Kilpirauhasen sairaudet ja rappeuttavat sairaudet

Kilpirauhasen sairaudet ja rappeuttavat sairaudet

Tiesitkö, että kilpirauhasen vajaatoiminnan ja yleisemmin kilpirauhasen vajaatoiminnan ja rappeuttavien sairauksien välillä on yhteinen nimittäjä? Stressin aiheuttaman heikon lisämunuaisen toiminnan ja rappeuttavien sairauksien välillä on toinen yhteinen nimittäjä. No, kenellä meistä ei olisi elämässään muodossa tai toisessa stressiä näinä päivinä.

Dr. Barnes, tunnettu kilpirauhasen toimintahäiriöiden tutkija, totesi, että 40 prosentilla väestöstä on alhainen kilpirauhasen toiminta. Kilpirauhasen vajaatoiminnalle on monia mahdollisia syitä. Suun täyteaineista peräisin oleva elohopea voi olla haitallista ja edistää kilpirauhasen toimintahäiriöitä. Kloori ja fluori, joita usein löytyy tavallisesta juomavedestä, myrkyttävät kilpirauhasta.

Bromi, jota esiintyy yleisesti leivissä ja virvoitusjuomissa, kuten Gatorade ja Mountain Dew, ei ole vain haitallista kilpirauhasen toiminnalle, vaan se voi myös edistää aggressiivista käyttäytymistä ja ruoansulatuskanavan ongelmia. Kloori, fluoridi ja bromi kuuluvat kaikki samaan kemialliseen perheeseen (halogeenit) kuin jodi, joka on kilpirauhasen avainmineraali. Ne kilpailevat jodin kanssa ja häiritsevät hormonien tuotantoa. Tiesitkö, että kilpirauhasen vajaatoiminnan ja yleisemmin kilpirauhasen vajaatoiminnan ja rappeuttavien sairauksien välillä on yhteinen nimittäjä? Stressin aiheuttaman heikon lisämunuaisen toiminnan ja rappeuttavien sairauksien välillä on toinen yhteinen nimittäjä. No, kenellä meistä ei olisi elämässään muodossa tai toisessa stressiä näinä päivinä.

On hämmästyttävää, kuinka monet terveysongelmat ja painonhallintaongelmat voivat johtua huonosti toimivasta kilpirauhasesta. Tässä on yksinkertainen testi kilpirauhasen toiminnan tarkistamiseksi: Mittaa kyynärvarren lämpötila viitenä eri aamuna. Aseta lämpömittari sänkysi viereen tänä iltana. Aseta se heti heräämisen jälkeen käsivartesi alle 10 minuutiksi (ennen liikkumista tai sängystä nousemista). Tee tämä 5 peräkkäisenä päivänä. Jos keskilämpötila on alle 97,8°C, kannattaa hakeutua lääkäriin, joka ymmärtää kilpirauhasen toimintahäiriön. Terve kilpirauhanen voi tehdä valtavan muutoksen elämässäsi!

Luettelo oireista, jotka voivat johtua epänormaalista kilpirauhasen toiminnasta, on laaja. Tässä on joitain kilpirauhasen vajaatoimintaan liittyviä oireita: Jatkuva väsymys; Lihasten jäykkyys aamulla, aamuhuimaus/pahoinvointi, matkapahoinvointi, ryppyinen/turvonnut iho, sydämentykytys, öinen yskä/krampit, pulssi alle 65, ulompi 1/3 kulmakarvojen ohut, kylmä sää häiritsee, huono keskittymiskyky, korvien soiminen, unettomuus, unettomuus, huono muisti, motivaation puute, aamupäänsärky, sydämentykytys, aamupäänsärky laihtuminen ja kylmä hiki.

Kilpirauhasen tukemiseksi saa runsaasti jodia, hivenaineita, kalsiumia ja magnesiumia. On myös erittäin tärkeää vähentää stressiäsi. Hyviä tapoja tehdä tämä ovat liikunta, jooga, meditaatio, lempimusiikkisi kuunteleminen ja pohjimmiltaan itsestäsi huolehtiminen päivittäin. Hyvä terveellinen ruokavalio, joka koostuu tuoreista vihanneksista, hyvästä proteiinin lähteestä ja rajallisesta määrästä viljaa.

Tohtori Rick Sharpin innoittamana