Φροντίστε την υγεία σας – Παρακολουθήστε την υψηλή αρτηριακή σας πίεση

Φροντίστε την υγεία σας – Παρακολουθήστε την υψηλή αρτηριακή σας πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, κοινώς γνωστή ως υπέρταση, είναι η κύρια αιτία εγκεφαλικών και καρδιακών προσβολών. Αυτό πρέπει να αποφευχθεί όσο το δυνατόν νωρίτερα, καθώς μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά, τα αιμοφόρα αγγεία, την καρδιά, τα μάτια και τα όργανα. Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει πάντα να παρακολουθούν την υψηλή αρτηριακή τους πίεση καθώς υπάρχουν ορισμένα επίπεδα που είναι πραγματικά επικίνδυνα και θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μεγαλύτερο πρόβλημα.

Η υπέρταση έχει επίσης υψηλή αρτηριακή πίεση. Η ήπια υπέρταση κυμαίνεται μεταξύ 140 και 159 mm Hg. Οι περισσότεροι ασθενείς με αυτή τη νόσο έχουν 3 μετρήσεις αρτηριακής πίεσης πριν ταξινομηθούν ως υπερτασικοί. Η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε εσφαλμένη κατηγοριοποίηση και όφελος θεραπείας για τον πληθυσμό. Αυτό μπορεί να βελτιωθεί με την παρατήρηση και την εκτίμηση της μεταβλητότητας του αίματος.

Η άλλη υψηλή ΑΠ είναι μέτρια ή αυτό που ονομάζουν υπέρταση σταδίου 3. Αυτή η τιμή κυμαίνεται μεταξύ 160 και 179 mmHg, ενώ η σοβαρή υπέρταση κυμαίνεται μεταξύ 180 και 209 mmHg και όταν η υπέρταση είναι πολύ σοβαρή, κυμαίνεται μεταξύ 210 mmHg ή περισσότερο. Ανεξάρτητα από το επίπεδο της αρτηριακής σας πίεσης, αυτό μπορεί πάντα να αποφευχθεί ή να αντιμετωπιστεί.

Η πρόσθετη επίγνωση της υγείας σας είναι μια μεγάλη βοήθεια για την πρόληψη και την ανάρρωση από την υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα υψηλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης καθορίζουν το στάδιο της υψηλής αρτηριακής σας πίεσης, αλλά αυτά έχουν συνήθως τις ίδιες αιτίες. Τα περισσότερα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση είναι άτομα που κάνουν κατάχρηση της υγείας τους. Οι υγιείς άνθρωποι έχουν συνήθως πολύ καλή και σταθερή αρτηριακή πίεση. Η πολύ καλή κυκλοφορία του αίματος είναι ένας τρόπος για να διατηρήσετε υγιή άλλα όργανα.

Δεδομένου ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια δια βίου ασθένεια, είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από αυτήν. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να εξαλειφθεί, αλλά αυτές οι περιπτώσεις είναι πολύ σπάνιες. Εάν διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλή αρτηριακή πίεση, εκτός από την ιατρική θεραπεία, θα πρέπει πάντα να προσέχετε την υγεία σας, ιδιαίτερα την υπέρτασή σας. Να είστε τακτικός επισκέπτης του γιατρού σας και να τον κάνετε σύμβουλο και οδηγό σας. Για άτομα με υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση, ο γιατρός σας είναι ο καλύτερος φίλος σας. Συνεχής παρακολούθηση, πειθαρχία, καλή διατροφή, τακτική άσκηση και καλός τρόπος ζωής είναι όλα όσα χρειάζεστε για να ανακουφιστείτε από τις βλαβερές και καταστροφικές συνέπειες αυτής της ασθένειας. Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να ξεφύγετε από αυτό, η επίτευξη σταθερής και σταθερής αρτηριακής πίεσης είναι ένα πολύ επιτυχημένο επίτευγμα υγείας.

Εμπνευσμένο από την Alana Olson