Suplimente alimentare și remedii pe bază de plante pentru tiroidita Hashimoto

Suplimente alimentare și remedii pe bază de plante pentru tiroidita Hashimoto

Dacă ați fost diagnosticat cu Tiroidită Hashimoto și vă gândiți să utilizați metode de tratament naturist, atunci există o șansă excelentă să luați suplimente nutritive și/sau remedii pe bază de plante pentru a vă readuce sănătatea la normal. În timp ce luarea suplimentelor potrivite poate ajuta cu Hashimoto, auto-tratarea acestei boli grave autoimune a tiroidei poate fi atât dificilă, cât și riscantă.

M-am consultat cu pacienți care au crezut că ar putea merge la magazinul local de produse naturiste și să cumpere o formulă de „sprijin tiroidian” sau un supliment de stimulare a sistemului imunitar, crezând că aceste tipuri de suplimente ar oferi leacul pentru starea lor. Adevărul este că majoritatea produselor naturale pe care oamenii le cumpără pentru a trata boli precum tiroidita Hashimoto nu fac mare lucru pentru a-și restabili sănătatea. În timp ce aceste suplimente pot oferi uneori ameliorarea temporară a simptomelor lor, în majoritatea cazurilor este nevoie de mai mult decât suplimente pentru a restabili complet sănătatea unei persoane. Și bineînțeles, pentru unele persoane cu această afecțiune, este posibil să nu fie posibil să-și refacă pe deplin sănătatea prin metode de tratament naturist (deși asta nu înseamnă că încă nu pot beneficia de un protocol de tratament naturist).

Atunci când alegeți suplimente pentru tiroidita Hashimoto, trebuie să aveți în vedere că nu încercați doar să restabiliți funcția tiroidei, ci, la fel de important, să vă întăriți sistemul imunitar. Și în cele mai multe cazuri sunt afectate și glandele suprarenale și/sau alte zone ale corpului. De fapt, mulți profesioniști din domeniul sănătății, inclusiv eu, sunt de acord că este mai important să ne concentrăm pe întărirea sistemului imunitar înainte de a trata tiroida direct. Un motiv pentru aceasta este că un sistem imunitar slăbit este un motiv important pentru care mulți oameni dezvoltă tiroidita Hashimoto în primul rând.

Suplimente pentru susținerea sistemului imunitar

Suplimentele care pot stimula sistemul imunitar al persoanelor cu tiroidita Hashimoto includ echinacea, seleniul și astragalus. Desigur, trebuie să consultați mai întâi un medic competent pentru a determina care dintre ele ar trebui să luați, precum și doza corectă. Înainte de a cumpăra suplimente, rețineți că calitatea este extrem de importantă. Acest lucru nu înseamnă neapărat că trebuie să cumpărați cele mai scumpe suplimente, dar trebuie să aveți în vedere că majoritatea suplimentelor vândute în magazinele cu amănuntul, pe internet și chiar în multe magazine naturiste sunt de calitate scăzută. Iar dacă nu sunt suplimente de înaltă calitate, corpul dumneavoastră probabil nu le va absorbi în mod corespunzător, ceea ce înseamnă, desigur, că nu veți obține beneficiul optim din administrarea lor.

Deci, ce este în neregulă în a lua o formulă de susținere imunitară de la magazinul local de produse naturiste pentru a vă stimula sistemul imunitar? Acum, dacă puteți găsi o formulă de susținere a sistemului imunitar de calitate, atunci este grozav, dar pe lângă toate cele inferioare de acolo, amintiți-vă că este extrem de dificil să găsiți o singură „pilulă naturală” care poate face o treabă grozavă în întărirea sistemului imunitar. Un lucru este să iei o „formulă de wellness” pentru a-ți întări temporar sistemul imunitar și pentru a reduce șansele de a răci sau gripă. Este cu totul altceva să te aștepți la o formulă de susținere a sistemului imunitar pentru a combate eficient o boală autoimună precum tiroidita Hashimoto.

De asemenea, este important de știut că întărirea sistemului imunitar necesită de obicei mai mult decât doar administrarea de suplimente nutritive. Iată cinci reguli de urmat pentru a vă întări sistemul imunitar și pentru a menține sănătatea altor zone ale corpului:

Regula #1: Mâncați sănătos de cele mai multe ori.

Regula #2: Luați suplimente de calitate.

Regula #3: Dormiți cel puțin 8 ore în fiecare noapte

Regula #4: Gestionează eficient stresul

Regula #5: Faceți exerciții regulate

Dacă aveți tiroidita Hashimoto și faceți aceste cinci lucruri în mod constant, vă veți întări sistemul imunitar în timp, ceea ce vă va ajuta la recuperarea. În plus, acest lucru va ajuta și la prevenirea dezvoltării altor boli autoimune în viitor, ceea ce este foarte frecvent la persoanele cu Hashimoto. Motivul pentru aceasta este că majoritatea oamenilor iau pur și simplu hormoni tiroidieni sintetici pentru tot restul vieții și nu se adresează niciodată componentei sistemului imunitar. Deci, dacă vă concentrați pe întărirea sistemului imunitar, pe lângă restabilirea funcției tiroidei, este mult mai probabil să rămâneți sănătos în viitor.

