Alimentos que ajudam a aliviar hemorróidas

Alimentos que ajudam a aliviar hemorróidas

Uma dieta rica em fibras composta por frutas e vegetais crus é o que você precisa seguir para eliminar e prevenir a constipação e o que você precisa para prevenir e curar hemorróidas.

Se você não comeu muita fibra, você precisa adicionar fibra à sua dieta lentamente, especialmente se você adicionar farelo. Aumente o uso de farelo ou outros cereais à base de farelo durante algumas semanas.

Adicionar fibras à sua dieta com frutas e vegetais permite adicioná-los livremente sem muitos problemas. No entanto, como seu estômago não está acostumado, você pode ter mais gases por uma ou duas semanas.

Aqui estão alguns dos alimentos que você deve usar.

Sucos

Sucos são bons para hemorróidas, mas especialmente suco de frutas escuras misturado com partes iguais de suco de maçã. Os sucos de frutas escuras a serem usados ​​são:

Cerejas, amoras, mirtilos

Essas bagas contêm “antocianinas” e “proantocianidinas” que reduzem a dor e o inchaço das hemorróidas, apertando e fortalecendo as veias das hemorróidas.

Beba pelo menos um copo desta mistura de suco todos os dias.

Groselhas vermelhas e pretas

As groselhas são ricas em vitamina C, rutina e minerais. Isso torna seu suco valioso na eliminação de hemorróidas. Eles também possuem uma pequena quantidade do ácido graxo GLA, que produz prostaglandina que controla a dor no corpo.

Beba 1-2 copos de groselha vermelha ou preta diariamente.

Alimentos de ferro

Aqui estão os alimentos que contêm ferro para ajudá-lo a construir o sangue ou manter o ferro em reserva, caso você precise dele.

• Fígado de frango, caranguejo cozido no vapor

• alga

• Ameixas

• Damascos secos

• Sementes de girassol

• Pistache

• Castanha de caju, amêndoas, gergelim

• Batatas assadas

• Acelga cozida

• Passas

• Brócolis cozido

• atum

Melão melão

Os melões são um dos melhores alimentos que você pode comer. Possui uma boa fonte de vitaminas e minerais. Possui altos níveis de beta-caroteno e propriedades anti-constipação.

Gengibre, alho e cebola

Adicione essas três ervas à sua dieta. Cada um deles ajuda a quebrar a fibrina. A fibrina é uma substância natural que ajuda a reparar rupturas em tecidos, órgãos e artérias. No entanto, pode acontecer que o seu corpo reaja exageradamente e deposite demasiada fibrina, causando inflamação nas artérias e particularmente na área das hemorróidas.

Groselhas vermelhas e pretas

As groselhas são ricas em vitamina C, rutina e minerais. Isso torna seu suco valioso na eliminação de hemorróidas. Eles também possuem uma pequena quantidade do ácido graxo GLA, que produz prostaglandina que controla a dor no corpo.

Beba 1-2 copos de groselha vermelha ou preta diariamente.

óleos

Use azeite, óleo de linhaça e vinagre de maçã na salada em todas as refeições. Use azeite e óleo de linhaça em sopas ou outros alimentos, quando apropriado. Ou tome a cápsula de óleo de peixe no final de cada refeição.

O óleo de peixe é provavelmente um dos óleos mais importantes usados ​​diariamente. Leia o artigo que escrevi sobre esse nutriente em meu boletim informativo.

Use os seguintes alimentos para reduzir o sangramento de hemorróidas:

• alfafa

• Vegetais de folhas verdes escuras

• Melaço Blackstrap

• Linhaça – são ricas em óleos ômega-3 que reduzem a inflamação e a dor. Eles também são ricos em fibras.

• O feijão-lima e o feijão-manteiga são ricos em ferro, o que ajuda a formar mais sangue. Se você tem hemorróidas hemorrágicas, adicionar feijão à sua dieta é uma boa escolha.

Aqui está. Muitos remédios que podem proporcionar alívio temporário, reduzir o sangramento, reduzir o inchaço, eliminar a coceira e curar ou prevenir hemorróidas

Inspirado por Rudy Silva