Vaš življenjski slog in visok krvni tlak (2. del)

Vaš življenjski slog in visok krvni tlak (2. del)

Pojdimo za nekaj časa kvantitativno in rahlo medicinsko. Ko obiščete svojega zdravnika ali uradno priznanega zdravnika, je merjenje krvnega tlaka ena od osnovnih preiskav, ki jih morate opraviti. In po tem običajno načečkajo nekaj žargonov na kos papirja in vam verjetno po tem predpišejo zdravila s kakografsko pisavo. Krvni tlak se meri z merilnikom krvnega tlaka, privezanim kot manšeta okoli vaše nadlahti, vrednosti pa so dokumentirane kot del vašega najvišjega krvnega tlaka (sistolični) do vašega najnižjega krvnega tlaka (diastolični). Normalne vrednosti so v območju 100-140 mmHg za sistolično in 60-90 mmHg za diastolično.

Sekundarna hipertenzija je običajno posledica prepoznavnega vzroka. Gre za primer "Če Jeriho noče izzvati Izraela, mora Izrael porušiti Jeriho!" Vsekakor pa morajo vsi vedeti, da Izrael zmaguje. To pomeni, da lahko primarna hipertenzija kasneje postane sekundarna hipertenzija ali pa se lahko sekundarna hipertenzija običajno pojavi sama zaradi prepoznavnih vzrokov, kot so odpoved ledvic, hipertiroidizem ali koarktacija aorte in mnogi drugi. V vsakem primeru začnejo telesni organi odpovedovati. Jerihonski zid začne padati!

Na tej točki se nenadoma pojavita dva nova koncepta. Eno imenujemo hipertenzivna nujna stanja, drugo pa hipertenzivna nujna stanja. Oba vključujeta vztrajno visok krvni tlak nad normalnim (približno 180/110 mmHg), vendar se slednji običajno pojavi z znaki poškodbe ciljnega organa. Kateri so ti ciljni organi? Sem spadajo oči, ledvice, možgani, pljuča in srce. Predstavljajte si slepo osebo, prikovano na posteljo, s paralizo in slabimi ledvicami, ki ima še srčni infarkt. Dober primer živih mrtvecev. Mnogi bolniki običajno ne izpolnjujejo zahtev, ko zdravnik reče: "Gospod, takoj vas moramo sprejeti." Ta izjava se pogosto poda, ko so ledvice sindikatu delov telesa napisale odpoved in sta se obe očesi odločili za ločitev.

Je visok krvni tlak odvisen od starosti?

Medtem ko je visok krvni tlak pogost pri odraslih in veliko hujši pri starejših, otroci pogosto diagnosticirajo visok krvni tlak. Vendar je to zelo redko: kot bi našli slabo jajce v skladišču, polnem poslanih škatel. Prizadeti otroci pogosto ne napredujejo ali se ne razvijajo tako, kot bi morali, imajo pogoste krvavitve iz nosu, so hitro utrujeni, pogosto brez sape, imajo zamegljen vid, napade razdražljivosti in včasih paralizo obraza. Če ga najdemo pri otrocih, je običajno znak težave z ledvicami.

Noseča sem, kaj je narobe z mano?

Hipertenzija se običajno pojavi pri 8–10 % nosečnosti po vsem svetu in velja za nosečnost, če krvni tlak vztrajno narašča po dveh pregledih v 6-urnem obdobju med pregledi. Lahko gre za že obstoječo hipertenzijo, ki mora biti prisotna pred spočetjem. Lahko je tudi povezana z nosečnostjo in nato napreduje v tako imenovano preeklampsijo, za katero so poleg zvišanega krvnega tlaka značilne povečane ravni beljakovin v urinu. Preeklampsija se pojavi pri 5 % nosečnosti. Vendar pa lahko preeklampzija napreduje v eklampsijo, ki je zelo usodna gestacijska hipertenzija. Lahko zahteva življenje matere in nerojenega otroka. Nosečnico je treba pred porodom redno pregledovati in ji skrbno spremljati krvni tlak ter ga po potrebi kontrolirati.

Celo droge so krivci.

Vse snovi so potencialni strupi, bi pokazal odmerek. Poleg odmerka zdravila obstaja veliko drugih dejavnikov, ki lahko povzročijo neželene učinke zdravila. Zdravila, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (sredstva za lajšanje bolečin), peroralni kontraceptivi, kot so tablete za jutro po dnevu, zdravila, ki pospešujejo srčni utrip, zdravila, ki zadržujejo tekočino v krvnih žilah (antidiuretiki), in različni steroidi lahko povzročijo sekundarni visok krvni tlak.

Kaj naj naredim zdaj?

Hipertenzija ni konec življenja. Obiščite svojega zdravnika in poslušajte metode zdravljenja, ki vam jih bo dal. Bodite skladni. To je resno. Slabo zdravljen visok krvni tlak je tako dober kot nobeno zdravljenje. Pri tem je bistvenega pomena ustrezna sprememba življenjskega sloga: redna vadba, zmanjšanje porabe soli, izogibanje velikemu stresu, kajenje in uživanje alkohola je treba prepovedati ali vsaj zmanjšati na nesmrtonosne količine. Morda boste tudi želeli opustiti ti dve razvadi in poiskati nasvet svojega zdravnika. Dobro jejte in dobro spite. Tukaj se priporoča dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension). Vaši obroki naj na splošno vsebujejo manj mastne mlečne izdelke, dovolj zelenjave in polnozrnate žitarice. Sadje je bistvenega pomena tudi z omejeno sladko hrano in pijačo.

Hipertenzija je še ena skrita grožnja v naši razvijajoči se družbi. Dajmo si vsi roke in skupaj se borimo proti temu. Brez dvoma je zdravje bogastvo.

Navdih Nelsona Udemeja