Ta vare på helsen din – Overvåk høyt blodtrykk

Ta vare på helsen din – Overvåk høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk, ofte kjent som hypertensjon, er den viktigste årsaken til hjerneslag og hjerteinfarkt. Dette må forebygges så tidlig som mulig da det kan forårsake skade på nyrer, blodårer, hjerte, øyne og organer. Personer som er diagnostisert med høyt blodtrykk, bør alltid overvåke høyt blodtrykk, da det er visse nivåer som er virkelig farlige og kan føre til et større problem.

Hypertensjon har også høyt blodtrykk. Mild hypertensjon varierer mellom 140 og 159 mm Hg. De fleste pasienter med denne sykdommen har 3 blodtrykksmålinger før de klassifiseres som hypertensive. Hypertensjon kan føre til feilkategorisering og behandlingsfordel for befolkningen. Dette kan forbedres ved å observere og estimere blodvariabilitet.

Den andre høye BP er moderat eller det de kaller stadium 3 hypertensjon. Denne verdien varierer mellom 160 og 179 mmHg, mens alvorlig hypertensjon varierer mellom 180 og 209 mmHg, og når hypertensjonen er svært alvorlig, varierer den mellom 210 mmHg eller mer. Uavhengig av nivået på blodtrykket ditt, kan dette alltid unngås eller behandles.

Å ha ekstra bevissthet om helsen din er en stor hjelp til å forebygge og komme seg etter høyt blodtrykk. Høye blodtrykksnivåer bestemmer stadiet av høyt blodtrykk, men disse har vanligvis de samme årsakene. De fleste med høyt blodtrykk er mennesker som misbruker helsen sin. Friske mennesker har vanligvis svært godt og stabilt blodtrykk. Veldig god blodsirkulasjon er en måte å holde andre organer friske på.

Siden høyt blodtrykk er en livslang sykdom, er det nesten umulig å bli kvitt det. Det er tilfeller der høyt blodtrykk kan elimineres, men disse tilfellene er svært sjeldne. Hvis du får diagnosen høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk, bør du i tillegg til medisinsk behandling alltid være oppmerksom på helsen din, spesielt høyt blodtrykk. Vær en vanlig besøkende hos legen din og gjør ham til din rådgiver og veileder. For personer med hypertensjon eller høyt blodtrykk er legen din beste venn. Konstant overvåking, disiplin, godt kosthold, regelmessig mosjon og en god livsstil er alt du trenger for å få lindring fra de skadelige og ødeleggende effektene av denne sykdommen. Siden du ikke kan stikke av fra det, er det en svært vellykket helseprestasjon å oppnå konstant og stabilt blodtrykk.

Inspirert av Alana Olson