Θυρεοειδής και εκφυλιστικές παθήσεις

Θυρεοειδής και εκφυλιστικές παθήσεις

Γνωρίζατε ότι υπάρχει ένας κοινός παρονομαστής μεταξύ της χαμηλής λειτουργίας του θυρεοειδούς, που είναι πιο γνωστός ως υποθυρεοειδισμός, και των εκφυλιστικών ασθενειών; Υπάρχει ένας άλλος κοινός παρονομαστής μεταξύ της χαμηλής λειτουργίας των επινεφριδίων λόγω στρες και των εκφυλιστικών ασθενειών. Λοιπόν, ποιος από εμάς δεν έχει άγχος της μιας ή της άλλης μορφής στη ζωή μας αυτές τις μέρες.

Ο Δρ Μπαρνς, γνωστός ερευνητής της θυρεοειδικής δυσλειτουργίας, δήλωσε ότι το 40% του πληθυσμού έχει χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς. Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για υποθυρεοειδισμό. Ο υδράργυρος από τα σφραγίσματα στο στόμα μπορεί να είναι επιζήμιος και να συμβάλει στη δυσλειτουργία του θυρεοειδούς. Το χλώριο και το φθόριο, που βρίσκονται συχνά στο κανονικό πόσιμο νερό, δηλητηριάζουν τον θυρεοειδή.

Το βρώμιο, που βρίσκεται συνήθως σε ψωμιά και αναψυκτικά όπως το Gatorade και το Mountain Dew, δεν είναι μόνο επιβλαβές για τη λειτουργία του θυρεοειδούς, αλλά μπορεί επίσης να συμβάλει σε επιθετική συμπεριφορά και γαστρεντερικά προβλήματα. Το χλώριο, το φθόριο και το βρώμιο ανήκουν στην ίδια χημική οικογένεια (αλογόνα) με το ιώδιο, το οποίο είναι το βασικό ορυκτό για τον θυρεοειδή. Ανταγωνίζονται με το ιώδιο και παρεμβαίνουν στην παραγωγή ορμονών. Γνωρίζατε ότι υπάρχει ένας κοινός παρονομαστής μεταξύ της χαμηλής λειτουργίας του θυρεοειδούς, που είναι πιο γνωστός ως υποθυρεοειδισμός, και των εκφυλιστικών ασθενειών; Υπάρχει ένας άλλος κοινός παρονομαστής μεταξύ της χαμηλής λειτουργίας των επινεφριδίων λόγω στρες και των εκφυλιστικών ασθενειών. Λοιπόν, ποιος από εμάς δεν έχει άγχος της μιας ή της άλλης μορφής στη ζωή μας αυτές τις μέρες.

Είναι εκπληκτικό πόσα προβλήματα υγείας καθώς και προβλήματα διαχείρισης βάρους μπορούν να αποδοθούν σε έναν θυρεοειδή που δεν λειτουργεί σωστά. Ακολουθεί ένα απλό τεστ για να ελέγξετε τη λειτουργία του θυρεοειδούς σας: Μετρήστε τη θερμοκρασία του αντιβραχίου σας πέντε διαφορετικά πρωινά. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε ένα θερμόμετρο δίπλα στο κρεβάτι σας απόψε. Αμέσως μετά το ξύπνημα, τοποθετήστε το κάτω από το μπράτσο σας για 10 λεπτά (πριν μετακινηθείτε ή σηκωθείτε από το κρεβάτι). Κάντε αυτό για 5 συνεχόμενες ημέρες. Εάν η μέση θερμοκρασία είναι κάτω από 97,8°C, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό που να κατανοεί πώς λειτουργεί ο θυρεοειδής σε ανεπαρκή κατάσταση και να αναζητήσετε θεραπεία. Ένας υγιής θυρεοειδής μπορεί να κάνει ΤΕΡΑΣΤΙΑ διαφορά στη ζωή σας!

Ο κατάλογος των συμπτωμάτων που μπορεί να προκύψουν από μια μη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς είναι εκτενής. Ακολουθούν μερικά από τα συμπτώματα που σχετίζονται με την υπολειτουργία του θυρεοειδούς: Συνεχής κόπωση. Μυϊκή δυσκαμψία το πρωί, πρωινή ζάλη/ναυτία, ναυτία, ρυτιδωμένο/πρησμένο δέρμα, αίσθημα παλμών, νυχτερινός βήχας/κράμπες, σφυγμός μικρότερος από 65, εξωτερικό φρύδι 1/3 λεπτό, ενοχλημένος από κρύο καιρό, κακή συγκέντρωση, βουητά αυτιά, αϋπνία μετά από κακουχία, αϋπνία, κεφαλαλγία, κακουχία ώρα ύπνου, νευραλγία, δυσκοιλιότητα, δυσκολία στην απώλεια βάρους και κρύος ιδρώτας.

Για να υποστηρίξετε τον θυρεοειδή σας, λάβετε άφθονο ιώδιο, ιχνοστοιχεία, ασβέστιο και μαγνήσιο. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να μειώσετε το άγχος σας. Οι καλοί τρόποι για να το κάνετε αυτό περιλαμβάνουν άσκηση, γιόγκα, διαλογισμό, ακρόαση της αγαπημένης σας μουσικής και βασικά να αφιερώνετε χρόνο για να φροντίζετε τον εαυτό σας καθημερινά. Μια καλή υγιεινή διατροφή που αποτελείται από φρέσκα λαχανικά, μια καλή πηγή πρωτεΐνης και περιορισμένη ποσότητα δημητριακών.

Εμπνευσμένο από τον Dr. Rick Sharp