Dodaci prehrani i biljni lijekovi za Hashimotov tireoiditis

Dodaci prehrani i biljni lijekovi za Hashimotov tireoiditis

Ako vam je dijagnosticiran Hashimotov tireoiditis i razmišljate o korištenju prirodnih metoda liječenja, postoji velika vjerojatnost da ćete razmisliti o uzimanju dodataka prehrani i/ili biljnih lijekova kako biste vratili svoje zdravlje u normalu. Iako uzimanje pravih dodataka prehrani može pomoći kod Hashimota, samoliječenje ove ozbiljne autoimune bolesti štitnjače može biti teško i riskantno.

Savjetovao sam se s pacijentima koji su mislili da bi mogli otići u lokalnu trgovinu zdrave hrane i kupiti formulu za "potporu štitnjače" ili dodatak za jačanje imunološkog sustava, misleći da bi te vrste dodataka pružile lijek za njihovo stanje. Istina je da većina prirodnih proizvoda koje ljudi kupuju za liječenje bolesti poput Hashimotovog tireoiditisa ne čine mnogo za vraćanje zdravlja. Dok ovi dodaci ponekad mogu pružiti privremeno olakšanje simptoma, u većini slučajeva potrebno je više od samih dodataka da bi se u potpunosti obnovilo zdravlje osobe. I naravno, nekim ljudima s ovim stanjem možda neće biti moguće u potpunosti vratiti svoje zdravlje prirodnim metodama liječenja (iako to ne znači da još uvijek ne mogu imati koristi od prirodnog protokola liječenja).

Kada birate suplemente za Hashimotov tireoiditis, morate imati na umu da ne pokušavate samo obnoviti funkciju svoje štitnjače, već jednako važno, ojačati svoj imunološki sustav. U većini slučajeva zahvaćene su i nadbubrežne žlijezde i/ili drugi dijelovi tijela. Zapravo, mnogi zdravstveni radnici, uključujući i mene, slažu se da je važnije usredotočiti se na jačanje imunološkog sustava prije izravnog liječenja štitnjače. Jedan od razloga za to je da je oslabljeni imunološki sustav veliki razlog zašto mnogi ljudi uopće razviju Hashimotov tireoiditis.

Dodaci prehrani za podršku imunološkom sustavu

Dodaci koji mogu ojačati imunološki sustav ljudi s Hashimotovim tireoiditisom uključuju ehinaceju, selen i astragalus. Naravno, prvo se trebate posavjetovati s nadležnim liječnikom koji će odrediti koje od njih trebate uzimati, kao i točnu dozu. Prije kupnje dodataka, zapamtite da je kvaliteta iznimno važna. To ne znači nužno da morate kupovati najskuplje suplemente, ali morate imati na umu da je većina suplemenata koji se prodaju u maloprodaji, na internetu, pa čak iu mnogim trgovinama zdrave hrane, niske kvalitete. A ako to nisu visokokvalitetni dodaci prehrani, vaše ih tijelo vjerojatno neće pravilno apsorbirati, što naravno znači da nećete imati optimalnu korist od njihovog uzimanja.

Dakle, što nije u redu s uzimanjem formule za potporu imuniteta iz vaše lokalne trgovine zdrave hrane za jačanje vašeg imunološkog sustava? Sada, ako možete pronaći kvalitetnu formulu za podršku imunološkom sustavu, to je onda sjajno, ali povrh svih inferiornih, zapamtite da je izuzetno teško pronaći jednu "prirodnu pilulu" koja može učiniti odličan posao u jačanju vašeg imunološkog sustava. Jedna je stvar uzeti "wellness formulu" za privremeno jačanje imunološkog sustava i smanjenje šanse da dobijete prehladu ili gripu. Sasvim je druga stvar očekivati ​​da se formula za potporu imunološkog sustava učinkovito bori protiv autoimune bolesti kao što je Hashimotov tireoiditis.

Također je važno znati da jačanje imunološkog sustava obično zahtijeva više od samog uzimanja dodataka prehrani. Evo pet pravila kojih se trebate pridržavati kako biste ojačali svoj imunološki sustav i održali zdravlje drugih dijelova tijela:

Pravilo #1: Jedite zdravo većinu vremena.

Pravilo #2: Uzimajte kvalitetne suplemente.

Pravilo #3: Spavajte najmanje 8 sati svake noći

Pravilo #4: Učinkovito upravljajte stresom

Pravilo #5: Vježbajte redovito

Ako imate Hashimotov tireoiditis i dosljedno radite ovih pet stvari, s vremenom ćete ojačati svoj imunološki sustav, što će vam pomoći u oporavku. Osim toga, to će također pomoći u sprječavanju razvoja drugih autoimunih bolesti u budućnosti, što je vrlo često kod osoba s Hashimotom. Razlog za to je što većina ljudi jednostavno uzima sintetski hormon štitnjače do kraja života i nikad se ne pozabavi komponentom imunološkog sustava. Dakle, ako se usredotočite na jačanje imunološkog sustava, osim na obnovu funkcije štitnjače, mnogo je vjerojatnije da ćete ostati zdravi u budućnosti.

