Štitnjača i degenerativne bolesti

Štitnjača i degenerativne bolesti

Jeste li znali da postoji zajednički nazivnik između slabe funkcije štitnjače, poznatije kao hipotireoza, i degenerativnih bolesti? Postoji još jedan zajednički nazivnik između slabe funkcije nadbubrežne žlijezde zbog stresa i degenerativnih bolesti. Pa, tko od nas danas nema stres u ovom ili onom obliku u našim životima.

Dr. Barnes, poznati istraživač disfunkcije štitnjače, izjavio je da 40% populacije ima smanjenu funkciju štitnjače. Postoji mnogo mogućih razloga za hipotireozu. Živa iz ispuna u ustima može biti štetna i pridonijeti disfunkciji štitnjače. Klor i fluor, koji se često nalaze u običnoj vodi za piće, truju štitnjaču.

Brom, koji se obično nalazi u kruhu i bezalkoholnim pićima kao što su Gatorade i Mountain Dew, ne samo da je štetan za rad štitnjače, već također može pridonijeti agresivnom ponašanju i gastrointestinalnim problemima. Klor, fluor i brom pripadaju istoj kemijskoj obitelji (halogeni) kao i jod, koji je ključni mineral za štitnjaču. Oni se natječu s jodom i ometaju proizvodnju hormona. Jeste li znali da postoji zajednički nazivnik između slabe funkcije štitnjače, poznatije kao hipotireoza, i degenerativnih bolesti? Postoji još jedan zajednički nazivnik između slabe funkcije nadbubrežne žlijezde zbog stresa i degenerativnih bolesti. Pa, tko od nas danas nema stres u ovom ili onom obliku u našim životima.

Nevjerojatno je koliko se zdravstvenih problema, kao i problema s tjelesnom težinom, može pripisati nepravilnom radu štitnjače. Evo jednostavnog testa za provjeru funkcije štitnjače: mjerite temperaturu podlaktice pet različitih jutara. Da biste to učinili, noćas stavite termometar pokraj kreveta. Odmah nakon buđenja stavite ga pod ruku na 10 minuta (prije kretanja ili ustajanja iz kreveta). Činite to 5 uzastopnih dana. Ako je prosječna temperatura ispod 97,8°C, trebate posjetiti liječnika koji razumije kako štitnjača radi u stanju nedostatka i potražiti liječenje. Zdrava štitnjača može učiniti VELIKU razliku u vašem životu!

Popis simptoma koji mogu biti posljedica nepravilnog rada štitnjače je opsežan. Evo nekih od simptoma povezanih s nedovoljnim radom štitnjače: Stalni umor; Ukočenost mišića ujutro, jutarnja vrtoglavica/mučnina, mučnina, naborana/natečena koža, lupanje srca, noćni kašalj/grčevi, puls manji od 65, vanjska 1/3 obrva tanka, smeta hladno vrijeme, loša koncentracija, zujanje u ušima, nesanica, slabo pamćenje, nedostatak motivacije, jutarnja glavobolja, lupanje srca nakon spavanja, neuralgija, zatvor, poteškoće s gubitkom težine i hladan znoj.

Kako biste podržali svoju štitnjaču, unosite puno joda, elemenata u tragovima, kalcija i magnezija. Također je vrlo važno smanjiti stres. Dobri načini za to uključuju tjelovježbu, jogu, meditaciju, slušanje omiljene glazbe i svakodnevno odvajanje vremena za brigu o sebi. Dobra zdrava prehrana koja se sastoji od svježeg povrća, dobrog izvora proteina i ograničene količine žitarica.

Nadahnut dr. Rickom Sharpom