Prehranska dopolnila in zeliščna zdravila za Hashimotov tiroiditis

Prehranska dopolnila in zeliščna zdravila za Hashimotov tiroiditis

Če so vam postavili diagnozo Hashimotov tiroiditis in razmišljate o uporabi naravnih metod zdravljenja, obstaja velika verjetnost, da boste razmislili o jemanju prehranskih dopolnil in/ali zeliščnih zdravil, da bi se vaše zdravje vrnilo v normalno stanje. Medtem ko jemanje pravih dodatkov lahko pomaga pri Hashimotu, je lahko samozdravljenje te resne avtoimunske bolezni ščitnice težko in tvegano.

Posvetoval sem se z bolniki, ki so mislili, da bi lahko šli v lokalno trgovino z zdravo hrano in kupili formulo za "podporo ščitnice" ali dodatek za krepitev imunskega sistema, saj so mislili, da bi tovrstni dodatki zagotovili zdravilo za njihovo stanje. Resnica je, da večina naravnih izdelkov, ki jih ljudje kupujejo za zdravljenje bolezni, kot je Hashimotov tiroiditis, ne pomaga veliko pri obnovi zdravja. Čeprav lahko ti dodatki včasih zagotovijo začasno olajšanje simptomov, je v večini primerov potrebno več kot le dodatki, da se človeku v celoti povrne zdravje. In seveda, nekaterim ljudem s tem stanjem morda ne bo mogoče v celoti povrniti zdravja z naravnimi metodami zdravljenja (čeprav to ne pomeni, da še vedno ne morejo imeti koristi od naravnega protokola zdravljenja).

Ko izbirate prehranska dopolnila za Hashimotov tiroiditis, morate upoštevati, da s tem ne poskušate le obnoviti delovanja ščitnice, ampak kar je prav tako pomembno, okrepiti svoj imunski sistem. V večini primerov so prizadete tudi nadledvične žleze in/ali drugi deli telesa. Pravzaprav se mnogi zdravstveni delavci, vključno z mano, strinjajo, da se je bolj pomembno osredotočiti na krepitev imunskega sistema, preden neposredno zdravimo ščitnico. Eden od razlogov za to je, da je oslabljen imunski sistem velik razlog, zakaj veliko ljudi sploh razvije Hashimotov tiroiditis.

Dodatki za podporo imunskemu sistemu

Dodatki, ki lahko okrepijo imunski sistem ljudi s Hashimotovim tiroiditisom, vključujejo ehinacejo, selen in astragalus. Seveda se morate najprej posvetovati s pristojnim zdravnikom, ki bo določil, katera od njih jemati, ter pravilno odmerjanje. Pred nakupom dodatkov ne pozabite, da je kakovost izjemno pomembna. To ne pomeni nujno, da morate kupiti najdražja prehranska dopolnila, vendar morate upoštevati, da je večina prehranskih dopolnil, ki se prodajajo v trgovinah, na internetu in celo v številnih trgovinah z zdravo prehrano, nizke kakovosti. In če niso visokokakovostni dodatki, jih vaše telo verjetno ne bo pravilno absorbiralo, kar seveda pomeni, da z njihovim jemanjem ne boste imeli optimalne koristi.

Kaj je torej narobe, če vzamete formulo za podporo imunskemu sistemu v vaši lokalni trgovini z zdravo hrano za krepitev imunskega sistema? Zdaj, če najdete kakovostno formulo za podporo imunskemu sistemu, potem je to super, toda poleg vseh slabših, ne pozabite, da je zelo težko najti eno samo »naravno tableto«, ki lahko naredi odlično delo pri krepitvi vašega imunskega sistema. Ena stvar je vzeti »zdravstveno formulo« za začasno krepitev imunskega sistema in zmanjšanje možnosti, da zbolite za prehladom ali gripo. Povsem drugo je pričakovati, da se bo formula za podporo imunskemu sistemu učinkovito spopadla z avtoimunsko boleznijo, kot je Hashimotov tiroiditis.

Pomembno je tudi vedeti, da krepitev imunskega sistema običajno zahteva več kot le uživanje prehranskih dopolnil. Tu je pet pravil, ki se jih morate držati, da okrepite svoj imunski sistem in ohranite zdravje drugih delov telesa:

Pravilo #1: Večino časa jejte zdravo.

Pravilo št. 2: Jemljite kakovostne dodatke.

Pravilo #3: Privoščite si vsaj 8 ur dobrega spanca vsako noč

Pravilo #4: Učinkovito obvladujte stres

Pravilo #5: Redno telovadite

Če imate Hashimotov tiroiditis in dosledno izvajate teh pet stvari, boste sčasoma okrepili svoj imunski sistem, kar vam bo pomagalo pri okrevanju. Poleg tega bo to pomagalo preprečiti tudi razvoj drugih avtoimunskih bolezni v prihodnosti, kar je zelo pogosto pri ljudeh s Hashimotom. Razlog za to je, da večina ljudi preprosto jemlje sintetični ščitnični hormon do konca življenja in nikoli ne obravnava komponente imunskega sistema. Če se torej poleg ponovne vzpostavitve delovanja ščitnice osredotočite na krepitev imunskega sistema, je veliko večja verjetnost, da boste v prihodnosti ostali zdravi.

