有助于缓解痔疮的食物

有助于缓解痔疮的食物

由生水果和蔬菜组成的高纤维饮食是消除和预防便秘以及预防和治疗痔疮所需要的。

如果您还没有吃大量纤维，则需要在饮食中慢慢添加纤维，尤其是添加麸皮时。 在几周内增加麸皮或其他麸皮谷物的摄入量。

在饮食中添加水果和蔬菜纤维可以让您自由添加，没有太大问题。 然而，由于您的胃不习惯，您可能会在一两周内产生更多气体。

以下是您应该使用的一些食物。

果汁

果汁对治疗痔疮有好处，尤其是黑浆果汁与等量的苹果汁混合。 使用的黑浆果汁有：

樱桃、黑莓、蓝莓

这些浆果含有“花青素”和“原花青素”，可以通过收紧和强化痔静脉来减轻痔疮疼痛和肿胀。

每天至少喝一杯这种果汁混合物。

红醋栗和黑醋栗

醋栗富含维生素C、芦丁和矿物质。 这使得它们的汁液对于消除痔疮很有价值。 它们还含有少量的 GLA 脂肪酸，可产生控制身体疼痛的前列腺素。

每天喝 1-2 杯红醋栗或黑醋栗。

铁质食物

以下是含铁的食物，可以帮助您补充血液或储备铁以备不时之需。

• 鸡肝、清蒸蟹

• 海藻

• 李子

• 杏干

• 葵花籽

• 开心果

• 腰果、杏仁、芝麻

• 烤土豆

• 熟甜菜

• 葡萄干

• 煮西兰花

• 金枪鱼

哈密​​瓜

哈密​​瓜是您可以吃的最好的食物之一。 它是维生素和矿物质的良好来源。 它具有高含量的β-胡萝卜素和抗便秘特性。

姜、大蒜和洋葱

将这三种草药添加到您的饮食中。 这些都有助于分解纤维蛋白。 纤维蛋白是一种天然物质，有助于修复组织、器官和动脉的破损。 然而，您的身体可能会反应过度并沉积过多的纤维蛋白，导致动脉发炎，特别是在痔疮区域。

红醋栗和黑醋栗

醋栗富含维生素C、芦丁和矿物质。 这使得它们的汁液对于消除痔疮很有价值。 它们还含有少量的 GLA 脂肪酸，可产生控制身体疼痛的前列腺素。

每天喝 1-2 杯红醋栗或黑醋栗。

油类

每顿饭的沙拉中都加入橄榄油、亚麻籽油和苹果醋。 在适当的情况下，在汤或其他食物中使用橄榄油和亚麻籽油。 或者在每餐结束时服用鱼油胶囊。

鱼油可能是日常使用的最重要的油之一。 阅读我在时事通讯中写的有关这种营养素的文章。

使用以下食物可以减少痔疮出血：

• 苜蓿

• 深绿色叶类蔬菜

• 黑带糖蜜

• 亚麻籽 – 富含 omega-3 油，可减轻炎症和疼痛。 它们的纤维含量也很高。

• 利马豆和黄油豆富含铁，有助于生成更多的血液。 如果您有痔疮出血，在饮食中添加利马豆是一个不错的选择。

在这里你有它。 许多疗法可以暂时缓解症状、减少出血、减轻肿胀、消除瘙痒以及治愈或预防痔疮

灵感来自鲁迪·席尔瓦