Skydliaukės ir degeneracinės ligos

Skydliaukės ir degeneracinės ligos

Ar žinojote, kad yra bendras sumažėjusios skydliaukės funkcijos, plačiau žinomos kaip hipotirozė, ir degeneracinių ligų vardiklis? Yra dar vienas bendras vardiklis tarp žemos antinksčių funkcijos dėl streso ir degeneracinių ligų. Na, o kas iš mūsų šių dienų gyvenime neturi vienokio ar kitokio streso.

Dr. Barnes, gerai žinomas skydliaukės disfunkcijos tyrinėtojas, teigė, kad 40% gyventojų turi silpną skydliaukės funkciją. Yra daug galimų hipotirozės priežasčių. Gyvsidabris iš burnos užpildų gali būti žalingas ir prisidėti prie skydliaukės funkcijos sutrikimo. Chloras ir fluoras, kurių dažnai yra įprastame geriamajame vandenyje, nuodija skydliaukę.

Bromas, dažniausiai randamas duonoje ir gaiviuosiuose gėrimuose, tokiuose kaip Gatorade ir Mountain Dew, ne tik kenkia skydliaukės funkcijai, bet ir gali prisidėti prie agresyvaus elgesio ir virškinimo trakto problemų. Chloras, fluoras ir bromas priklauso tai pačiai cheminių medžiagų šeimai (halogenams), kaip ir jodas, kuris yra pagrindinis skydliaukės mineralas. Jie konkuruoja su jodu ir trukdo hormonų gamybai. Ar žinojote, kad yra bendras sumažėjusios skydliaukės funkcijos, plačiau žinomos kaip hipotirozė, ir degeneracinių ligų vardiklis? Yra dar vienas bendras vardiklis tarp žemos antinksčių funkcijos dėl streso ir degeneracinių ligų. Na, o kas iš mūsų šių dienų gyvenime neturi vienokio ar kitokio streso.

Nuostabu, kiek daug sveikatos problemų, taip pat svorio valdymo problemų gali būti siejama su netinkamai veikiančia skydliauke. Štai paprastas testas skydliaukės funkcijai patikrinti: penkis skirtingus rytus išmatuokite dilbio temperatūrą. Norėdami tai padaryti, šiąnakt prie lovos pastatykite termometrą. Iš karto po pabudimo padėkite jį po ranka 10 minučių (prieš pajudėdami ar išlipdami iš lovos). Darykite tai 5 dienas iš eilės. Jei vidutinė temperatūra yra žemesnė nei 97,8°C, reikėtų kreiptis į gydytoją, kuris supras, kaip veikia skydliaukė esant nepakankamai būklei, ir gydytis. Sveika skydliaukė gali labai pakeisti jūsų gyvenimą!

Simptomų, kurie gali atsirasti dėl nenormaliai veikiančios skydliaukės, sąrašas yra platus. Štai keletas simptomų, susijusių su nepakankama skydliaukės veikla: Nuolatinis nuovargis; Raumenų sustingimas ryte, rytinis galvos svaigimas/pykinimas, judesio pykinimas, susiraukšlėjusi/patinusi oda, širdies plakimas, naktinis kosulys/mėšlungis, pulsas mažesnis nei 65, antakiai ploni 1/3, vargina šaltas oras, silpna koncentracija, spengimas ausyse, nemiga, prasta atmintis, motyvacijos stoka po lovos, galvos skausmas, širdies plakimas, rytinis skausmas sunku numesti svorio ir šaltas prakaitas.

Norėdami palaikyti skydliaukę, vartokite daug jodo, mikroelementų, kalcio ir magnio. Taip pat labai svarbu sumažinti stresą. Geri būdai tai padaryti yra mankšta, joga, meditacija, mėgstamos muzikos klausymasis ir iš esmės kasdienis laiko skyrimas savimi pasirūpinti. Gera sveika mityba, kurią sudaro šviežios daržovės, geras baltymų šaltinis ir ribotas grūdų kiekis.

Įkvėptas daktaro Ricko Sharpo