Il tuo stile di vita e la pressione alta (parte 2)

Il tuo stile di vita e la pressione alta (parte 2)

Diventiamo un po' quantitativi e un po' medici per un po'. Quando vi recate dal vostro medico o da un medico legalmente riconosciuto, la misurazione della pressione arteriosa è uno degli esami fondamentali da effettuare. E dopo di ciò, di solito scarabocchiano alcuni gerghi su un pezzo di carta e probabilmente ti prescrivono delle medicine con una grafia cacografica. La pressione sanguigna viene misurata utilizzando un misuratore di pressione legato come un bracciale attorno alla parte superiore del braccio e i valori sono documentati come frazione della pressione sanguigna più alta (sistolica) e della pressione sanguigna più bassa (diastolica). I valori normali sono compresi tra 100 e 140 mmHg per la sistolica e tra 60 e 90 mmHg per la diastolica.

L’ipertensione secondaria di solito deriva da una causa identificabile. È il caso di "Se Gerico rifiuta di sfidare Israele, Israele deve abbattere Gerico!" In ogni caso, tutti devono sapere che Israele sta vincendo. Ciò significa che l'ipertensione primaria può successivamente diventare ipertensione secondaria oppure l'ipertensione secondaria può solitamente verificarsi da sola a causa di cause identificabili come insufficienza renale, ipertiroidismo o coartazione dell'aorta e molte altre. In ogni caso, gli organi del corpo iniziano a fallire. Il Muro di Gerico inizia a cadere!

A questo punto appaiono improvvisamente due nuovi concetti. Una si chiama emergenza ipertensiva e l'altra si chiama emergenza ipertensiva. Entrambi comportano una pressione arteriosa persistentemente elevata al di sopra della norma (circa 180/110 mmHg), ma quest'ultima di solito si manifesta con evidenza di danno agli organi bersaglio. Quali sono questi organi bersaglio? Questi includono gli occhi, i reni, il cervello, i polmoni e il cuore. Immaginate una persona cieca, costretta a letto con paralisi e reni deboli che ha ancora un attacco di cuore. Un buon esempio di morti viventi. Molti pazienti di solito non si attengono quando il medico dice: "Signore, dobbiamo ricoverarla immediatamente". Questa affermazione viene spesso fatta quando i reni hanno scritto una lettera di risoluzione dell'unione delle parti del corpo ed entrambi gli occhi hanno deciso di divorziare.

La pressione alta dipende dall’età?

Mentre l’ipertensione è comune negli adulti ed è molto peggiore negli anziani, ai bambini viene spesso diagnosticata la pressione alta. Tuttavia, questo è molto raro: come trovare un uovo cattivo in un magazzino pieno di scatole spedite. I bambini affetti spesso non prosperano o non si sviluppano come dovrebbero, hanno frequenti emorragie dal naso, si stancano facilmente, spesso hanno fiato corto, hanno visione offuscata, attacchi di irritabilità e talvolta paralisi facciale. Quando viene riscontrato nei bambini, di solito è un'indicazione di un problema ai reni.

Sono incinta, cosa c'è che non va in me?

L'ipertensione si verifica solitamente nell'8-10% delle gravidanze in tutto il mondo ed è considerata incinta se la pressione sanguigna aumenta in modo persistente dopo 2 controlli entro un periodo di 6 ore tra i controlli. Potrebbe trattarsi di ipertensione preesistente, che deve essere presente prima del concepimento. Può anche essere correlato alla gravidanza e poi progredire nella cosiddetta preeclampsia, che è caratterizzata da un aumento dei livelli di proteine ​​nelle urine oltre all'aumento della pressione sanguigna. La preeclampsia si verifica nel 5% delle gravidanze. Tuttavia, la preecmplamsia può progredire ulteriormente fino all’eclampsia, che è un’emergenza ipertensiva gestazionale molto fatale. È in grado di reclamare la vita sia della madre che del nascituro. Le donne incinte dovrebbero essere visitate regolarmente prima della nascita e la loro pressione sanguigna dovrebbe essere attentamente monitorata e controllata, se necessario.

Anche la droga è colpevole.

Tutte le sostanze sono potenziali veleni, lo dimostrerebbe il dosaggio. Oltre al dosaggio dei farmaci, ci sono molti altri fattori che possono causare effetti avversi. Farmaci come i FANS (antidolorifici), contraccettivi orali come la pillola del giorno dopo, farmaci che aumentano la frequenza cardiaca, farmaci che mantengono il liquido nei vasi sanguigni (antidiuretici) e vari steroidi possono causare un'ipertensione secondaria.

Cosa faccio adesso?

L’ipertensione non è la fine della vita. Visita il tuo medico e ascolta i metodi di trattamento che ti offre. Sii conforme. Questa è una cosa seria. L’ipertensione arteriosa mal trattata è equivalente a non curarla affatto. In questo caso sono essenziali cambiamenti adeguati nello stile di vita: fare esercizio fisico regolarmente, ridurre il consumo di sale, evitare molto stress, fumare e consumare alcol dovrebbe essere un no o almeno ridotto a quantità non letali. Potresti anche voler abbandonare queste due abitudini e chiedere consiglio al tuo medico. Mangia bene e dormi bene. Qui è consigliata la dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension). I tuoi pasti dovrebbero generalmente contenere latticini a basso contenuto di grassi, abbastanza verdure e cereali integrali. La frutta è essenziale anche con cibi e bevande poco zuccherati.

L’ipertensione è un’altra minaccia nascosta nella nostra società in evoluzione. Uniamoci tutti per mano e combattiamo insieme questo problema. Senza dubbio la salute è ricchezza.

Ispirato da Nelson Udeme