Vaš stil života i visoki krvni tlak (2. dio)

Vaš stil života i visoki krvni tlak (2. dio)

Idemo malo kvantitativno i malo medicinski na neko vrijeme. Prilikom posjeta svom liječniku ili zakonski priznatom liječniku, mjerenje krvnog tlaka jedna je od osnovnih pretraga koje morate obaviti. A nakon toga obično nažvrljaju neke žargone na papir i vjerojatno vam nakon toga prepišu neke lijekove kakografskim rukopisom. Krvni tlak se mjeri pomoću aparata za mjerenje krvnog tlaka koji je vezan kao manšeta oko vaše nadlaktice, a vrijednosti se dokumentiraju kao dio vašeg najvišeg krvnog tlaka (sistolički) do vašeg najnižeg krvnog tlaka (dijastolički). Normalne vrijednosti su u rasponu od 100-140 mmHg za sistolički i 60-90 mmHg za dijastolički.

Sekundarna hipertenzija obično nastaje iz uzroka koji se može identificirati. To je slučaj "Ako Jerihon odbije izazvati Izrael, Izrael mora srušiti Jerihon!" U svakom slučaju, svi moraju znati da Izrael pobjeđuje. To znači da primarna hipertenzija kasnije može postati sekundarna hipertenzija ili se sekundarna hipertenzija obično može pojaviti sama od sebe zbog prepoznatljivih uzroka kao što su zatajenje bubrega, hipertireoza ili koarktacija aorte i mnogi drugi. U svakom slučaju, tjelesni organi počinju otkazivati. Jerihonski zid počinje padati!

U ovom trenutku iznenada se pojavljuju dva nova koncepta. Jedno se zove hitna stanja s hipertenzijom, a drugo hitna stanja s hipertenzijom. Oba uključuju trajno visok krvni tlak iznad normalnog (oko 180/110 mmHg), ali potonji se obično javlja s dokazima oštećenja ciljnog organa. Koji su to ciljni organi? Tu spadaju oči, bubrezi, mozak, pluća i srce. Zamislite slijepu osobu prikovanu za krevet s paralizom i lošim bubrezima koja još ima srčani udar. Dobar primjer živih mrtvaca. Mnogi pacijenti obično nisu sukladni kada liječnik kaže: "Gospodine, moramo vas odmah primiti." Ova izjava se često daje kada su bubrezi napisali pismo o raskidu sindikata dijelova tijela i oba su se oka odlučila razvesti.

Ovisi li visoki krvni tlak o dobi?

Dok je visok krvni tlak čest kod odraslih i mnogo je gori kod starijih ljudi, djeci se često dijagnosticira visok krvni tlak. Međutim, to je vrlo rijetko: poput pronalaska lošeg jajeta u skladištu punom isporučenih kutija. Oboljela djeca često ne napreduju niti se razvijaju kako bi trebala, imaju česta krvarenja iz nosa, lako se umaraju, često ostaju bez daha, imaju zamagljen vid, napade razdražljivosti i ponekad paralizu lica. Kada se nađe kod djece, obično je znak problema s bubrezima.

Trudna sam, što mi je?

Hipertenzija se obično javlja u 8-10% trudnoća diljem svijeta i smatra se trudnoćom ako krvni tlak postojano raste nakon 2 kontrole unutar 6 sati između kontrola. To bi mogla biti već postojeća hipertenzija, koja mora biti prisutna prije začeća. Također može biti povezana s trudnoćom i zatim napredovati do onoga što je poznato kao preeklampsija, koju karakteriziraju povećane razine proteina u mokraći uz povišen krvni tlak. Preeklampsija se javlja u 5% trudnoća. Međutim, preemplazmija može dalje napredovati do eklampsije, što je vrlo fatalna gestacijska hipertenzija. U stanju je oduzeti život i majci i nerođenom djetetu. Trudnice treba redovito pregledavati prije poroda i pomno kontrolirati krvni tlak te po potrebi kontrolirati.

Čak su i lijekovi krivci.

Sve tvari su potencijalni otrovi, pokazalo bi doziranje. Osim doze lijeka, postoje mnogi drugi čimbenici koji mogu uzrokovati štetne učinke lijeka. Lijekovi kao što su NSAID (lijekovi protiv bolova), oralni kontraceptivi kao što su pilule za jutro poslije, lijekovi koji ubrzavaju otkucaje srca, lijekovi koji zadržavaju tekućinu u krvnim žilama (antidiuretici) i razni steroidi mogu uzrokovati sekundarni visoki krvni tlak.

Što sad da radim?

Hipertenzija nije kraj života. Posjetite svog liječnika i poslušajte metode liječenja koje vam daje. Budite popustljivi. Ovo je ozbiljno. Loše liječen visoki krvni tlak jednako je dobar kao i nikakvo liječenje. Ovdje su bitne odgovarajuće promjene načina života: redovito vježbajte, smanjite unos soli, izbjegavajte veliki stres, pušenje i konzumaciju alkohola treba zabraniti ili barem smanjiti na nesmrtonosne količine. Također biste se trebali odreći ove dvije navike i potražiti savjet od svog liječnika. Dobro jedite i dobro spavajte. Ovdje se preporučuje DASH dijeta (Dietary Approach to Stop Hypertension). Vaši obroci općenito bi trebali sadržavati nemasne mliječne proizvode, dovoljno povrća i cjelovitih žitarica. Voće je neophodno čak i uz ograničenu količinu slatke hrane i pića.

Hipertenzija je još jedna skrivena prijetnja u našem društvu koje se razvija. Uhvatimo se svi za ruke i borimo se zajedno protiv ovoga. Bez sumnje, zdravlje je bogatstvo.

Inspiriran Nelsonom Udemeom