Pas på dit helbred – Overvåg dit høje blodtryk

Pas på dit helbred – Overvåg dit høje blodtryk

Højt blodtryk, almindeligvis kendt som hypertension, er den førende årsag til slagtilfælde og hjerteanfald. Dette skal forebygges så tidligt som muligt, da det kan forårsage skader på nyrer, blodkar, hjerte, øjne og organer. Folk, der er diagnosticeret med højt blodtryk, bør altid overvåge deres høje blodtryk, da der er visse niveauer, der er virkelig farlige og kan føre til et større problem.

Hypertension har også forhøjet blodtryk. Mild hypertension varierer mellem 140 og 159 mm Hg. De fleste patienter med denne sygdom har 3 blodtryksmålinger, før de klassificeres som hypertensive. Hypertension kan føre til fejlkategorisering og behandlingsfordele for befolkningen. Dette kan forbedres ved at observere og estimere blodvariabiliteten.

Den anden høje BP er moderat eller hvad de kalder stadium 3 hypertension. Denne værdi varierer mellem 160 og 179 mmHg, mens svær hypertension varierer mellem 180 og 209 mmHg, og når hypertension er meget alvorlig, varierer den mellem 210 mmHg eller mere. Uanset niveauet af dit blodtryk, kan dette altid undgås eller behandles.

At have yderligere bevidsthed om dit helbred er en stor hjælp til at forebygge og komme sig efter forhøjet blodtryk. Høje blodtryksniveauer bestemmer stadiet af dit høje blodtryk, men disse har normalt de samme årsager. De fleste mennesker med forhøjet blodtryk er mennesker, der misbruger deres helbred. Raske mennesker har normalt et meget godt og stabilt blodtryk. Meget god blodcirkulation er en måde at holde andre organer sunde på.

Da forhøjet blodtryk er en livslang sygdom, er det næsten umuligt at slippe af med det. Der er tilfælde, hvor højt blodtryk kan elimineres, men disse tilfælde er meget sjældne. Hvis du får konstateret forhøjet blodtryk eller forhøjet blodtryk, skal du udover medicinsk behandling altid være opmærksom på dit helbred, især dit forhøjede blodtryk. Vær en regelmæssig gæst hos din læge og gør ham til din rådgiver og guide. For personer med hypertension eller højt blodtryk er din læge din bedste ven. Konstant overvågning, disciplin, god kost, regelmæssig motion og en god livsstil er alt hvad du behøver for at få lindring fra de skadelige og ødelæggende virkninger af denne sygdom. Da du ikke kan løbe væk fra det, er opnåelse af konstant og stabilt blodtryk en meget vellykket sundhedspræstation.

Inspireret af Alana Olson