Luonnolliset peräpukamien korjaustoimenpiteet paljastettiin

Luonnolliset peräpukamien korjaustoimenpiteet paljastettiin

Riippumatta siitä, kuinka määrittelet peräpukamat, ne ovat tuskallisia, epämukavia ja epämukavia.

Oireet

Jos sinulla on ollut peräpukamia, tiedät, että se on tila, joka vaatii välitöntä huomiota. Verenvuoto, kutina ja usein vaikea polttaminen ja kipu voivat olla sietämättömiä ja tarvitset välitöntä apua.

Luonnolliset hoidot peräpukamien parantamiseksi

Apteekkien hyllyt ovat täynnä kalliita, tavanomaisia ​​hoitoja, jotka ovat tehokkaita lyhyellä aikavälillä, mutta keskittyvät helpotukseen pitkän aikavälin parantamisen sijaan. Luonnollisia hoitoja on saatavilla, ja ne ovat edullisia rahaa säästävänä vaihtoehtona, koska niistä puuttuu joissakin hoidoissa esiintyvät haitalliset kemikaalit. Luonnollisia hoitoja on vähemmän ja tietoa siitä, ovatko ne tehokkaita kaikille, on vähemmän. Suositukseni on kokeilla sinua kiinnostavia hoitoja löytääksesi sinulle sopivan ja elämäntyyliisi sopivan hoidon.

Käytä hetki tutustuaksesi parhaisiin luonnonhoitoihin:

Lämmin kylpy

Lämpimän kylvyn tiedetään lisäävän verenkiertoa, parantavan paranemista ja rauhoittavan tulehdusta. Upota varovasti lämpimään kylpyyn ja istu. Sinun tulee olla kylvyssä vähintään 15 minuuttia ja yrittää altistaa sairaskohta kylpyvedelle mahdollisimman paljon. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi toista kylpy niin monta kertaa päivässä kuin mahdollista. Useammat hoitokerrat nopeuttavat paranemista ja johtavat nopeampaan paranemiseen.

kuitua

Kuitu voi pehmentää ulosteita ja vähentää turvonneiden suonien rasitusta, joka liittyy peräpukamien kutinaan ja polttamiseen. Pienet ruokavaliomuutokset ovat paras tapa lisätä kuidun saantia. Tärkeitä kuitua sisältäviä elintarvikkeita ovat:

Hedelmät, kuten vadelmat, omenat ja päärynät

Viljat ja viljat, kuten lesehiutaleet, kauralesemuffinit ja ruskea riisi

Palkokasvit ja pähkinät, kuten linssit ja lima pavut

Siemenet, kuten auringonkukansiemenet ja jauhetut pellavansiemenet

Taikapähkinää

Taikapähkinää, jota on saatavana jokaisesta apteekista ja monista ruokakaupoista, on monissa muodoissa, mukaan lukien halpa pullotettu neste. Sitä on saatavana myös joidenkin voiteiden ja lääketyynyjen ainesosana. Se on luonnollinen supistava aine, jota voidaan levittää vaurioituneelle alueelle verisuonten kiristämiseksi, verenvuodon ja laskimoiden turvotuksen vähentämiseksi, jotka luonnehtivat peräpukamien tilaa.

Teepussit

Teepussit ovat lämpimiä ja kosteita kuumennettaessa. Voit antaa välitöntä helpotusta sairastuneille alueille levittämällä sitä suoraan. Niillä on myös pitkäaikainen turvotusta, kutinaa ja kipua vähentävä vaikutus.

Bioflavonoidit

Bioflavonoidit ovat superantioksidantteja, joiden uskotaan luonnollisesti lievittävän tulehdusta, kipua ja kutinaa pahenemisvaiheiden aikana. Niitä löytyy monista luonnollisista elintarvikkeista.

Aloe vera

Aloe vera on suosittu auringonpolttamien hoito, ja se voi myös lievittää kipua, tulehdusta ja peräpukamien polttamista. Kun aloe veraa levitetään säästeliäästi vaurioituneelle alueelle ja hierotaan, se voi tarjota välitöntä helpotusta ja pitkäaikaista paranemista. Suosittelen tuoreita aloe vera -kasveja, joita löytyy monista kasvikaupoista. Käytä lehden sisäpuolta saadaksesi parhaan hoidon.

Käyttää

Lisääntyneen verenvirtauksen peräpukamien kärsimille alueille tiedetään lisäävän paranemista ja lyhentävän paranemisaikaa. Harjoittelu lisää verenkiertoa ja poistaa myös myrkkyjä, jotka voivat ärsyttää sairastunutta aluetta ja pahentaa tilaa.

Kokeile kävelyä tai lenkkeilyä ja harjoituksia, jotka lisäävät vatsan ja jalkojen voimaa.

laihtuminen

Painonpudotuksella tiedetään olevan monia terveyshyötyjä ja siitä on apua useiden terveysongelmien hoidossa. Jos olet ylipainoinen, sinun tulee laihduttaa peräpukamien parantamiseksi. Ylimääräinen paino lisää vaurioituneen alueen painetta suunnilleen samalla nopeudella kuin raskauden aiheuttaman lisääntyneen painon tiedetään lisäävän peräpukamien ilmaantuvuutta naisilla. Painon pudottaminen vähentää painetta ja voi itse asiassa parantaa peräpukamia.

Lopeta tupakointi

Tupakoinnin lopettamisen terveysvaikutukset on dokumentoitu hyvin. Jos ajattelet peräpukamia, tupakointi stimuloi koko ruoansulatuskanavaasi ja luo ympäristön, joka estää peräpukamien paranemista. Koskaan ei ole liian myöhäistä lopettaa tupakointi ja hyötyä tupakoinnin lopettamisen monista eduista, mukaan lukien peräpukamien vähentäminen.

Toivon, että tämä artikkeli on antanut sinulle luonnollisia peräpukamien hoitoja, joita voit kokeilla, ja yksi niistä on tehokas hoito sinulle. Kunkin näistä hoidoista onnistuminen vaihtelee henkilöstä toiseen. Joten älä luovuta, jos jokin niistä ei toimi sinulle. Olen varma, että löydät sellaisen, joka parantaa peräpukamia sinulle.

Mark G Ridgewayn inspiroima