Verificați-vă glandele suprarenale

Pe lângă concentrarea asupra componentei sistemului imunitar, ar trebui să vi se testeze și glandele suprarenale, deoarece multe persoane cu tiroidita Hashimoto au probleme cu suprarenale. Și la fel ca sistemul imunitar, și funcția suprarenală trebuie să fie reglată înainte de a putea avea loc tratamentul direct al tiroidei. Dacă încercați să tratați tiroida înainte de a întări sistemul imunitar și de a echilibra glandele suprarenale, tratamentul nu va fi nici pe departe la fel de eficient.

Adesea, aceste probleme despre care v-am vorbit până acum pot fi rezolvate urmând cele cinci reguli enumerate mai sus, deoarece o dietă sănătoasă și regulată vă ajută să vă reglați nivelul zahărului din sânge și acest lucru, la rândul său, poate fi necesar pentru a aplica regula numărul 3, care include: Somn de calitate în fiecare noapte. În general, cheia principală în tratarea glandelor suprarenale este reglarea nivelului de zahăr din sânge. Și cele mai bune două moduri de a face acest lucru sunt 1) scăpați de pofta de dulce și 2) evitați să rămâneți perioade lungi de timp fără a mânca.

Suplimente pentru tratamentul glandelor suprarenale

În ceea ce privește suplimentele care pot ajuta la glanda suprarenală, una importantă se numește Gymnema, care vă poate ajuta să opriți orice poftă de dulce și de carbohidrați pe care o aveți. De asemenea, trebuie să gestionezi stresul din viața ta și, deși acest lucru necesită unele schimbări în stilul de viață, Eleuthero, numit și Ginseng siberian, este o plantă care poate ajuta la stresul cronic. Din nou, vă rugăm să consultați un medic competent pentru a determina doza adecvată a acestor suplimente.

Pe lângă sistemul imunitar și glandele suprarenale, și alte zone ale corpului pot fi cauza problemei. Deși este important să vizați sistemul imunitar și glandele suprarenale, acest lucru poate să nu fie suficient pentru a vă restabili sănătatea. Unii oameni au probleme cu tractul gastro-intestinal care sunt cauza de bază a stării lor. Alții au dezechilibre hormonale care trebuie abordate. Din acest motiv, este o idee bună să consultați un medic endocrin naturist, deoarece un medic competent va examina alte zone ale corpului și nu doar tiroida.

Suplimente de sprijin tiroidian

Vorbind despre tiroida ta, există suplimente pe care le poți lua pentru a-i susține funcția. Mulți oameni cu tiroidita Hashimoto au o deficiență de iod. Cu toate acestea, cineva cu Hashimoto NU ar trebui să ia iod până când atât sistemul imunitar, cât și componentele suprarenale sunt tratate. Dacă este luat imediat, iodul poate face mai mult rău decât bine și acesta este unul dintre motivele pentru care mulți profesioniști din domeniul sănătății sfătuiesc pe cineva cu tiroidita Hashimoto să evite cu totul iodul. Deci, iodul poate fi esențial pentru o persoană cu o deficiență, dar momentul este extrem de important atunci când vine vorba de Hashimoto.

Deși există și alte suplimente și ierburi care pot susține tiroida, cum ar fi ashwaganda și bladderwrack, rămâne faptul că, de obicei, tiroida nu este direct afectată în Hashimoto. Cu alte cuvinte, dacă abordați cauza principală a bolii autoimune, este adesea în regulă să oferiți tiroidei un sprijin nutrițional minim. Deci, de obicei, nu există niciun motiv întemeiat să luați o mulțime de suplimente care au drept scop direct restabilirea funcției tiroidei. Prin curățarea altor zone ale corpului și apoi hrănind tiroida, această glandă va reveni adesea la funcționarea la niveluri normale.

Desigur, acest lucru presupune că recuperarea completă a sănătății este posibilă, deoarece în unele cazuri acest lucru nu este posibil. De exemplu, cineva căruia i-a fost îndepărtată complet tiroida va trebui probabil să ia hormoni tiroidieni sintetici sau naturali pentru tot restul vieții. Pe de altă parte, asta nu înseamnă că nu ar trebui să ia în considerare tratamente naturiste pentru întărirea sistemului imunitar, restabilirea funcției glandelor suprarenale, corectarea dezechilibrului hormonal etc.

Pe scurt, luarea de suplimente nutritive și remedii pe bază de plante poate ajuta în majoritatea cazurilor. Dar doar pentru că sunt „naturale” nu înseamnă că nu prezintă riscuri, motiv pentru care nu ar trebui să vă automedicați niciodată și să consultați un profesionist. Deoarece toată lumea este diferită, este logic că unii oameni trebuie să ia diferite suplimente și ierburi și, desigur, nu toată lumea trebuie să ia aceeași doză.

Deși suplimentele și remediile pe bază de plante pot ajuta mulți oameni cu tiroidita Hashimoto, administrarea de suplimente și plante medicinale nu vă va restabili sănătatea. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să-ți schimbi obiceiurile alimentare, să faci sport în mod regulat, să dormi bine în fiecare noapte și să gestionezi stresul din viața ta. După cum puteți vedea, restabilirea sănătății nu este cu siguranță ușoară, dar de cele mai multe ori este posibil. Dar persoana cu această afecțiune trebuie să fie dispusă să facă aceste schimbări în viața sa. Dacă sunteți gata să faceți aceste modificări și doriți să vedeți dacă sunteți candidat pentru un protocol de tratament naturist, ar trebui să consultați un medic endocrin naturist. Ar putea fi cea mai inteligentă decizie pe care o iei anul acesta.

Inspirat de Dr. Eric Osansky