepšie je nájsť liečbu, ktorá vám vyhovuje. Ak chcete zistiť viac, navštívte Oslobodenie od bolestivých hemoroidov

Inšpirované Gerrym Restriverom