Provjerite svoje nadbubrežne žlijezde

Osim fokusiranja na komponentu imunološkog sustava, trebali biste testirati i svoje nadbubrežne žlijezde, budući da mnogi ljudi s Hashimotovim tireoiditisom imaju problema s nadbubrežnom žlijezdom. I baš kao i imunološki sustav, nadbubrežna funkcija također mora biti regulirana prije nego što dođe do izravnog liječenja štitnjače. Ako pokušate liječiti štitnjaču prije jačanja imunološkog sustava i balansiranja nadbubrežnih žlijezda, liječenje neće biti ni približno tako učinkovito.

Često se ovi problemi o kojima sam do sada govorio mogu riješiti slijedeći pet gore navedenih pravila, jer zdrava i redovita prehrana pomaže u regulaciji razine šećera u krvi, a to zauzvrat može biti potrebno za provođenje pravila broj 3, koje uključuje: Kvalitetan san svake noći. Sve u svemu, glavni ključ u liječenju nadbubrežnih žlijezda je reguliranje razine šećera u krvi. A dva najbolja načina da to učinite su 1) riješiti se želje za slatkim i 2) izbjegavati dugo vremena bez jela.

Dodaci liječenju nadbubrežne žlijezde

Što se tiče dodataka koji mogu pomoći nadbubrežnoj žlijezdi, važan je onaj pod nazivom Gymnema, koji može pomoći u zaustavljanju želje za slatkim i ugljikohidratima. Također morate kontrolirati stres u svom životu, a iako to zahtijeva neke promjene u načinu života, Eleuthero, koji se naziva i sibirski ginseng, biljka je koja može pomoći kod kroničnog stresa. Još jednom, posavjetujte se s nadležnim liječnikom kako biste odredili odgovarajuću dozu ovih dodataka.

Osim imunološkog sustava i nadbubrežnih žlijezda, drugi dijelovi tijela također mogu biti uzrok problema. Iako je važno ciljano utjecati na imunološki sustav i nadbubrežne žlijezde, to možda neće biti dovoljno za vraćanje zdravlja. Neki ljudi imaju probleme s gastrointestinalnim traktom koji su temeljni uzrok njihovog stanja. Drugi imaju hormonsku neravnotežu koju treba riješiti. Zbog toga je dobro konzultirati se s prirodnim endokrinologom, jer će kompetentan liječnik pregledati i druge dijelove tijela, a ne samo štitnjaču.

Dodaci za potporu štitnjače

Govoreći o vašoj štitnjači, postoje dodaci koje možete uzimati kako biste podržali njenu funkciju. Mnogi ljudi s Hashimotovim tireoiditisom imaju nedostatak joda. Međutim, netko s Hashimotom NE bi trebao uzimati jod dok se imunološki sustav i nadbubrežne komponente ne liječe. Ako se uzme odmah, jod može učiniti više štete nego koristi i to je jedan od razloga zašto mnogi zdravstveni djelatnici savjetuju osobe s Hashimotovim tireoiditisom da u potpunosti izbjegavaju jod. Dakle, jod može biti neophodan za osobu s nedostatkom, ali vrijeme je izuzetno važno kada je u pitanju Hashimoto.

Iako postoje drugi dodaci prehrani i biljke koje mogu podržati štitnjaču, kao što su ashwaganda i bladderwrack, ostaje činjenica da štitnjača obično nije izravno pogođena Hashimotom. Drugim riječima, ako se bavite temeljnim uzrokom autoimune bolesti, često je u redu dati štitnjači minimalnu nutritivnu potporu. Stoga obično nema dobrog razloga za uzimanje puno dodataka koji su izravno usmjereni na ponovno uspostavljanje funkcije štitnjače. Čišćenjem drugih dijelova tijela, a zatim hranjenjem štitnjače, ova će se žlijezda često vratiti u normalno funkcioniranje.

Naravno, ovo pretpostavlja da je moguć potpuni oporavak zdravlja, jer u nekim slučajevima to nije moguće. Na primjer, netko kome je potpuno uklonjena štitnjača vjerojatno će do kraja života morati uzimati sintetske ili prirodne hormone štitnjače. S druge strane, to ne znači da ne bi trebali razmisliti o prirodnim tretmanima za jačanje imunološkog sustava, vraćanje funkcije nadbubrežnih žlijezda, ispravljanje hormonske neravnoteže itd.

Ukratko, uzimanje dodataka prehrani i biljnih lijekova može pomoći u većini slučajeva. Ali samo zato što su "prirodni" ne znači da ne predstavljaju rizike, zbog čega se nikada ne biste trebali baviti samoliječenjem i umjesto toga konzultirati stručnjaka. Budući da su svi različiti, logično je da neki ljudi trebaju uzimati različite dodatke prehrani i biljke i naravno ne moraju svi uzimati istu dozu.

Iako suplementi i biljni lijekovi mogu pomoći mnogim osobama s Hashimotovim tireoiditisom, samo uzimanje dodataka i ljekovitog bilja neće vam vratiti zdravlje. Da biste to postigli, trebate promijeniti svoje prehrambene navike, redovito vježbati, dobro se naspavati svaku noć i kontrolirati stres u svom životu. Kao što vidite, vratiti svoje zdravlje definitivno nije lako, ali većinu vremena je moguće. Ali osoba s ovim stanjem mora biti voljna napraviti ove promjene u svom životu. Ako ste spremni učiniti ove promjene i želite vidjeti jeste li kandidat za prirodni protokol liječenja, trebali biste posjetiti prirodnog endokrinologa. To bi mogla biti najpametnija odluka koju ćete donijeti ove godine.

Nadahnut dr. Ericom Osanskim