Váš životní styl a vysoký krevní tlak (část 2)

Váš životní styl a vysoký krevní tlak (část 2)

Pojďme na chvíli trochu kvantitativní a lehce medicínské. Když navštívíte svého lékaře nebo zákonem uznaného lékaře, je měření krevního tlaku jedním ze základních testů, které je nutné provést. A potom obvykle načmárají nějaké žargóny na kus papíru a pravděpodobně vám potom předepíší nějaké léky s kakografickým rukopisem. Krevní tlak se měří pomocí monitoru krevního tlaku uvázaného jako manžeta kolem horní části paže a hodnoty jsou dokumentovány jako zlomek vašeho nejvyššího krevního tlaku (systolický) k vašemu nejnižšímu krevnímu tlaku (diastolický). Normální hodnoty jsou v rozmezí 100-140 mmHg pro systolický a 60-90 mmHg pro diastolický.

Sekundární hypertenze obvykle vzniká z identifikovatelné příčiny. Je to případ "Pokud Jericho odmítne vyzvat Izrael, Izrael musí Jericho strhnout!" V každém případě musí každý vědět, že Izrael vítězí. To znamená, že primární hypertenze se může později stát sekundární hypertenzí nebo sekundární hypertenze může obvykle nastat sama o sobě v důsledku identifikovatelných příčin, jako je selhání ledvin, hypertyreóza nebo koarktace aorty a mnoho dalších. V každém případě začnou tělesné orgány selhávat. Zeď Jericha začíná padat!

V tomto okamžiku se náhle objevují dva nové koncepty. Jedna se nazývá hypertenzní pohotovost a druhá se nazývá hypertenzní pohotovost. Oba zahrnují trvale vysoký krevní tlak nad normou (asi 180/110 mmHg), ale druhý se obvykle vyskytuje s důkazem poškození cílových orgánů. Jaké jsou tyto cílové orgány? Patří mezi ně oči, ledviny, mozek, plíce a srdce. Představte si slepého, na lůžku upoutaného člověka s ochrnutím a špatnými ledvinami, který má stále infarkt. Dobrý příklad živých mrtvých. Mnoho pacientů obvykle nevyhovuje, když lékař řekne: "Pane, musíme vás okamžitě přijmout." Toto prohlášení se často dělá, když ledviny napsali dopis o ukončení spojení částí těla a obě oči se rozhodly rozvést.

Je vysoký krevní tlak závislý na věku?

Zatímco vysoký krevní tlak je běžný u dospělých a je mnohem horší u starších lidí, dětem je často diagnostikován vysoký krevní tlak. To je však velmi vzácné: jako když najdete špatné vejce ve skladišti plném přepravovaných krabic. Postižené děti často neprospívají ani se nevyvíjejí tak, jak by měly, často krvácejí z nosu, jsou snadno unavené, často dušné, mají rozmazané vidění, záchvaty podrážděnosti a někdy i ochrnutí obličeje. Když se objeví u dětí, je to obvykle známka problému s ledvinami.

Jsem těhotná, co je se mnou?

Hypertenze se celosvětově obvykle vyskytuje u 8–10 % těhotenství a je považována za těhotnou, pokud se krevní tlak trvale zvyšuje po 2 kontrolách během 6 hodin mezi kontrolami. Mohlo by se jednat o již existující hypertenzi, která musí být přítomna před početím. Může také souviset s těhotenstvím a poté přejít do toho, co je známé jako preeklampsie, která se kromě zvýšeného krevního tlaku vyznačuje zvýšenými hladinami bílkovin v moči. Preeklampsie se vyskytuje u 5 % těhotenství. Preeklampsie však může dále progredovat do eklampsie, což je velmi fatální gestační hypertenzní stav. Je schopen si vyžádat život matky i nenarozeného dítěte. Těhotné ženy by měly být před porodem pravidelně vyšetřovány a měl by jim být pečlivě sledován a v případě potřeby kontrolován krevní tlak.

Viníkem jsou i drogy.

Všechny látky jsou potenciální jedy, ukázalo by dávkování. Kromě dávkování léků existuje mnoho dalších faktorů, které mohou způsobit nežádoucí účinky léků. Léky, jako jsou NSAID (léky proti bolesti), perorální antikoncepce, jako jsou pilulky ráno po, léky, které zvyšují vaši srdeční frekvenci, léky, které udržují tekutinu v krevních cévách (antidiuretika) a různé steroidy mohou způsobit sekundární vysoký krevní tlak.

co mám teď dělat?

Hypertenzí není konec života. Navštivte svého lékaře a poslouchejte léčebné metody, které vám dává. Buďte v souladu. Tohle je vážné. Špatně léčený vysoký krevní tlak je stejně dobrý jako žádná léčba. Vhodné změny životního stylu jsou zde zásadní: pravidelně cvičte, omezte spotřebu soli, vyhýbejte se velkému stresu, kouření a pití alkoholu by mělo být zakázáno nebo alespoň omezeno na nesmrtelné množství. Můžete se také chtít vzdát těchto dvou návyků a požádat o radu svého lékaře. Dobře jezte a dobře spěte. Zde se doporučuje DASH dieta (Dietary Approach to Stop Hypertension). Vaše jídla by obecně měla obsahovat nízkotučné mléčné výrobky, dostatek zeleniny a celozrnných výrobků. Ovoce je nezbytné i při omezeném množství sladkých potravin a nápojů.

Hypertenze je další skrytou hrozbou v naší vyvíjející se společnosti. Spojme se všichni za ruce a bojujme spolu. Zdraví je bezesporu bohatství.

Inspirováno Nelsonem Udeme