Suche
Mein Konto
Hoolitse oma tervise eest – jälgi oma kõrget vererõhku
Kõrge vererõhk, üldtuntud kui hüpertensioon, on insuldi ja südameinfarkti peamine põhjus. Seda tuleb võimalikult varakult ära hoida, kuna see võib kahjustada neere, veresooni, südant, silmi ja elundeid. Inimesed, kellel on diagnoositud kõrge vererõhk, peaksid alati oma kõrget vererõhku jälgima, kuna teatud tasemed on tõesti ohtlikud ja võivad põhjustada suuremaid probleeme. Hüpertensioonil on ka kõrge vererõhk. Kerge hüpertensioon varieerub vahemikus 140 kuni 159 mm Hg. Enamikul selle haigusega patsientidest tehakse enne hüpertensiivseteks klassifitseerimist kolm vererõhu mõõtmist. Kõrge vererõhk võib põhjustada vale kategoriseerimise ja ravi kasulikkuse...
Hoolitse oma tervise eest – jälgi oma kõrget vererõhku
Kõrge vererõhk, üldtuntud kui hüpertensioon, on insuldi ja südameinfarkti peamine põhjus. Seda tuleb võimalikult varakult ära hoida, kuna see võib kahjustada neere, veresooni, südant, silmi ja elundeid. Inimesed, kellel on diagnoositud kõrge vererõhk, peaksid alati oma kõrget vererõhku jälgima, kuna teatud tasemed on tõesti ohtlikud ja võivad põhjustada suuremaid probleeme.
Hüpertensioonil on ka kõrge vererõhk. Kerge hüpertensioon varieerub vahemikus 140 kuni 159 mm Hg. Enamikul selle haigusega patsientidest tehakse enne hüpertensiivseteks klassifitseerimist kolm vererõhu mõõtmist. Hüpertensioon võib põhjustada vale liigitamist ja ravist saadavat kasu elanikkonnale. Seda saab parandada vere varieeruvuse jälgimise ja hindamisega.
Teine kõrge vererõhk on mõõdukas või see, mida nad nimetavad 3. astme hüpertensiooniks. See väärtus varieerub vahemikus 160–179 mmHg, samas kui raske hüpertensioon jääb vahemikku 180–209 mmHg ja kui hüpertensioon on väga raske, jääb see vahemikku 210 mmHg või rohkem. Olenemata teie vererõhu tasemest saab seda alati vältida või ravida.
Täiendav teadlikkus oma tervisest on suureks abiks kõrge vererõhu ennetamisel ja sellest taastumisel. Kõrge vererõhu tase määrab teie kõrge vererõhu staadiumi, kuid neil on tavaliselt samad põhjused. Enamik kõrge vererõhuga inimesi on inimesed, kes kuritarvitavad oma tervist. Tervetel inimestel on tavaliselt väga hea ja stabiilne vererõhk. Väga hea vereringe on üks võimalus hoida teisi organeid tervena.
Kuna kõrge vererõhk on eluaegne haigus, on sellest peaaegu võimatu vabaneda. On juhtumeid, kus kõrget vererõhku saab kõrvaldada, kuid need juhtumid on väga haruldased. Kui teil on diagnoositud kõrge vererõhk või kõrge vererõhk, peaksite lisaks meditsiinilisele ravile alati tähelepanu pöörama oma tervisele, eriti kõrgele vererõhule. Olge oma arsti regulaarne külaline ja tehke temast oma nõustaja ja teejuht. Hüpertensiooni või kõrge vererõhuga inimeste jaoks on teie arst teie parim sõber. Pidev jälgimine, distsipliin, korralik toitumine, regulaarne trenn ja hea elustiil on kõik, mida vajate, et vabaneda selle haiguse kahjulikest ja laastavatest tagajärgedest. Kuna selle eest ei saa põgeneda, on püsiva ja stabiilse vererõhu saavutamine väga edukas tervisesaavutus.
Inspireeritud Alana Olsonist