Kilpnääre ja degeneratiivsed haigused

Kilpnääre ja degeneratiivsed haigused

Kas teadsite, et kilpnäärme alatalitluse ja degeneratiivsete haiguste vahel on ühine nimetaja? Stressist tingitud madala neerupealiste funktsiooni ja degeneratiivsete haiguste vahel on veel üks ühine nimetaja. Noh, kellel meist ei oleks tänapäeval elus ühel või teisel kujul stressi.

Tuntud kilpnäärme talitlushäirete uurija dr Barnes nentis, et 40%-l elanikkonnast on kilpnäärme talitus madal. Hüpotüreoidismi põhjuseid on palju. Elavhõbe suutäidistest võib olla kahjulik ja soodustada kilpnäärme talitlushäireid. Kloor ja fluor, mida tavalises joogivees sageli leidub, mürgitavad kilpnääret.

Broom, mida tavaliselt leidub leibades ja karastusjookides, nagu Gatorade ja Mountain Dew, ei kahjusta mitte ainult kilpnäärme funktsiooni, vaid võib kaasa aidata ka agressiivsele käitumisele ja seedetrakti probleemidele. Kloor, fluoriid ja broom kuuluvad kõik samasse keemilisse perekonda (halogeenid) nagu jood, mis on kilpnäärme põhimineraal. Nad konkureerivad joodiga ja häirivad hormoonide tootmist. Kas teadsite, et kilpnäärme alatalitluse ja degeneratiivsete haiguste vahel on ühine nimetaja? Stressist tingitud madala neerupealiste funktsiooni ja degeneratiivsete haiguste vahel on veel üks ühine nimetaja. Noh, kellel meist ei oleks tänapäeval elus ühel või teisel kujul stressi.

See on hämmastav, kui palju terviseprobleeme ja ka kaalujälgimise probleeme võib seostada ebaõigesti töötava kilpnäärmega. Siin on lihtne test kilpnäärme funktsiooni kontrollimiseks: mõõtke küünarvarre temperatuuri viiel erineval hommikul. Selleks pange täna õhtul voodi kõrvale termomeeter. Vahetult pärast ärkamist asetage see 10 minutiks kaenla alla (enne liigutamist või voodist tõusmist). Tehke seda 5 päeva järjest. Kui keskmine temperatuur on alla 97,8°C, tuleks pöörduda arsti poole, kes mõistab, kuidas kilpnääre defitsiidis olekus töötab, ja pöörduma ravi poole. Terve kilpnääre võib teie elus tohutult palju muuta!

Sümptomite loetelu, mis võivad tuleneda ebanormaalselt töötavast kilpnäärmest, on ulatuslik. Siin on mõned sümptomid, mis on seotud kilpnäärme alatalitlusega: Pidev väsimus; Lihaste jäikus hommikul, hommikune peapööritus/iiveldus, liikumishaigus, kortsus/paistes nahk, südamepekslemine, öine köha/krambid, pulss alla 65, kulmude välimine 1/3 õhuke, külma ilmaga häiritud, halb keskendumisvõime, kohin kõrvades, unetus, halb mälu, motivatsioonipuudus, hommikune peavalu, südamepekslemine, hommikune peavalu raskused kehakaalu langetamisel ja külm higi.

Kilpnäärme toetamiseks hankige rohkelt joodi, mikroelemente, kaltsiumi ja magneesiumi. Samuti on väga oluline oma stressi maandada. Head viisid selleks on treening, jooga, meditatsioon, lemmikmuusika kuulamine ja põhimõtteliselt igapäevaselt enda eest hoolitsemiseks aja võtmine. Hea tervislik toitumine, mis koosneb värsketest köögiviljadest, heast valguallikast ja piiratud kogusest teraviljast.

Inspireeritud dr Rick Sharpist