Alimentos que ayudan a aliviar las hemorroides

Alimentos que ayudan a aliviar las hemorroides

Una dieta rica en fibra compuesta de frutas y verduras crudas es lo que debes seguir para eliminar y prevenir el estreñimiento y lo que necesitas para prevenir y curar las hemorroides.

Si no ha comido mucha fibra, debe agregarla a su dieta lentamente, especialmente si la agrega con salvado. Aumente el uso de salvado u otros cereales a base de salvado durante algunas semanas.

Añadir fibra a tu dieta con frutas y verduras te permite añadirlas libremente sin mucho problema. Sin embargo, debido a que su estómago no está acostumbrado, es posible que tenga más gases durante una o dos semanas.

Estos son algunos de los alimentos que debes utilizar.

Jugos

Los jugos son buenos para las hemorroides, pero especialmente el jugo de bayas oscuras mezclado con partes iguales de jugo de manzana. Los jugos de frutos negros a utilizar son:

Cerezas, moras, arándanos.

Estas bayas contienen "antocianinas" y "proantocianidinas" que reducen el dolor y la hinchazón de las hemorroides al apretar y fortalecer las venas de las hemorroides.

Beba al menos un vaso de esta mezcla de jugo todos los días.

Grosellas rojas y negras

Las grosellas son ricas en vitamina C, rutina y minerales. Esto hace que su jugo sea valioso para eliminar las hemorroides. También tienen una pequeña cantidad del ácido graso GLA, que produce prostaglandinas que controlan el dolor corporal.

Beba 1-2 vasos de grosellas rojas o negras al día.

Alimentos con hierro

Estos son los alimentos que contienen hierro para ayudarle a desarrollar su sangre o mantener hierro en reserva en caso de que alguna vez lo necesite.

• Hígado de pollo, cangrejo al vapor

• alga

• ciruelas

• Albaricoques secos

• Semillas de girasol

• pistachos

• Anacardos, almendras, sésamo.

• patatas al horno

• acelgas cocidas

• Pasas

• brócoli hervido

• atún

melón melón

Los melones son uno de los mejores alimentos que puedes comer. Tiene una buena fuente de vitaminas y minerales. Tiene altos niveles de betacaroteno y propiedades antiestreñimiento.

Jengibre, ajo y cebolla

Añade estas tres hierbas a tu dieta. Cada uno de estos ayuda a descomponer la fibrina. La fibrina es una sustancia natural que ayuda a reparar roturas en tejidos, órganos y arterias. Sin embargo, puede suceder que tu cuerpo reaccione de forma exagerada y deposite demasiada fibrina, provocando inflamación en las arterias y particularmente en la zona de las hemorroides.

Grosellas rojas y negras

Las grosellas son ricas en vitamina C, rutina y minerales. Esto hace que su jugo sea valioso para eliminar las hemorroides. También tienen una pequeña cantidad del ácido graso GLA, que produce prostaglandinas que controlan el dolor corporal.

Beba 1-2 vasos de grosellas rojas o negras al día.

aceites

Utilice aceite de oliva, aceite de linaza y vinagre de sidra de manzana en su ensalada en cada comida. Utilice aceite de oliva y de linaza en sus sopas u otros alimentos cuando corresponda. O toma tu cápsula de aceite de pescado al final de cada comida.

El aceite de pescado es probablemente uno de los aceites más importantes que se utilizan a diario. Lea el artículo que escribí sobre este nutriente en mi boletín.

Utilice los siguientes alimentos para reducir el sangrado de hemorroides:

• alfalfa

• Verduras de hojas verde oscuro

• melaza negra

• Semillas de lino: son ricas en aceites omega-3 que reducen la inflamación y el dolor. También son ricos en fibra.

• Los frijoles lima y mantecosos son ricos en hierro, lo que ayuda a producir más sangre. Si tiene hemorroides sangrantes, agregar habas a su dieta es una buena opción.

Aquí lo tienes. Muchos remedios que pueden brindarle alivio temporal, reducir el sangrado, reducir la hinchazón, eliminar la picazón y curar o prevenir sus hemorroides.

Inspirado por Rudy Silva