Poskrbite za svoje zdravje – spremljajte visok krvni tlak

Poskrbite za svoje zdravje – spremljajte visok krvni tlak

Visok krvni tlak, splošno znan kot hipertenzija, je glavni vzrok kapi in srčnih napadov. To je treba preprečiti čim prej, saj lahko povzroči poškodbe ledvic, ožilja, srca, oči in organov. Ljudje z diagnozo visokega krvnega tlaka morajo vedno spremljati svoj visok krvni tlak, saj obstajajo določene ravni, ki so resnično nevarne in lahko povzročijo večji problem.

Hipertenzija ima tudi visok krvni tlak. Blaga hipertenzija se giblje med 140 in 159 mm Hg. Večina bolnikov s to boleznijo opravi 3 meritve krvnega tlaka, preden jih razvrstijo kot hipertonike. Hipertenzija lahko privede do napačne kategorizacije in koristi zdravljenja prebivalstvu. To je mogoče izboljšati z opazovanjem in ocenjevanjem variabilnosti krvi.

Drugi visok krvni tlak je zmeren ali tako imenovana hipertenzija stopnje 3. Ta vrednost se giblje med 160 in 179 mmHg, pri hudi hipertenziji med 180 in 209 mmHg, pri zelo hudi hipertenziji pa med 210 mmHg ali več. Ne glede na raven vašega krvnega tlaka se temu vedno lahko izognete ali ga zdravite.

Dodatna ozaveščenost o svojem zdravju je v veliko pomoč pri preprečevanju in okrevanju po visokem krvnem tlaku. Raven visokega krvnega tlaka določa stopnjo vašega visokega krvnega tlaka, vendar imajo običajno enake vzroke. Večina ljudi z visokim krvnim tlakom je tistih, ki zlorabljajo svoje zdravje. Zdravi ljudje imajo običajno zelo dober in stabilen krvni tlak. Zelo dober krvni obtok je eden od načinov za ohranjanje zdravja drugih organov.

Ker je visok krvni tlak vseživljenjska bolezen, se ga je skoraj nemogoče znebiti. Obstajajo primeri, ko je visok krvni tlak mogoče odpraviti, vendar so ti primeri zelo redki. Če imate diagnosticiran visok krvni tlak ali visok krvni tlak, morate biti poleg zdravljenja vedno pozorni tudi na svoje zdravje, še posebej na visok krvni tlak. Bodite redni obiskovalci svojega zdravnika in naj bo vaš svetovalec in vodnik. Za ljudi s hipertenzijo ali visokim krvnim tlakom je vaš zdravnik najboljši prijatelj. Nenehno spremljanje, disciplina, dobra prehrana, redna vadba in dober življenjski slog so vse, kar potrebujete za olajšanje škodljivih in uničujočih učinkov te bolezni. Ker od tega ne morete pobegniti, je doseganje konstantnega in stabilnega krvnega tlaka zelo uspešen zdravstveni dosežek.

Navdih Alane Olson