Din livsstil og høyt blodtrykk (del 2)

Din livsstil og høyt blodtrykk (del 2)

La oss bli litt kvantitative og litt medisinske en stund. Når du besøker legen din eller en juridisk anerkjent lege, er blodtrykksmåling en av de grunnleggende testene som må gjennomføres. Og etter det skriver de vanligvis noen sjargonger på et stykke papir og skriver sannsynligvis ut noen medisiner med kakografisk håndskrift til deg etter det. Blodtrykket måles med en blodtrykksmåler knyttet som en mansjett rundt overarmen, og verdiene dokumenteres som en brøkdel av ditt høyeste blodtrykk (systolisk) til ditt laveste blodtrykk (diastolisk). Normale verdier er i området 100-140 mmHg for systoliske og 60-90 mmHg for diastoliske.

Sekundær hypertensjon skyldes vanligvis en identifiserbar årsak. Det er et tilfelle av "Hvis Jeriko nekter å utfordre Israel, må Israel rive Jeriko!" Uansett må alle vite at Israel vinner. Dette betyr at primær hypertensjon senere kan bli sekundær hypertensjon eller sekundær hypertensjon kan vanligvis oppstå av seg selv på grunn av identifiserbare årsaker som nyresvikt, hypertyreose eller coarctation av aorta og så mange andre. Uansett begynner kroppens organer å svikte. Jerikos mur begynner å falle!

På dette tidspunktet dukker det plutselig opp to nye konsepter. Den ene kalles hypertensive nødsituasjoner og den andre kalles hypertensive nødsituasjoner. Begge involverer vedvarende høyt blodtrykk over normalen (ca. 180/110 mmHg), men sistnevnte forekommer vanligvis med tegn på målorganskade. Hva er disse målorganene? Disse inkluderer øyne, nyrer, hjerne, lunger og hjerte. Se for deg en blind, sengeliggende person med lammelser og dårlige nyrer som fortsatt har et hjerteinfarkt. Et godt eksempel på levende døde. Mange pasienter er vanligvis ikke-kompatible når legen sier: "Sir, vi må innrømme deg umiddelbart." Denne uttalelsen kommer ofte når nyrene har skrevet et oppsigelsesbrev til foreningen av kroppsdeler og begge øyne har bestemt seg for å skilles.

Er høyt blodtrykk avhengig av alder?

Mens høyt blodtrykk er vanlig hos voksne og er mye verre hos eldre mennesker, blir barn ofte diagnostisert med høyt blodtrykk. Dette er imidlertid svært sjeldent: som å finne et dårlig egg i et lager fullt av sendte esker. Berørte barn trives eller utvikler seg ofte ikke som de skal, har hyppige neseblødninger, er lett trøtte, ofte andpusten, har tåkesyn, utbrudd av irritabilitet og noen ganger ansiktslammelser. Når det finnes hos barn, er det vanligvis en indikasjon på et problem med nyrene.

Jeg er gravid, hva er galt med meg?

Hypertensjon forekommer vanligvis i 8-10 % av svangerskapene over hele verden og regnes som gravide hvis blodtrykket øker vedvarende etter 2 kontroller innen en 6-timers periode mellom kontrollene. Det kan være allerede eksisterende hypertensjon, som må være tilstede før unnfangelse. Det kan også være graviditetsrelatert og deretter utvikle seg til det som kalles svangerskapsforgiftning, som er preget av økte proteinnivåer i urinen i tillegg til økt blodtrykk. Preeklampsi forekommer i 5 % av svangerskapene. Imidlertid kan svangerskapsforgiftning utvikle seg videre til eklampsi, som er en svært dødelig svangerskapshypertensiv nødsituasjon. Den er i stand til å kreve livet til både mor og ufødte barn. Gravide bør undersøkes regelmessig før fødselen og få blodtrykket nøye overvåket og sjekket om nødvendig.

Selv narkotika er skyldige.

Alle stoffer er potensielle giftstoffer, vil doseringen vise. I tillegg til medisindosering er det mange andre faktorer som kan forårsake uønskede legemiddeleffekter. Medisiner som NSAIDS (smertestillende), p-piller som morgen etter-piller, medisiner som øker hjertefrekvensen, medisiner som holder væske i blodårene (antidiuretika), og ulike steroider kan forårsake sekundært høyt blodtrykk.

Hva gjør jeg nå?

Hypertensjon er ikke slutten på livet. Besøk legen din og lytt til behandlingsmetodene han gir deg. Vær medgjørlig. Dette er en alvorlig en. Dårlig behandlet høyt blodtrykk er så godt som ingen behandling i det hele tatt. Passende livsstilsendringer er avgjørende her: tren regelmessig, reduser saltforbruket, unngå mye stress, røyking og alkoholforbruk bør være et nei nei eller i det minste redusert til ikke-dødelige mengder. Det kan også være lurt å gi opp disse to vanene og søke råd fra legen din. Spis godt og sov godt. DASH-dietten (Dietary Approach to Stop Hypertension) anbefales her. Måltidene dine bør generelt inneholde magre meieriprodukter, nok grønnsaker og fullkorn. Frukt er viktig selv med begrenset sukkerholdig mat og drikke.

Hypertensjon er en annen skjult trussel i vårt utviklende samfunn. La oss alle slå oss sammen og kjempe mot dette sammen. Uten tvil er helse rikdom.

Inspirert av Nelson Udeme