Preverite svoje nadledvične žleze

Poleg tega, da se osredotočite na komponento imunskega sistema, morate opraviti tudi testiranje nadledvične žleze, saj ima veliko ljudi s Hashimotovim tiroiditisom težave z nadledvično žlezo. In tako kot imunski sistem je treba urediti tudi delovanje nadledvične žleze, preden lahko pride do neposrednega zdravljenja ščitnice. Če poskušate zdraviti ščitnico, preden okrepite imunski sistem in uravnovesite nadledvične žleze, zdravljenje ne bo niti približno tako učinkovito.

Te težave, o katerih sem govoril do sedaj, je pogosto mogoče rešiti z upoštevanjem petih zgoraj navedenih pravil, saj zdrava in redna prehrana pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi, to pa je morda potrebno za uveljavitev pravila številka 3, ki vključuje: Kakovosten spanec vsako noč. Na splošno je glavni ključ pri zdravljenju nadledvične žleze uravnavanje ravni sladkorja v krvi. In dva najboljša načina za to sta 1) znebiti se hrepenenja po sladkem in 2) preprečiti, da bi dolgo časa ne jedli.

Dodatki za zdravljenje nadledvične žleze

Kar zadeva dodatke, ki lahko pomagajo pri nadledvični žlezi, je pomemben tisti, ki se imenuje Gymnema, ki lahko pomaga preprečiti morebitno željo po sladkem in ogljikovih hidratih. Prav tako morate obvladati stres v svojem življenju, in čeprav to zahteva nekaj sprememb v življenjskem slogu, je Eleuthero, imenovan tudi sibirski ginseng, zelišče, ki lahko pomaga pri kroničnem stresu. Ponovno se posvetujte s pristojnim zdravnikom, da določite pravilen odmerek teh dodatkov.

Poleg imunskega sistema in nadledvične žleze so lahko vzrok za težave tudi drugi deli telesa. Čeprav je pomembno ciljati na imunski sistem in nadledvične žleze, to morda ne bo dovolj za povrnitev zdravja. Nekateri ljudje imajo težave z gastrointestinalnim traktom, ki so glavni vzrok njihovega stanja. Drugi imajo hormonska neravnovesja, ki jih je treba odpraviti. Zato se je dobro posvetovati z naravnim endokrinom, saj bo pristojni zdravnik pregledal tudi druge dele telesa in ne le ščitnice.

Dodatki za podporo ščitnici

Ko že govorimo o vaši ščitnici, obstajajo dodatki, ki jih lahko vzamete za podporo njenega delovanja. Veliko ljudi s Hashimotovim tiroiditisom ima pomanjkanje joda. Vendar oseba s Hashimoto boleznijo NE sme jemati joda, dokler nista zdravljena tako imunski sistem kot komponente nadledvične žleze. Če ga zaužijemo takoj, lahko jod povzroči več škode kot koristi in to je eden od razlogov, zakaj mnogi zdravstveni delavci svetujejo nekomu s Hashimotovim tiroiditisom, naj se jodu popolnoma izogne. Torej je jod morda bistvenega pomena za osebo s pomanjkanjem, vendar je čas izjemno pomemben, ko gre za Hashimoto.

Čeprav obstajajo drugi dodatki in zelišča, ki lahko podpirajo ščitnico, kot sta ashwaganda in bladderwrack, ostaja dejstvo, da ščitnica pri Hashimotu običajno ni neposredno prizadeta. Z drugimi besedami, če se ukvarjate s temeljnim vzrokom avtoimunske bolezni, je pogosto v redu, če ščitnici zagotovite minimalno prehransko podporo. Zato običajno ni nobenega dobrega razloga, da bi jemali veliko dodatkov, ki so neposredno usmerjeni v ponovno vzpostavitev delovanja ščitnice. S čiščenjem drugih delov telesa in nato hranjenjem ščitnice se bo ta žleza pogosto vrnila k normalnemu delovanju.

Seveda to predpostavlja, da je mogoče popolno okrevanje zdravja, saj v nekaterih primerih to ni mogoče. Na primer, nekdo, ki mu je bila popolnoma odstranjena ščitnica, bo verjetno moral jemati sintetične ali naravne ščitnične hormone do konca svojega življenja. Po drugi strani pa to ne pomeni, da ne bi smeli razmisliti o naravnih zdravilih za krepitev imunskega sistema, obnovitev delovanja nadledvične žleze, odpravljanje hormonskega neravnovesja itd.

Če povzamemo, jemanje prehranskih dopolnil in zeliščnih zdravil lahko v večini primerov pomaga. Toda samo zato, ker so »naravni«, ne pomeni, da ne predstavljajo tveganja, zato se nikoli ne smete zdraviti sami in se raje posvetujte s strokovnjakom. Ker smo vsi drugačni, je logično, da morajo nekateri ljudje jemati drugačna prehranska dopolnila in zelišča in seveda ni treba, da vsi jemljejo enak odmerek.

Čeprav lahko dodatki in zeliščna zdravila pomagajo mnogim ljudem s Hashimotovim tiroiditisom, vam samo jemanje dodatkov in zelišč ne bo povrnilo zdravja. Da bi to dosegli, morate spremeniti svoje prehranjevalne navade, redno telovaditi, vsako noč dobro spati in obvladati stres v svojem življenju. Kot lahko vidite, obnovitev zdravja zagotovo ni enostavna, vendar je večinoma mogoče. Toda oseba s tem stanjem mora biti pripravljena narediti te spremembe v svojem življenju. Če ste pripravljeni na te spremembe in želite ugotoviti, ali ste kandidat za protokol naravnega zdravljenja, bi morali obiskati naravnega endokrinologa. To bi lahko bila najbolj pametna odločitev, ki jo boste sprejeli letos.

Navdih dr. Erica Osanskega