Jūsų gyvenimo būdas ir aukštas kraujospūdis (2 dalis)

Jūsų gyvenimo būdas ir aukštas kraujospūdis (2 dalis)

Kurį laiką pažiūrėkime kiekybiškai ir šiek tiek medicininiais. Kai lankotės pas gydytoją arba teisiškai pripažintą gydytoją, kraujospūdžio matavimas yra vienas iš pagrindinių tyrimų, kuriuos būtina atlikti. O po to dažniausiai ant popieriaus lapo surašinėja kažkokius žargonus ir tikriausiai po to kakografine rašysena išrašo jums kokių nors vaistų. Kraujospūdis matuojamas naudojant kraujospūdžio matuoklį, užrištą kaip manžetę aplink žastą, o vertės dokumentuojamos kaip didžiausio kraujospūdžio (sistolinio) ir žemiausio (diastolinio) kraujospūdžio dalis. Normalios vertės yra 100–140 mmHg sistoliniam ir 60–90 mmHg diastoliniam.

Antrinė hipertenzija dažniausiai atsiranda dėl nustatytos priežasties. Tai atvejis: "Jei Jerichas atsisako mesti iššūkį Izraeliui, Izraelis turi nugriauti Jerichą!" Bet kuriuo atveju visi turi žinoti, kad Izraelis laimi. Tai reiškia, kad pirminė hipertenzija vėliau gali tapti antrine hipertenzija arba antrinė hipertenzija dažniausiai gali atsirasti pati dėl nustatytų priežasčių, tokių kaip inkstų nepakankamumas, hipertiroidizmas ar aortos koarktacija ir daugelis kitų. Bet kokiu atveju organizmo organai pradeda gesti. Jericho siena pradeda griūti!

Šiuo metu staiga atsiranda dvi naujos sąvokos. Viena iš jų vadinama ekstremaliomis hipertenzinėmis situacijomis, o kita - hipertenzinėmis. Abiem atvejais kraujospūdis nuolat aukštesnis nei normalus (apie 180/110 mmHg), tačiau pastarasis dažniausiai pasireiškia esant organų taikinių pažeidimams. Kas yra šie tiksliniai organai? Tai apima akis, inkstus, smegenis, plaučius ir širdį. Įsivaizduokite aklą, prikaustytą prie lovos žmogų su paralyžiumi ir silpnais inkstais, kuris vis dar ištinka širdies priepuolį. Geras gyvų mirusiųjų pavyzdys. Daugelis pacientų paprastai nesilaiko, kai gydytojas sako: „Pone, mes turime jus nedelsiant priimti“. Šis pareiškimas dažnai išsakomas, kai inkstai parašė laišką apie kūno dalių sąjungos nutraukimą ir abi akys nusprendė skirtis.

Ar aukštas kraujospūdis priklauso nuo amžiaus?

Nors aukštas kraujospūdis yra dažnas suaugusiems ir daug blogesnis vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams dažnai diagnozuojamas aukštas kraujospūdis. Tačiau tai būna labai retai: kaip rasti blogą kiaušinį sandėlyje, pilname išsiųstų dėžių. Sergantys vaikai dažnai vystosi arba vystosi ne taip, kaip turėtų, dažnai kraujuoja iš nosies, yra lengvai pavargę, dažnai dusuliai, neryškus matymas, dirglumo priepuoliai, kartais veido paralyžius. Vaikams tai paprastai rodo inkstų sutrikimą.

Aš nėščia, kas su manimi negerai?

Hipertenzija paprastai pasireiškia 8–10 % nėštumų visame pasaulyje ir laikoma nėščia, jei kraujospūdis nuolat didėja po 2 patikrinimų per 6 valandas tarp patikrinimų. Tai gali būti jau buvusi hipertenzija, kuri turi būti prieš pastojant. Tai taip pat gali būti susijusi su nėštumu, o vėliau progresuoti iki vadinamosios preeklampsijos, kuriai būdingas padidėjęs baltymų kiekis šlapime ir padidėjęs kraujospūdis. Preeklampsija pasireiškia 5% nėštumų. Tačiau preekmplamzija gali toliau progresuoti iki eklampsijos, kuri yra labai mirtina nėštumo metu atsirandanti hipertenzija. Jis gali atimti tiek motinos, tiek negimusio vaiko gyvybę. Nėščios moterys prieš gimdymą turi būti reguliariai tikrinamos, o prireikus atidžiai stebimas ir tikrinamas kraujospūdis.

Net narkotikai yra kaltininkai.

Visos medžiagos yra potencialūs nuodai, parodytų dozės. Be vaistų dozavimo, yra daug kitų veiksnių, galinčių sukelti nepageidaujamą vaisto poveikį. Vaistai, tokie kaip NVNU (skausmą malšinantys vaistai), geriamieji kontraceptikai, pvz., ryte vartojamos tabletės, širdies susitraukimų dažnį didinantys vaistai, skysčius kraujagyslėse sulaikantys vaistai (antidiuretikai) ir įvairūs steroidai gali sukelti antrinį aukštą kraujospūdį.

ka man dabar daryti?

Hipertenzija nėra gyvenimo pabaiga. Apsilankykite pas gydytoją ir klausykite jo siūlomų gydymo metodų. Būkite paklusnūs. Tai rimta. Blogai gydomas aukštas kraujospūdis yra toks pat geras, kaip ir jo negydymas. Čia būtini tinkami gyvenimo būdo pokyčiai: reguliariai mankštinkitės, sumažinkite druskos vartojimą, venkite daug streso, rūkyti ir vartoti alkoholį reikėtų ne arba bent jau sumažinti iki mirtinų kiekių. Taip pat galbūt norėsite atsisakyti šių dviejų įpročių ir pasitarti su gydytoju. Valgyk gerai ir miegok gerai. Čia rekomenduojama laikytis DASH dietos (dietinis požiūris į hipertenzijos sustabdymą). Jūsų maiste paprastai turėtų būti neriebių pieno produktų, pakankamai daržovių ir nesmulkintų grūdų. Vaisiai yra būtini net vartojant ribotą saldžių maisto produktų ir gėrimų kiekį.

Hipertenzija yra dar viena paslėpta grėsmė besivystančioje visuomenėje. Susikibkime už rankų ir kovokime kartu. Be jokios abejonės, sveikata yra turtas.

Įkvėpė Nelsonas Udeme