Znebite se bolečih hemoroidov

Znebite se bolečih hemoroidov

Odvajanje blata bi moralo biti enostavno in neboleče, vendar to ne velja za ljudi s hemoroidi. Odhod na stranišče, da bi jih odpravili, jim lahko povzroči veliko nelagodje in bolečino, zato se želijo osvoboditi bolečih hemoroidov, da bi izboljšali kakovost svojega življenja. Če se hemoroidi ne zdravijo, lahko ovirajo aktiven življenjski slog.

Kaj so hemoroidi?

Hemoroidi so otekanje ali vnetje ven v in okoli anusa in spodnjega dela rektuma, kar vpliva na prekrvavitev prizadetega območja. Lahko je zunanji, ki se nahaja pod kožo okoli anusa, ali notranji, ki se nahaja v spodnjem delu rektuma. Notranji hemoroidi lahko štrlijo ali prolabirajo, vendar se običajno skrčijo nazaj v rektum. Če temu ni tako, je potrebno zdravljenje za odstranitev prolapsa hemoroidov. Hemoroidi običajno izzvenijo sami od sebe, vendar je potrebno zdravljenje, če postanejo hudi in kronični. Ljudje s kroničnimi hemoroidi doživljajo boleče odvajanje blata, ki lahko povzroči krvavitev. Predolgo sedenje in sedenje na straniščni školjki zaradi oteženega odvajanja blata ali zaprtja prispeva k pojavu hemoroidov. To je običajno za ljudi v 40. in 50. letih. Nosečnice tudi pogosteje zbolijo za hemoroidi.

Kako se torej znebiti bolečih hemoroidov?

Vprašajte zdravnika. Potrebujete strokovno pomoč, če vaši hemoroidi postanejo kronični, postanejo bolj boleči in jih spremljajo krvavitve. Zdravnik vam lahko priporoči zdravila za lažje odvajanje blata in prepreči boleče odvajanje blata. Obstajajo nekirurški postopki, ki vam lahko pomagajo znebiti bolečih hemoroidov, kot so ligacija z gumijastim trakom, skleroterapija in koagulacijska terapija. Vprašajte svojega zdravnika o najboljšem postopku za lajšanje bolečih hemoroidov. Operacija je zadnja možnost, če zdravila in nekirurški postopki niso uspeli pozdraviti vaših hemoroidov. Hemoroidektomija je kirurški poseg za trajno odstranitev hemoroidov.

Preprečite zaprtje. Trdo blato ali kronično zaprtje lahko poslabšata vaše stanje zaradi pritiska na žile. Za lajšanje bolečih hemoroidov morate preprečiti zaprtje. Vaša prehrana ima pomembno vlogo pri preprečevanju zaprtja. Izogibajte se živilom, ki povzročajo zaprtje, kot so čokolada, kofein, rdeče meso, mlečni izdelki in banane. Povečanje vnosa tekočine in vlaknin je lahko zelo koristno pri preprečevanju zaprtja. Hidrirajte se in vsak dan pijte veliko vode, da zmehčate blato. Vsak dan popijte osem kozarcev vode ali več. Napolnite se z vlakninami, da povečate količino blata in olajšate odvajanje. V svojo dnevno prehrano vključite živila, bogata z vlakninami, kot so polnozrnata žita, zelenjava, sadje, oreščki in semena. Dodatki z vlakninami so tudi možnost, če s hrano ne morete dobiti vseh vlaknin, ki jih potrebujete. Suhe slive, ki vsebujejo sorbitol, imajo naravne odvajalne lastnosti in so lahko zelo koristne pri zaprtju. Preprečevanje zaprtja vas lahko reši pred naprezanjem in bolečim odvajanjem blata.

Redno izpraznite črevesje. Ni zdravo odlašati z odvajanjem blata, saj lahko to povzroči obremenitev, ko se blato kopiči in postane ogroženo. Takoj pojdite na stranišče, ko začutite željo. Vzpostavite redno gibanje črevesja, da se naučite redno izločati vsak dan. Redno praznjenje črevesja bo preprečilo poslabšanje hemoroidov. Če se med odvajanjem nehate naprezati, se boste lažje znebili bolečih hemoroidov.

Tople kopeli. Eden od načinov, da se znebite bolečih hemoroidov, je topla kopel ali sedeča kopel. Temperatura tople vode izboljša prekrvavitev prizadetega mesta, s čimer lajša otekline in boleče hemoroide. 10-15-minutna topla kopel ali sedeča kopel večkrat na dan ublaži draženje, zmanjša bolečino in skrči hemoroide.

Izogibajte se dolgotrajnemu sedenju. Pomembno je, da vodite fizično aktivno življenje in se izogibate sedečemu življenjskemu slogu ali dolgotrajnemu sedenju, da preprečite poslabšanje hemoroidov. Če želite olajšati boleče hemoroide, vstanite in izvajajte preproste fizične dejavnosti, kot so hoja, tek in plavanje, namesto da ves dan sedite in gledate televizijo ali igrate video igre. Če vaše delo zahteva preveč sedenja, si vsako uro vzemite nekaj minut odmora in vstanite, hodite ali se pretegnite. Preprosta vadba izboljša prekrvavitev in s tem pomaga pri lajšanju oteklih hemoroidov. Izogibajte se naporni vadbi, kot je dvigovanje uteži, saj lahko to poslabša vaše stanje.

Če se hemoroidi ne zdravijo, lahko postanejo kronični in nenehno motijo ​​vaše vsakdanje življenje. Najbolje je, da poiščete zdravljenje, ki vam ustreza. Če želite izvedeti več, obiščite Osvoboditev bolečih hemoroidov

Navdih Gerry Restrivera