您的生活方式和高血压（第 2 部分）

您的生活方式和高血压（第 2 部分）

让我们暂时了解一下定量和医学方面的知识。 当您去看医生或法律认可的医生时，血压测量是必须进行的基本检查之一。 之后，他们通常会在一张纸上写下一些行话，然后可能会用粗体字迹给你开一些药。 血压是通过将血压计绑在上臂上来测量的，并将值记录为最高血压（收缩压）与最低血压（舒张压）的分数。 收缩压的正常值范围为 100-140 mmHg，舒张压的正常值范围为 60-90 mmHg。

继发性高血压通常是由可识别的原因引起的。 这是“如果耶利哥拒绝挑战以色列，以色列就必须拆掉耶利哥！”的案例。 无论如何，每个人都必须知道以色列正在获胜。 这意味着原发性高血压后来可能变成继发性高血压，或者继发性高血压通常可以由于可识别的原因而单独发生，例如肾功能衰竭、甲状腺功能亢进或主动脉缩窄等。 无论如何，身体的器官开始衰竭。 耶利哥城墙开始倒塌！

此时两个新概念突然出现。 一种叫高血压急症，另一种叫高血压急症。 两者都涉及持续高于正常值（约 180/110 mmHg）的高血压，但后者通常伴有靶器官损伤的证据。 这些靶器官是什么？ 这些包括眼睛、肾脏、大脑、肺和心脏。 想象一下一个失明、卧床不起、瘫痪、肾脏不好的人，但仍然患有心脏病。 活死人的一个很好的例子。 当医生说“先生，我们需要立即让您入院”时，许多患者通常不配合。 当肾脏写下终止身体部位结合的信并且双眼决定离婚时，通常会做出这种声明。

高血压与年龄有关吗？

虽然高血压在成年人中很常见，并且在老年人中更为严重，但儿童经常被诊断出患有高血压。然而，这种情况非常罕见：就像在装满运来的盒子的仓库里发现一个坏鸡蛋一样。 受影响的儿童通常无法正常成长或发育，经常流鼻血，容易疲倦，经常气喘吁吁，视力模糊，烦躁不安，有时甚至出现面部麻痹。 当在儿童中发现时，通常表明他们的肾脏有问题。

我怀孕了，我这是怎么了？

全球 8-10% 的妊娠中通常会出现高血压，如果两次检查后 6 小时内血压持续升高，则视为怀孕。 它可能是预先存在的高血压，必须在受孕前就存在。 它也可能与怀孕有关，然后发展为所谓的先兆子痫，其特征是除了血压升高之外，尿液中蛋白质水平增加。 5% 的妊娠会出现先兆子痫。 然而，先兆子痫可进一步发展为子痫，这是一种非常致命的妊娠高血压急症。 它能够夺走母亲和未出生婴儿的生命。 孕妇在出生前应定期检查，并密切监测血压，必要时检查。

甚至毒品也是罪魁祸首。

所有物质都是潜在的毒物，剂量会显示出来。 除了用药剂量外，还有许多其他因素会导致药物不良反应。 非甾体抗炎药（止痛药）、口服避孕药（如事后避孕药）、增加心率的药物、保持血管内液体的药物（抗利尿剂）以及各种类固醇等药物都可能导致继发性高血压。

我现在该怎么办？

高血压并不是生命的终结。 拜访您的医生并听取他给您的治疗方法。 遵守规定。 这是一个严重的问题。 治疗不当的高血压与没有治疗一样好。 适当的生活方式改变在这里至关重要：定期锻炼、减少盐的摄入、避免太多的压力、禁止吸烟和饮酒或至少减少到非致命的量。 您可能还想放弃这两种习惯并寻求医生的建议。 吃得好，睡得好。 这里推荐 DASH 饮食（控制高血压的饮食方法）。 您的膳食通常应包含低脂乳制品、足够的蔬菜和全谷物。即使含糖食物和饮料有限，水果也是必不可少的。

高血压是我们不断发展的社会中的另一个隐藏威胁。 让我们大家携起手来，共同抗击这一疫情。 毫无疑问，健康就是财富。

灵感来自纳尔逊·乌德梅