Din livsstil och högt blodtryck (del 2)

Din livsstil och högt blodtryck (del 2)

Låt oss bli lite kvantitativa och lite medicinska ett tag. När du besöker din läkare eller en juridiskt erkänd läkare är blodtrycksmätning ett av de grundläggande testerna som måste utföras. Och efter det brukar de klottra några jargonger på ett papper och förmodligen skriva ut några mediciner med kakografisk handstil till dig efter det. Blodtrycket mäts med en blodtrycksmätare knuten som en manschett runt din överarm, och värdena dokumenteras som en bråkdel av ditt högsta blodtryck (systoliskt) till ditt lägsta blodtryck (diastoliskt). Normala värden ligger i intervallet 100-140 mmHg för den systoliska och 60-90 mmHg för den diastoliska.

Sekundär hypertoni beror vanligtvis på en identifierbar orsak. Det är ett fall av "Om Jeriko vägrar att utmana Israel, måste Israel riva Jeriko!" Alla måste i alla fall veta att Israel vinner. Detta innebär att primär hypertoni senare kan bli sekundär hypertoni eller sekundär hypertoni kan vanligtvis uppstå av sig själv på grund av identifierbara orsaker som njursvikt, hypertyreos eller koarktation av aorta och så många andra. I alla fall börjar kroppens organ att misslyckas. Jerikos mur börjar falla!

Vid det här laget dyker plötsligt två nya koncept upp. Den ena kallas hypertensiva nödsituationer och den andra kallas hypertensiva nödsituationer. Båda involverar ihållande högt blodtryck över det normala (ca 180/110 mmHg), men det senare inträffar vanligtvis med tecken på målorganskada. Vilka är dessa målorgan? Dessa inkluderar ögon, njurar, hjärna, lungor och hjärta. Föreställ dig en blind, sängliggande person med förlamning och dåliga njurar som fortfarande har en hjärtattack. Ett bra exempel på levande döda. Många patienter är vanligtvis icke-kompatibla när läkaren säger, "Sir, vi måste ge dig in omedelbart." Detta uttalande görs ofta när njurarna har skrivit ett uppsägningsbrev till föreningen av kroppsdelar och båda ögonen har bestämt sig för att skiljas.

Är högt blodtryck beroende av ålder?

Medan högt blodtryck är vanligt hos vuxna och är mycket värre hos äldre, diagnostiseras barn ofta med högt blodtryck. Detta är dock mycket sällsynt: som att hitta ett dåligt ägg i ett lager fullt av fraktade lådor. Drabbade barn trivs ofta inte eller utvecklas som de borde, får frekventa näsblod, är lätt trötta, ofta andfådd, har dimsyn, irritationsanfall och ibland ansiktsförlamning. När det hittas hos barn är det vanligtvis en indikation på ett problem med deras njurar.

Jag är gravid, vad är det för fel på mig?

Hypertoni förekommer vanligtvis i 8-10 % av graviditeterna världen över och anses vara gravid om blodtrycket ökar ihållande efter 2 kontroller inom en 6-timmarsperiod mellan kontrollerna. Det kan vara redan existerande hypertoni, som måste finnas före befruktningen. Det kan också vara graviditetsrelaterat och sedan utvecklas till det som kallas havandeskapsförgiftning, vilket kännetecknas av ökade proteinnivåer i urinen utöver förhöjt blodtryck. Preeklampsi förekommer i 5 % av graviditeterna. Emellertid kan havandeskapsförgiftning utvecklas ytterligare till eklampsi, vilket är en mycket dödlig nödsituation med graviditetshypertensiva. Det är kapabelt att kräva livet av både mor och ofödda barn. Gravida kvinnor bör undersökas regelbundet före födseln och få sitt blodtryck noggrant övervakat och kontrollerat vid behov.

Även droger är boven.

Alla ämnen är potentiella gifter, skulle doseringen visa. Förutom läkemedelsdosering finns det många andra faktorer som kan orsaka negativa läkemedelseffekter. Läkemedel som NSAIDS (smärtstillande), p-piller som morgon efter-piller, mediciner som ökar din hjärtfrekvens, mediciner som håller vätska i dina blodkärl (antidiuretika) och olika steroider kan orsaka sekundärt högt blodtryck.

Vad gör jag nu?

Hypertoni är inte slutet på livet. Besök din läkare och lyssna på de behandlingsmetoder han ger dig. Var följsam. Det här är allvarligt. Dåligt behandlat högt blodtryck är lika bra som ingen behandling alls. Lämpliga livsstilsförändringar är viktiga här: träna regelbundet, minska saltkonsumtionen, undvika mycket stress, rökning och alkoholkonsumtion bör vara ett nej nej eller åtminstone reduceras till icke-dödliga mängder. Du kanske också vill ge upp dessa två vanor och söka råd från din läkare. Ät gott och sov gott. DASH-dieten (Dietary Approach to Stop Hypertension) rekommenderas här. Dina måltider bör i allmänhet innehålla magra mejeriprodukter, tillräckligt med grönsaker och fullkorn. Frukt är viktigt även med begränsade sockerhaltiga livsmedel och drycker.

Hypertoni är ett annat dolt hot i vårt utvecklande samhälle. Låt oss alla slå oss samman och bekämpa detta tillsammans. Utan tvekan är hälsa rikedom.

Inspirerad av Nelson Udeme